SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.69▲ 3.0 %+2 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.122▼ 53.2 %was 273
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.10▼ 34.6 %was 16
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.61▼ 18.9 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.28▲ 13.2 %was 25after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.5 478▲ 1.0 %was 5 421after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.28.9 %▼ 0.2 ppdashed line — was 29.0 %after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.2.84 %▼ 0.2 pp
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.4.3▼ 10.1 %was 4.8after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.3.1 %▲ 0.3 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+2subscribers in the period
+1 biggest gain · 30 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
702 763views in the period▼ 9.7 %
Average post reach — 5 478 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 16:26 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
За каждым спортсменом, стартом и результатом стоит большая работа тренера. Но тренерская работа не всегда измеряется медалями и местами на пьедестале. И у каждого, кто посвятил себя этому делу, свой важный вклад.
В Ленинградской области это большое тренерское сообщество, в котором каждый занимает своё место.
Это тренеры спортивных школ, которые с первых шагов знакомят детей с лыжными гонками, помогают им расти, преодолевать трудности и находить свой путь в спорте.
Это тренеры, которые работают с любителями, помогают взрослым открывать для себя лыжные гонки, становиться активнее, укреплять здоровье и получать удовольствие от движения.
Это тренерский штаб сборных команд, который готовит спортсменов к серьёзным стартам, помогает им добиваться высоких результатов и достойно представлять Ленинградскую область на всероссийской арене.
У каждого из вас своя работа, свои задачи и свои победы. Но всех нас объединяет одно большое дело — развитие лыжных гонок в нашем регионе.
И за этим единством стоят ваш труд, терпение, знания, поддержка и искренняя вовлечённость.
От всей души поздравляем с Днём тренера! Спасибо каждому за вклад в развитие спорта, за преданность своему делу и за то, что помогаете новым поколениям и целому сообществу двигаться вперёд 💙
На время, на выбывание или на опережение: какие бывают форматы лыжных гонок 🔎
Лыжные гонки — это не просто преодоление дистанций. В зависимости от формата меняются правила старта, тактика спортсменов и способ определения победителя. Все базовые форматы можно разделить на четыре чёткие группы.
1️⃣ Гонки на время
Здесь нет прямой борьбы с соперником на лыжне — спортсмены соревнуются со стрелкой секундомера.
🔹 Гонка с раздельным стартом
Спортсмены уходят на дистанцию по очереди через установленные интервалы времени (обычно 30 секунд). Побеждает тот, кто покажет лучшее чистое время на финише.
2️⃣ Гонки на опережение
В этих форматах победителем становится тот, кто физически первым пересёк финишную линию.
🔹 Масс-старт
Все участники стартуют одновременно. Здесь особенно важны тактика, позиционная борьба внутри пелотона и умение распределять силы перед финишным спуртом.
🔹 Гонка преследования (персьют)
Стартовые интервалы зависят от результатов предыдущей гонки. Спортсмены выходят на дистанцию с отставанием, которое заработали ранее. Задача — догнать соперников и первым прийти к финишу.
Если отставание преследователей небольшое, спортсмены могут объединиться в группу и совместно сокращать дистанцию до лидера. В итоге исход гонки может решиться только на финише — даже если изначально один из спортсменов имел преимущество.
🔹 Скиатлон
Формат гонки с общим стартом. Первую половину дистанции лыжники проходят классическим стилем, затем на пит-стопе за секунды меняют лыжи и палки, а вторую половину бегут свободным (коньковым) стилем.
3️⃣ Гонки на выбывание
Здесь спортсменам недостаточно быть быстрыми на дистанции — сначала им нужно пройти сито отбора.
🔹 Индивидуальный спринт
Динамичный формат на короткой дистанции. Сначала проходит квалификация (пролог): спортсмены стартуют поочерёдно с интервалом 15–30 секунд. На крупных турнирах 30 сильнейших по времени проходят в четвертьфиналы, а на локальных стартах сетка может быть рассчитана на 16 или 24 участника.
