Russia
Самораскрытие
Это такой процесс в терапии, когда психолог делится с клиентом информацией о себе. Это могут быть факты его биографии, своим личным опытом прохождения через какой-то опыт, реакции и эмоциональный отклик на слова клиента или обсуждение того, что происходит в терапевтических отношениях.
По моему наблюдению, в разных подходах степень самораскрытия терапевта имеет разные степени. Мне видится, что в гештальте она максимальная, в КПТ и психоанализе средняя и в экзистенцанализе минимальная. Но это, конечно, зависит от личности терапевта и того, что ему органично.
Самораскрытие используется для того, чтобы укрепить отношения, складывающиеся в терапии или, наоборот, выставить границы. Чаще всего, чтобы нормализовать происходящее с клиентом, например: «Я тоже проходила через горевание» или «Я также сталкивалась с выгоранием и знаю, что это такое». Однако делать это стоит умеренно, поскольку даже если это похожий опыт, но каждый человек проходит его по-своему, и на это влияют многие факторы. И личный опыт психолога не равен тому, что и клиент проживет его похожим образом.
Когда терапевт делится чувствами по поводу происходящего с ним, когда он слушает клиента, это помогает человеку замедлиться, обратиться к себе, свериться с собой, осознать что-то. Возможно, есть то, что он привычно обходит стороной или не задумывается о сопутствующих чувствах. Так можно отследить напряжение, злость, усталость, грусть, страх и другие эмоции.
Такое самораскрытие вносится дозированно и исключительно в интересах клиента. Этим и отличаются терапевтические отношения от разговора с подругой. Потому что вариант «У меня получилось, и у тебя получится» для клиента может означать не дополнительную поддержку, а новое давление, сравнение и удар по самооценке. «А в друг у меня не получится? Теперь я еще и психологу должен соответствовать? Я совсем неудачник/ца, если у нее получилось, а у меня не выйдет».
У меня как клиента был разный опыт с терапевтами, которые использовали самораскрытие. В каких-то отношениях это было уместно и поддерживающе. Но был и другой опыт. Когда на сессии самораскрытие психолога не заканчивалось, а продолжалось и после. Мы могли мило болтать, потому что я люблю задавать вопросы. Но в итоге это приводило к смешанным чувствам: что между нами? То ли полу-дружба? То ли я тоже терапевт? А может быть я какая-то особенная для нее? А в конце к смущению, напряжению и неловкости, потому что мне психолога было жальче, чем себя... Куда я со своим, если у человека вообще вон что. Может быть это и привело к тому, что я сама как психолог очень мало вношу себя на сессиях, практически не делюсь личным опытом и фактами биографии. Оберегаю терапевтическое пространство для клиента и его переживаний.
А вы как клиенты на сессиях как относитесь к самораскрытию психолога?
Это такой процесс в терапии, когда психолог делится с клиентом информацией о себе. Это могут быть факты его биографии, своим личным опытом прохождения через какой-то опыт, реакции и эмоциональный отклик на слова клиента или обсуждение того, что происходит в терапевтических отношениях.
По моему наблюдению, в разных подходах степень самораскрытия терапевта имеет разные степени. Мне видится, что в гештальте она максимальная, в КПТ и психоанализе средняя и в экзистенцанализе минимальная. Но это, конечно, зависит от личности терапевта и того, что ему органично.
Самораскрытие используется для того, чтобы укрепить отношения, складывающиеся в терапии или, наоборот, выставить границы. Чаще всего, чтобы нормализовать происходящее с клиентом, например: «Я тоже проходила через горевание» или «Я также сталкивалась с выгоранием и знаю, что это такое». Однако делать это стоит умеренно, поскольку даже если это похожий опыт, но каждый человек проходит его по-своему, и на это влияют многие факторы. И личный опыт психолога не равен тому, что и клиент проживет его похожим образом.
Когда терапевт делится чувствами по поводу происходящего с ним, когда он слушает клиента, это помогает человеку замедлиться, обратиться к себе, свериться с собой, осознать что-то. Возможно, есть то, что он привычно обходит стороной или не задумывается о сопутствующих чувствах. Так можно отследить напряжение, злость, усталость, грусть, страх и другие эмоции.
Такое самораскрытие вносится дозированно и исключительно в интересах клиента. Этим и отличаются терапевтические отношения от разговора с подругой. Потому что вариант «У меня получилось, и у тебя получится» для клиента может означать не дополнительную поддержку, а новое давление, сравнение и удар по самооценке. «А в друг у меня не получится? Теперь я еще и психологу должен соответствовать? Я совсем неудачник/ца, если у нее получилось, а у меня не выйдет».
У меня как клиента был разный опыт с терапевтами, которые использовали самораскрытие. В каких-то отношениях это было уместно и поддерживающе. Но был и другой опыт. Когда на сессии самораскрытие психолога не заканчивалось, а продолжалось и после. Мы могли мило болтать, потому что я люблю задавать вопросы. Но в итоге это приводило к смешанным чувствам: что между нами? То ли полу-дружба? То ли я тоже терапевт? А может быть я какая-то особенная для нее? А в конце к смущению, напряжению и неловкости, потому что мне психолога было жальче, чем себя... Куда я со своим, если у человека вообще вон что. Может быть это и привело к тому, что я сама как психолог очень мало вношу себя на сессиях, практически не делюсь личным опытом и фактами биографии. Оберегаю терапевтическое пространство для клиента и его переживаний.
А вы как клиенты на сессиях как относитесь к самораскрытию психолога?
Views: 5