SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.827▲ 180.3 %+532 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.3 172▲ 2.4 %was 3 252
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.90▲ 36.9 %was 69
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.61▼ 18.8 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.28▲ 13.2 %was 25after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.5 497▲ 4.2 %was 5 274after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.28.6 %▲ 0.7 ppdashed line — was 27.9 %after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.2.87 %▼ 0.2 pp
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.4.1▼ 14.8 %was 4.9after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.2.4 %▼ 2.4 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+532subscribers in the period
+451 biggest gain · 25 Oct 2026−1 biggest loss · 31 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
678 845views in the period▼ 10.9 %
Average post reach — 5 497 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 16:04 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
После 40 лет многие начинают внимательнее относиться к здоровью: давление, сахар, сосуды, хроническая усталость. Но именно в этом возрасте нередко случайно обнаруживается и гепатит С — вирус, который человек мог носить в организме десятилетиями, даже не подозревая об этом. И проблема в том, что за эти годы болезнь часто успевает серьёзно повлиять на печень.
Главный риск в том, что после 40 организм уже восстанавливается не так быстро, как в молодости. Если вирус долго находился в организме, вероятность выраженного фиброза, жирового гепатоза или даже цирроза становится значительно выше. Дополнительную нагрузку создают алкоголь, лишний вес, диабет, постоянный стресс и приём некоторых препаратов — всё это может ускорять повреждение печени.
Многие люди ориентируются только на самочувствие: «ничего не болит — значит всё нормально». Но гепатит С способен годами протекать почти бессимптомно. Часто первые серьёзные проблемы появляются уже тогда, когда изменения в печени становятся выраженными. Именно поэтому после 40 лет особенно важно не игнорировать обследования и хотя бы раз пройти тестирование на гепатит С.
При этом важно понимать: даже если вирус был обнаружен спустя много лет, это не означает, что помочь уже невозможно. Современные схемы терапии позволяют в большинстве случаев избавиться от вируса за сравнительно короткий срок. И чем раньше человек останавливает болезнь, тем больше шансов сохранить функцию печени и избежать тяжёлых осложнений в будущем. Берегите себя и своих близких!
Профилактика инсульта включает контроль факторов риска и ведение здорового образа жизни:
✅ Контроль артериального давления ✅ Контроль уровня холестерина ✅ Контроль уровня сахара крови ✅ Регулярная физическая активность ✅ Здоровое питание ✅ Отказ от курения и алкоголя ✅ Поддержание нормальной массы тела ✅ Управление стрессом
Подробнее об инсульте читайте на портале "Так здорово" Минздрава России по ссылке clck.ru/3PzYHU
Вакцинация против гриппа показана при любом типе сахарного диабета
Сахарный диабет является одним из самых значимых факторов риска тяжелого течения гриппа и некоторых других респираторных инфекций. Это связано с тем, что при данном заболевании организм находится в состоянии хронического воспаления и иммунного дисбаланса.
🗓️ Вакцинация позволяет предотвратить инфекцию и, если человек уже заразился, существенно снизить риск тяжелых осложнений и госпитализации.
Прививка особенно важна для людей старше 65 лет, у которых шанс развития тяжелого течения пневмонии гораздо выше.
🩺 Перед вакцинацией людям с сахарным диабетом необходимо проконсультироваться с врачом. При необходимости специалист скорректирует сахароснижающую терапию.
Любая вирусная инфекция, в том числе грипп, может вызвать резкое повышение уровня глюкозы в крови, затруднить контроль над сахарным диабетом и привести к опасным для жизни осложнениям.
⚠ Важно не только вести здоровый образ жизни, но и проходить регулярные медицинские осмотры. Многие неинфекционные заболевания на ранних стадиях протекают бессимптомно, и чем раньше они будут обнаружены, тем легче будет их лечить.
Рекомендуется: 📍 проверять артериальное давление хотя бы раз в год, особенно если у Вас есть риск развития гипертонии; 📍 сдавать анализы на уровень глюкозы и холестерина в крови, чтобы контролировать риск диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы; 📍 регулярно проходить обследование на рак, особенно если в Вашей семье есть случаи таких заболеваний.
Также важно не забывать о регулярных стоматологических осмотрах и вакцинации.
🧠 Инсульт переводится с латинского как «удар» и обозначает острое нарушение мозгового кровообращения.
☝ Независимо от причины нарушения мозгового кровообращения результат всегда один – гибель нейронов определенного участка головного мозга. Нарушения в работе организма будут зависеть от того, какая часть мозга пострадала.
↪ Самые распространенные последствия для человека после инсульта делятся на три группы:
1. Физические: нарушение глотания, слабость в теле и конечностях, недержание, боль в голове и теле, паралич, нарушения сна, слуха и зрения.
3. Когнитивные: потеря памяти, проблемы с речью и ее понимаем, нарушение рационального мышления.
☝ На восстановление утраченных функций может уйти от нескольких недель до двух лет. В этот период здоровые нейроны «осваивают» функции погибших, однако далеко не всегда потери удается возместить полностью.
🧠 Успешность восстановления во многом зависит от реабилитационных мероприятий.
🧾 Согласно исследованиям, в первые три месяца после инсульта можно вернуть 50% утраченных функций, в последующие три месяца — ещё 20-30%. Поэтому реабилитация должна начинаться как можно раньше после стабилизации состояния.
Как проходит реабилитация?
Реабилитация – это комплексный процесс, требующий участия мультидисциплинароной команды специалистов: - врач-реабилитолога, - физического терапевта или инструктора ЛФК, - логопеда, - массажиста, - физиотерапевта, - психолога, - эрготерапевта.
