SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.153▲ 0.7 %+1 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.550▼ 56.2 %was 1 415
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.46▼ 28.0 %was 72
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.61▼ 17.6 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.28▲ 15.0 %was 25after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.5 478▲ 1.0 %was 5 421after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.28.9 %▼ 0.2 ppdashed line — was 29.0 %after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.2.84 %▼ 0.2 pp
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.4.3▼ 8.6 %was 4.8after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.3.1 %▲ 0.3 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+1subscribers in the period
+1 biggest gain · 28 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
702 763views in the period▼ 8.2 %
Average post reach — 5 478 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 05:03 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
✅С наступлением холодов растет заболеваемость ОРВИ, особенно среди детей. Вирусы передаются воздушно-капельным и контактно-бытовым путями, поэтому важно соблюдать меры профилактики.
Как защитить детей от ОРВИ❓
► Вакцинация. Ежегодная прививка от гриппа помогает снизить риск заболевания и его осложнений. ► Чистый воздух. Регулярно проветривайте помещения в отсутствие детей, контролируйте температуру и влажность, при необходимости используйте разрешенное оборудование для обеззараживания воздуха. ► Чистота. Проводите влажную уборку с дезинфицирующими средствами по инструкции, регулярно мойте игрушки и обрабатывайте поверхности. ► Личная гигиена. Приучайте детей мыть руки с мылом после прогулки и посещения туалета, перед едой. Используйте индивидуальные полотенца. ► Здоровый образ жизни. Организуйте прогулки, физическую активность, полноценное питание и соблюдение питьевого режима. ► Контроль здоровья. Не допускайте в коллектив детей с признаками респираторной инфекции.
Соблюдение этих рекомендаций поможет снизить риск распространения ОРВИ в детских садах и школах.
🧠 Острым нарушением мозгового кровообращения является не только инсульт, но и транзиторная ишемическая атака
👨⚕ Что это такое и как ее предотвратить, рассказал главный внештатный специалист невролог министерства здравоохранения Кировской области, заместитель главного врача по оказанию неврологической помощи КОГКБУЗ «Центр кардиологии и неврологии» Мальцев Василий Геннадьевич.
❓— Василий Геннадьевич, что такое транзиторная ишемическая атака? И чем она отличается от инсульта?
✴️— Транзиторная ишемическая атака — это кратковременное нарушение мозгового кровообращения, симптомы которого исчезают в течение суток. Ее причиной является ишемия — недостаточное кровоснабжение определенного участка мозга. Поскольку симптоматика быстро восстанавливается, поражение мозга обычно небольшое. Это может проявляться в виде нарушений речи, онемения или слабости в конечностях, чаще всего с одной стороны тела. Иногда возникает временное снижение остроты или выпадение полей зрения.
Главное отличие транзиторной ишемической атаки от инсульта заключается в том, что организм способен самостоятельно восстановить кровообращение благодаря коллатеральному кровотоку — обходным путям. То есть взаимодействие между системами передней и задней циркуляции, а также между наружной и внутренней сонными артериями помогает нормализовать кровоснабжение пораженного участка мозга.
❓— Как помочь человеку при транзиторной ишемической атаке?
✴️— Транзиторная ишемическая атака — это состояние, при котором кровообращение восстанавливается, но в остром периоде невозможно предсказать, что произойдет дальше — случится инсульт или симптомы полностью пройдут. Поэтому оказание помощи строится по тем же принципам, что и при ишемическом инсульте: нужно как можно быстрее вызвать скорую медицинскую помощь и доставить пациента в стационар по сосудистой программе в соответствии с клиническими рекомендациями и стандартами.
Важно понимать, что даже если симптомы прошли через 30 минут, это не значит, что все в порядке. Существует шкала ABCD2, которая оценивает возраст человека, уровень артериального давления, наличие сахарного диабета, клинические проявления и продолжительность симптомов. Например, если без адекватной вторичной профилактики у пациента набирается 6–7 баллов по этой шкале, вероятность развития ишемического инсульта в течение двух дней составляет около 8 %, в течение первой недели — 11,5 %, а в течение трех месяцев — уже 18 %.
Запомните, транзиторная ишемическая атака — это не просто «звоночек», а серьезный сигнал к действию. И отношение к ней должно быть не менее ответственным, чем к инсульту.
❓— Василий Геннадьевич, что посоветуете для профилактики и снижения риска развития транзиторной ишемической атаки?
✴️— Чтобы снизить риск транзиторной ишемической атаки, нужно следить за уровнем артериального давления, холестерина и сахара крови. Также обязательно принимать назначенные врачом препараты при наличии атеросклероза, аритмии и сахарного диабета. Эти меры помогают предотвратить 85 % инсультов.
