Шапалова Наталья Алексеевна ,врач по медицинской профилактике сегодня провела беседу с учащимися 8х классов.
Выступление врача было посвящено критическим угрозам для здоровья подростков: гиподинамии, неправильному питанию и вредным привычкам. Доктор подчеркнул, что многочасовое сидение за гаджетами в сочетании с фастфудом и сладкой газировкой разрушает еще не сформировавшийся организм, провоцируя сколиоз, лишний вес и сбои в обмене веществ. Дефицит движения и токсичные привычки наносят двойной удар по сердцу и нервной системе, вызывая хроническую усталость, апатию и проблемы с учебой. Чтобы исправить ситуацию, врач призвал родителей и подростков заменить экранное время на 60 минут ежедневной активности, нормализовать сон до 8–9 часов и поэтапно вытеснить «пустые калории» здоровой пищей.