👨👩👦 Помощь близких Человек после инсульта может оказаться в тяжелом физическом и психическом состоянии, он часто маломобилен и может полностью обслуживать даже базовые потребности. В таких ситуациях очень важна поддержка и помощь друзей и родственников. Важно создать комфортную атмосферу, обеспечить всесторонний уход и внимание.
↪ Подробнее об этом на портале "Так здорово" Минздрава России по ссылке www.takzdorovo.ru/stati/insu...
29 октября — Всемирный день врача ультразвуковой диагностики
Ежегодно 29 октября врачи ультразвуковой диагностики отмечают свой профессиональный праздник – Всемирный день врача ультразвуковой диагностики. Ультразвуковое исследование (УЗИ) – это один из наиболее безопасных и доступных диагностических методов.
Древние говорили: «Предупрежден – значит, вооружен» и «Пришел, увидел, победил». Этими слоганами можно обозначить роль УЗИ в современной диагностике и лечении. Возможности УЗИ постоянно расширяются, без него практически сегодня невозможно обойтись ни в одной из областей медицины.
Администрация и коллектив ГБУЗ КО "ЦМБ №1" поздравляет врачей ультразвуковой диагностики с профессиональным праздником.
Желаем вам плодотворных будней, ежедневных и профессиональных успехов, новых свершений и исполнения желаний! Пусть ваш опыт и знания стоят на страже здоровья пациентов!
Ежегодно 29 октября мир отмечает День борьбы с инсультом
Инсульт — это нарушение кровообращения определенной зоны головного мозга, приводящее к повреждению и некрозу его участков.
В результате часть нервных клеток погибает, и организм утрачивает одну из функций, за которую отвечали погибшие клетки — наступает паралич, потеря речи или другие серьезные нарушения. Инсульт — одна из самых распространенных причин смертности и инвалидности.
Вне зависимости от его вида (ишемический или геморрагический) инсульт требует немедленного медицинского вмешательства. Если вовремя его распознать и обратиться за помощью, то можно повысить шансы сохранить максимально возможное количество клеток мозга и, как следствие, восстановить большинство функций.
Больше информации на сайте Фонда борьбы с инсультом orbifond.ru. Фонд ОРБИ оказывает бесплатные анонимные консультации для людей, которые перенесли инсульт, их близких и всех тех, кто хочет подробнее узнать об инсульте и предотвратить его.
Телефон горячей линии по инсульту 8 (800) 707-52-29.
При малейших подозрениях на инсульт необходимо обратиться в скорую помощь по телефону 103!
Читайте больше об инсульте на портале"Так здорово" Минздрава России по ссылке clck.ru/3PzYHU
Первые 3–6 часов после начала инсульта — это «терапевтическое окно» — время, в которое медицинская помощь наиболее эффективна. При ишемическом инсульте (когда тромб перекрывает сосуд) часть клеток мозга погибает сразу, но вокруг неё остается зона «полуживых» нейронов. Они еще могут выжить, если вовремя восстановить кровоток. Поэтому незамедлительно вызывайте скорую медицинскую помощь, сообщив диспетчеру о ваших подозрениях. Расскажите, какие симптомы вы обнаружили у пострадавшего. Например, человек не может улыбнуться или поднять обе руки.
Если пострадавший в сознании, уложите его в горизонтальное положение с приподнятой головой под углом 30 градусов, расстегните тесную одежду, ослабьте галстук/ремень. Обеспечьте приток свежего воздуха. При первых рвотных позывах или потере сознания уложите человека в безопасное положение на боку. Оставайтесь рядом, разговаривайте с человеком спокойно, поддерживайте его.
❗Не стоит давать человеку еду или питье, так как при инсульте может нарушиться функция глотания, возникнуть дисфагия (неспособность глотать пищу или жидкость) и удушье. Также до приезда бригады скорой медицинской помощи не стоит давать пострадавшему никаких лекарств.
Топ-5 мифов о вакцинации против гриппа 💉 Специалисты отмечают: несмотря на активную работу медиков и широкую доступность вакцин, до сих пор немало людей отказываются от прививки из-за распространённых заблуждений. Чтобы помочь отделить правду от вымысла, мы разобрали в карточках 5 самых популярных мифов.
Инсульт остаётся одной из ведущих причин смертности. Основные факторы риска инсульта 🌡Артериальная гипертензия — наиболее значимый фактор риска. Длительная гипертензия повреждает сосудистую стенку, способствует развитию атеросклероза и повышает вероятность как ишемического, так и геморрагического инсульта 🍬 Сахарный диабет: при диабете страдает микроциркуляция, ускоряется поражение сосудов, что существенно увеличивает риск острых нарушений мозгового кровообращения ☄ Атеросклероз: повышенный уровень холестерина и формирование атеросклеротических бляшек приводят к сужению просвета сосудов и повышают риск тромбоза 🚭 Курение и злоупотребление алкоголем - эти привычки вызывают спазм сосудов, резкие перепады давления, повышают свёртываемость крови и ускоряют развитие сосудистых изменений 🥵 Ожирение и гиподинамию: избыточная масса тела и низкая физическая активность тесно связаны с гипертонией, диабетом и нарушением липидного обмена 💔 Нарушения ритма сердца, в частности, фибрилляция предсердий повышает риск кардиоэмболического инсульта из‑за образования тромбов 🔞 Возраст и наследственность: с возрастом эластичность сосудов снижается, а риск инсульта возрастает. Наличие у близких родственников инсульта, инфаркта или тяжёлой гипертонии также повышает индивидуальный риск.
Важно помнить, что сочетание нескольких факторов многократно увеличивает вероятность инсульта. Обратитесь к врачу. Плакаты СССР из музея Санпросвета. 1/2
Necessary cookies keep the site working and secure: sign-in, form protection, language, theme and others. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
Kaluga OblastRussia