Заботьтесь о своем здоровье, прислушивайтесь к организму. Если чувствуете, что-то пошло не так, не игнорируйте это и обращайтесь к врачу. Кроме того, обязательно проходите диспансеризацию и профилактический медицинский осмотр. Будьте здоровы, счастливы и любимы!
🧠Что такое инсульт 👉Инсульт – это нарушение кровообращения в головном мозге, вызванное закупоркой или разрывом сосудов. Это состояние, когда сгусток крови – тромб – или кровь из разорвавшегося сосуда нарушает кровоток в мозге. Недостаток кислорода и глюкозы приводит к смерти клеток мозга и нарушению двигательных функций, речи или памяти.
✅Инсульт может поразить любого человека. Значительное количество факторов обусловлено в основном образом жизни.
❓ Можно ли по внешним признакам заподозрить гепатит С?
👉 Нет. Гепатит С часто называют «ласковым убийцей» именно из-за того, что он годами никак себя не проявляет.
☝️ У большинства людей острая фаза гепатита С протекает незаметно. После этого вирус остается в организме, но человек чувствует себя абсолютно нормально. Он может вести активный образ жизни, заниматься спортом, хорошо выглядеть и при этом иметь хроническую вирусную инфекцию, поражающую клетки печени, и узнать о своем диагнозе случайно. Например, перед плановой операцией или при прохождении профилактических мероприятий.
❗ Единственный способ точно знать, болен ли человек гепатитом С — это сдать анализ крови. 👍 С 2024 года в рамках диспансеризации или профилактического медицинского осмотра жители Кировской области в возрасте от 25 лет и старше 1 раз в 10 лет могут пройти скрининговое исследование на антитела к гепатиту С бесплатно. Если результат теста окажется положительным, пациент будет направлен к врачу-инфекционисту для назначения дополнительных обследований. #ВирусныйГепатитС #ГепатитС #ПрофилактикаГепатитаС #КировМедПрофилактика
Первые 3–6 часов после начала инсульта — это «терапевтическое окно» — время, в которое медицинская помощь наиболее эффективна. При ишемическом инсульте (когда тромб перекрывает сосуд) часть клеток мозга погибает сразу, но вокруг неё остается зона «полуживых» нейронов. Они еще могут выжить, если вовремя восстановить кровоток. Поэтому незамедлительно вызывайте скорую медицинскую помощь, сообщив диспетчеру о ваших подозрениях. Расскажите, какие симптомы вы обнаружили у пострадавшего. Например, человек не может улыбнуться или поднять обе руки.
Если пострадавший в сознании, уложите его в горизонтальное положение с приподнятой головой под углом 30 градусов, расстегните тесную одежду, ослабьте галстук/ремень. Обеспечьте приток свежего воздуха. При первых рвотных позывах или потере сознания уложите человека в безопасное положение на боку. Оставайтесь рядом, разговаривайте с человеком спокойно, поддерживайте его.
❗Не стоит давать человеку еду или питье, так как при инсульте может нарушиться функция глотания, возникнуть дисфагия (неспособность глотать пищу или жидкость) и удушье. Также до приезда бригады скорой медицинской помощи не стоит давать пострадавшему никаких лекарств.
Берегите свое здоровье и здоровье близких людей!
Информацию подготовила врач по медицинской профилактике ОГБУЗ «ЦОЗиМП» Елизавета Сергеевна Семёнова
🥬 Продукты для здоровья мозга: зеленые листовые овощи
👉 Это различные виды салата, укроп, шпинат, зелень сельдерея, мята, душица, руккола, базилик, мелисса, эстрагон, щавель, кинза, петрушка, зеленый лук, листья крапивы, свекольная ботва и практически все разновидности капусты — краснокочанная, белокочанная, брокколи, брюссельская, листовая, пекинская, савойская, кудрявая, кале, кольраби и другие.
👉 Содержащиеся в листовой зелени полезные вещества обладают выраженными антиоксидантными свойствами, нейтрализуя окислительное действие свободных радикалов. Например, фолиевая кислота и витамины группы В снижают количество гомоцистеина, который накапливается в организме с возрастом, и постепенно может привести к сосудистым осложнениям, ослаблению памяти и болезни Альцгеймера.
👉 Однако, поскольку фолиевая кислота и многие витамины разрушаются при термической обработке и длительном хранении, то эти продукты желательно употреблять в сыром виде, а если необходима тепловая обработка — лучше это делать на пару. #ПолезныеПродукты #ЗдоровьеМозга #Зелень #ПродуктыДляИнтеллекта #Мозг #КировМедПрофилактика
✅ Когда врач говорит слово «инсульт», на самом деле речь может идти о трех различных заболеваниях.