Далее начинаются забеги на выбывание, обычно по шесть спортсменов. Два лучших участника каждого забега проходят в следующий раунд напрямую, а ещё два места распределяются по принципу lucky loser — по лучшему времени среди спортсменов, занявших 3–4-е места.
В полуфиналах действует тот же принцип отбора, а в финале шесть спортсменов разыгрывают места на пьедестале.
🔹 Командный спринт
В команде выступают два спортсмена. В квалификации каждый участник проходит круг индивидуально на время. Результаты суммируются, и лучшие команды (обычно 15) выходят в финал. Там все стартуют одновременно и поочерёдно сменяют друг друга на протяжении нескольких кругов.
4️⃣ Командные тактические гонки
Формат, где личный эгоизм уступает место слаженной работе на общий результат.
🔹 Эстафета
Классическое соревнование, в котором выступают четыре спортсмена от команды. Каждый последовательно проходит свой этап и передает эстафету следующему физическим касанием в специальной зоне. В традиционной эстафете первые два этапа проходят классическим стилем, а следующие два — свободным.
🌀 Что ещё важно помнить?
Сверхдлинные марафоны или массовые любительские забеги не являются отдельными форматами — по своей сути это разновидности масс-старта. Также важно не путать формат гонки и стиль передвижения. Классика и конёк — это лишь способы передвижения, которые определяют технику, а не правила проведения гонки.
А какой формат забегов вам интереснее всего смотреть?
Как устроен единственный в России лыжный тоннель? ❄️
Пока весь мир ждет первых заморозков и искусственного оснежения, под Петербургом, в Токсово, зима не прекращается ни на день. Здесь находится уникальное инженерное сооружение — крытый всесезонный лыжный тоннель. В России это единственный объект подобного типа, а во всем мире их можно пересчитать по пальцам.
🔹Почему этот объект уникален?
ФАКТ №1 — рельеф, которого нет в Европе.
Зарубежные аналоги обычно строят на равнинах или в шахтах, поэтому трассы там плоские. Тоннель в Кавголово проложен по естественным холмам Токсовских высот. Получилась полуторакилометровая трасса с перепадом высот более 20 метров, затяжными подъемами и крутыми спусками.
ФАКТ №2 — огромный термос.
Это железобетонная галерея шириной 8 метров под мощной теплоизоляцией. Внутри круглый год поддерживается температура от -5 °C до -8 °C.
ФАКТ №3 — особый «быстрый» снег.
Из-за замкнутого пространства и высокой влажности искусственный снег здесь плотнее, жестче и абразивнее уличного. Лыжи скользят иначе, а пластик стирается быстрее, поэтому приходится подбирать особые варианты подготовки инвентаря.
🔹 Как устроена подготовка и зачем это нужно?
Тоннель решает проблему «вкатки» и служит важнейшим вспомогательным инструментом в любое время года:
Осенью он спасает от непогоды. В проливной дождь тренировку с роллеров всегда можно перенести под крышу. Это позволяет безопасно завершить роллерный сезон раньше времени, зайти в отличные условия и плавно перенести на снег всю базу, наработанную за лето.
Летом здесь решаются две ключевые задачи. Первая — это работа сервиса: на стабильном снегу специалисты откатывают, сравнивают и отсеивают сотни пар лыж, подбирая лучшие структуры на зиму. Вторая — исправление техники. На роллерах в классике колесо блокируется намертво, обеспечивая «железное» удержание. На реальном снегу в тоннеле халявы нет: при плохом толчке лыжи сразу начинают проскальзывать («стрелять»). Это заставляет спортсмена включать правильную биомеханику и учиться работать на пограничном держании под мазь.
Зимой объект выручает при дефиците снега. Бывало, что в бесснежный декабрь тоннель полностью спасал подготовку к конкретным соревнованиям. Да, искусственный тоннель не заменит настоящую лесную трассу, но в межсезонье это в сто раз лучше, чем ничего.
🔎 Что в итоге?
Тоннель — это круглогодичная высокотехнологичная лаборатория для спорта высших достижений и отличная база для любителей.
Necessary cookies keep the site working and secure: sign-in, form protection, language, theme and others. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
Leningrad OblastRussia
