SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.166▲ 8.5 %+13 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.253▼ 23.5 %was 339
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.1▼ 65.8 %was 3
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.61▼ 19.3 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.28▲ 12.6 %was 25after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.5 497▲ 4.2 %was 5 274after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.28.6 %▲ 0.7 ppdashed line — was 27.9 %after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.2.87 %▼ 0.2 pp
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.4.1▼ 15.3 %was 4.9after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.2.4 %▼ 2.4 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+13subscribers in the period
+11 biggest gain · 28 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
678 845views in the period▼ 11.3 %
Average post reach — 5 497 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 19:53 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
Какие бывают виды инсульта? В зависимости от механизма развития выделяют два основных вида инсульта.
1️⃣Ишемический инсульт возникает из-за закупорки артерии, снабжающей головной мозг кровью. Чаще всего причиной становится тромб или атеросклеротическая бляшка, препятствующие нормальному кровотоку.
2️⃣Геморрагический инсульт развивается при разрыве кровеносного сосуда и кровоизлиянии в мозг или окружающие его оболочки. Одним из основных факторов риска является повышенное артериальное давление. В некоторых случаях причиной становится аневризма — патологическое расширение стенки сосуда.
🔸Отдельно выделяют транзиторную ишемическую атаку (ТИА) — кратковременное нарушение кровоснабжения мозга, при котором неврологические симптомы проходят. Несмотря на временный характер проявлений, ТИА требует срочной медицинской оценки, поскольку может предупреждать о риске последующего инсульта.
🔹Причины и факторы риска Вероятность инсульта зависит от сочетания нескольких факторов. Некоторые из них невозможно изменить, однако многие поддаются контролю.
К основным факторам риска относятся:
▪️Возраст и наследственность. Риск повышается с возрастом и может быть выше при наличии инсульта у близких родственников.
▪️Артериальная гипертензия. Повышенное давление повреждает стенки сосудов и увеличивает вероятность как ишемического, так и геморрагического инсульта.
▪️Сахарный диабет. Нарушения обмена глюкозы способствуют повреждению сосудов и развитию атеросклероза.
▪️Заболевания сердца. Некоторые нарушения сердечного ритма, в частности фибрилляция предсердий, повышают вероятность образования тромбов.
▪️Курение и употребление алкоголя. Эти привычки негативно влияют на сосуды и повышают риск сердечно-сосудистых осложнений.
▪️Избыточная масса тела и несбалансированное питание. Они могут способствовать повышению давления, уровня холестерина и развитию диабета.
▪️Малоподвижный образ жизни. Недостаток физической активности увеличивает вероятность развития заболеваний, связанных с нарушением кровообращения.
* Дополнительными факторами риска могут быть апноэ сна и некоторые нарушения свёртываемости крови.
❗️Особое внимание необходимо уделять контролю артериального давления, уровня глюкозы и холестерина, а также своевременному лечению хронических заболеваний.
Предиабет — это действительно повышенный риск развития сахарного диабета 2 типа. Но слово «риск» здесь принципиально важно: переход в диабет не является неизбежным!
Давайте разберемся, что происходит с организмом и почему не стоит паниковать.
❓Что такое предиабет?
Это состояние, при котором показатели углеводного обмена уже выше нормы, но еще не соответствуют критериям диабета. Чаще всего он связан с инсулинорезистентностью и снижением способности поджелудочной железы компенсировать повышенную потребность в инсулине.
Варианты развития событий могут быть разными: 1⃣ У некоторых людей показатели глюкозы постепенно достигают диабетического диапазона. 2⃣ У других предиабет сохраняется длительно без существенного прогрессирования. 3⃣ А у ряда пациентов показатели углеводного обмена могут вернуться в нормальный диапазон.
От чего зависит вероятность развития диабета? Это совокупность факторов: 🔹 масса тела и количество жировой ткани; 🔹 уровень физической активности; 🔹 характер питания; 🔹 наследственная предрасположенность; 🔹 возраст; 🔹 сопутствующие заболевания; 🔹 исходная выраженность нарушений углеводного обмена.
📌 Особенно важны модифицируемые (изменяемые) факторы риска. Снижение массы тела при её избытке, регулярная физическая активность и изменение характера питания способны существенно уменьшить вероятность прогрессирования предиабета.
❗Но есть важный нюанс Если показатели глюкозы нормализовались, это не всегда означает, что риск полностью исчез. При возвращении прежней массы тела, снижении физической активности или появлении дополнительных факторов риска нарушения углеводного обмена могут возникнуть снова.
Предиабет — это предупреждающий сигнал, период, когда заболевание ещё можно предотвратить или значительно отсрочить. Своевременное изменение образа жизни способно существенно повлиять на дальнейший прогноз!
Следует помнить простое правило — при первых симптомах действовать нужно молниеносно! Существует так называемое «золотое окно» — 4 часа, в течение которых медицинская помощь максимально эффективна.
Насторожить должны следующие признаки:
Внезапная потеря силы или онемение половины тела; Асимметрия лица, невозможность улыбнуться; Спутанность речи или неспособность говорить; Резкие проблемы со зрением; Потеря равновесия и координации; Внезапная сильная головная боль. Что делать, если заметили симптомы?
Немедленно вызывайте скорую помощь. Зафиксируйте время появления первых симптомов. Обеспечьте пострадавшему доступ свежего воздуха. Дождитесь приезда врачей. Инсульт остается одной из ведущих причин смертности и инвалидизации населения, но при этом до 80 % случаев могут быть предотвращены при своевременном выявлении и устранении факторов риска и повышении информированности населения.
Комплекс профилактических мер включает в себя следующие основные направления:
Контроль давления крови. Поддержание оптимального уровня холестерина через диету и, при необходимости, медикаментозную коррекцию. Отказ от курения. Контроль веса для снижения нагрузки на сердечно-сосудистую систему. Физическая активность. Однако, несмотря на все усилия в области профилактики, инсульт остается одним из самых распространенных неврологических заболеваний.
Necessary cookies keep the site working and secure: sign-in, form protection, language, theme and others. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
Kaluga OblastRussia