🔸 Первое место по распространенности занимает ишемический инсульт. Это инсульт, связанный с затруднением поступления крови к какому-то отделу мозга, как правило, в результате тромба. 🔸Второе место занимает геморрагический инсульт или внутримозговое кровоизлияние. В этом случае рвутся стенки кровеносных сосудов, и кровь попадает непосредственно в мозг. 🔸Третье место за так называемым нетравматическим субарахноидальным кровоизлиянием. Его не так давно стали выделять в отдельный вид, обычно совмещая с геморрагическим инсультом. Это тоже разрыв кровеносного сосуда, однако, кровь попадает не внутрь мозговой ткани, а между мягкой и паутинной оболочками головного мозга.
Симптомы инсульта: 🔹 головокружение, потеря равновесия, дезориентация; 🔹 несвязная, невнятная речь; 🔹 онемение, слабость или паралич одной стороны тела; 🔹 потемнение в глазах, двоение предметов или их размытие; 🔹 внезапная сильная головная боль, которая может сопровождаться тошнотой и рвотой.
✅ Помочь может каждый! Существует довольно простой, но надежный тест для диагностики инсульта в домашних условиях (позволяет диагностировать инсульт в 80% случаев). Суть этого теста состоит в следующем: 1⃣ Человека просят улыбнуться или показать зубы. При инсульте формируется заметная асимметрия лица (угол рта с одной стороны «висит»). 2⃣ Человека просят поднять и удерживать в течение 5 секунд обе руки на 90° в положении сидя и на 45° в положении лежа. При инсульте одна из рук опускается. 3⃣ Человека просят сказать простую фразу. При инсульте не получается четко и правильно выговорить простую фразу, речь неразборчива, невнятна. При наличии хотя бы одного симптома, свидетельствующего о развитии инсульта, необходимо срочно вызвать бригаду скорой медицинской помощи. Чем раньше будет оказана помощь, тем больше шансов на восстановление!
Берегите свое здоровье!
Информацию подготовила врач по медицинской профилактике ОГБУЗ «ЦОЗиМП» Роза Араевна Григорян
✅ Закаливание: доступный способ укрепления здоровья
👉 Закаливание — это система процедур, направленных на повышение устойчивости организма к воздействию внешних факторов, прежде всего холода, тепла и солнечного излучения. С физиологической точки зрения закаливание представляет собой процесс адаптации, который достигается путем многократного повторяющегося воздействия того или иного природного фактора.
👉 Закаливание укрепляет иммунитет, улучшает терморегуляцию, кровообращение, обмен веществ, повышает выносливость и тонус нервной системы.
👇 Закаливание проводят по следующим принципам: ➕ постепенное наращивание интенсивности и длительности; ➕ регулярность без долгих перерывов; ➕ учет возраста, пола и состояния здоровья; ➕ сочетание с умеренной физической нагрузкой, сбалансированным питанием и режимом дня.
☝️ Важно следить за самочувствием: правильные процедуры улучшают сон, аппетит, работоспособность и общее состояние. При наличии хронических заболеваний перед началом закаливания рекомендуется проконсультироваться с врачом.
👍 Закаляться может каждый. Начать стоит с малого: чаще гулять, проветривать квартиру, ходить по дому босиком, обтираться влажным прохладным полотенцем, умываться прохладной водой. Постепенно можно переходить к более серьезным процедурам — контрастному душу или обливанию холодной водой. #Закаливание #Здоровье #ФизическаяАктивность #ЗОЖ #КировМедПрофилактика
✅ Норма потребления соли в день для взрослого человека составляет менее 5 граммов — это примерно 1 чайная ложка.
👉 Столько соли нужно организму для поддержания водно-минерального баланса, проведения нервных импульсов и работы мышц. Большинство людей съедают намного больше, поскольку соль добавляется при изготовлении хлеба, сыра, консервов, полуфабрикатов и многих других продуктов.
❗ От избытка соли повышается артериальное давление, возрастает вероятность инсульта, проблем с почками и суставами.
☝️ Злоупотребление соленым — это вопрос привычки: часто мы солим пищу машинально, даже не попробовав. Если постепенно снижать добавление соли, привычка со временем ослабнет, в итоге вы сможете реже добавлять соль. #ЗдоровоеПитание #Соль #Давление #ПрофилактикаИнсульта #КировМедПрофилактика
🍁 В холодную погоду тело теряет воду не меньше, чем в теплую, из-за естественных процессов организма — дыхания, потоотделения и прочее. А сочетание тяжелой теплой одежды и активного движения способствует повышенному потоотделению. Ну и не стоит забывать про центральное отопление, обогреватели, сухой воздух.
👉 Признаки недостатка воды в организме — сухая кожа, потрескавшиеся губы, усталость, головокружение.
👍 Сколько пить? Для каждого человека этот показатель будет индивидуален. Его рассчитать очень просто. Физиологическая потребность в пересчете на 1 кг веса взрослого человека составляет 30 мл воды ежедневно. #Вода #Осень #ВодныйБаланс #Обезвоживание #КировМедПрофилактика
Necessary cookies keep the site working and secure: sign-in, form protection, language, theme and others. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
