БУЗ ВО "ВОККВД"

Простые шаги к предотвращению инсульта:
1. Контроль артериального давления
Регулярное измерение и поддержание нормального уровня артериального давления иг-рает ключевую роль в профилактике инсульта. Высокое давление увеличивает нагрузку на сосуды мозга, повышая риск их повреждения.
2. Здоровое питание
Соблюдение сбалансированной диеты, богатой овощами, фруктами, цельнозерновыми продуктами и белком, помогает поддерживать нормальный вес и снижает риск гипертонии и диабета.
3. Физическая активность
Регулярные занятия физическими упражнениями укрепляют сердечную мышцу, улучшают кровообращение и снижают стресс. Рекомендуется минимум 30 минут ежедневной активности средней интенсивности.
4. Ограничение употребления алкоголя и отказ от курения
Чрезмерное потребление алкоголя и курение повышают риск развития атеросклероза и тромбоза, увеличивая вероятность инсульта.
5. Контроль уровня холестерина
Высокий уровень холестерина способствует образованию бляшек в сосудах, суживая просвет и ухудшая кровоток. Важно следить за уровнем липидов в крови и соблюдать диету с низким содержанием насыщенных жиров.
6. Лечение хронических заболеваний
Своевременное выявление и лечение таких состояний, как диабет, гипертония и арит-мия сердца, позволяет минимизировать риск сосудистых катастроф.
7. Сон и отдых
Недостаточный сон и хронический стресс приводят к увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний. Необходимо обеспечивать себя полноценным отдыхом и избе-гать переутомления.
Заключение
Следуя этим простым правилам, вы можете значительно уменьшить шансы столкнуться с таким серьезным состоянием, как инсульт. Забота о своем здоровье должна стать частью повседневной жизни, обеспечивая вам долгую и активную жизнь.

Факторы риска:
- артериальная гипертензия (повышение давления на 7,5 мм. рт. ст. увеличивает риск ишемического инсульта вдвое);
- повышенный уровень холестерина в крови;
- атеросклероз;
- курение;
- диабет;
- пожилой возраст (особенно после 65 лет);
- перенесенные и существующие заболевания сердца, особенно мерцательная аритмия, мерцательная аритмия и инфаркт миокарда.
Очень важно сразу распознать его симптомы, чтобы как можно быстрее вызвать бригаду скорой помощи. Ведь чем раньше начато лечение, тем лучше человек восстанавливается после инсульта.
Риск развития инсульта повышает наличие сопутствующих заболеваний, к которым относят гипертоническую болезнь, высокий уровень холестерина в крови, сахарный диабет, ожирение. Правильный подбор терапии и строгое соблюдение рекомендаций врача значительно снижает риски.
Следуйте рекомендациям врача, поддерживайте активный и здоровый стиль жизни, чтобы обрести долголетие, наполненное бодростью и жизненной энергией!

Последствия инсульта
Поражение небольшого участка головного мозга приводит к небольшим нарушениям – слабости конечностей. Нарушение кровообращения в больших областях мозга вызывает паралич и даже смерть: степень поражения зависит не только от масштабов, но и от локализации инсульта.
У многих людей, перенесших инсульт, остается частично или полностью парализован-ной одна сторона тела, появляются нарушения речи и контроля функций мочеиспускания и дефекации. Страдают и интеллектуальные способности – память, познавательные функции.
Как предотвратить инсульт?
Инсульт может случиться с кем угодно, в любое время и в любом месте. Сегодня инсульт является ведущей причиной инвалидности во всем мире и второй ведущей причиной смерти, но почти все инсульты могут быть предотвращены.
Большинство инсультов можно предотвратить с помощью простых шагов. Вот советы, которые помогут снизить риск инсульта.

С 26 октября по 1 ноября Министерством здравоохранения Российской Федерации в нашей стране проводится Неделя борьбы с инсультом. Мероприятия организуют в честь Всемирного дня борьбы с инсультом (29 октября).
Инсульт – острое нарушение мозгового кровообращения (ОНМК), инфаркт мозга – это внезапно возникшее нарушение кровоснабжения участка головного мозга, повлекшее за собой снижение его функций. ОНМК входит в число цереброваскулярных заболеваний и в совокупности с прочими занимает 1-е место в структуре заболеваемости и смертности населения Земли.
Каким бывает инсульт?
- Три четверти всех случаев заболевания – ишемический инсульт. Этим термином называют состояние, при котором тромб закупоривает сосуд и блокирует приток крови к определенной части мозга.
- Вторая разновидность инсульта – геморрагический – встречается значительно реже. Он происходит, когда в головном мозге разрывается кровеносный сосуд. Чаще всего это происходит на пике повышения артериального давления при гипертоническом кризе.
Но результат обоих видов кровотечения один – нарушение притока крови к нервным клеткам и давление скопившейся крови на ткань мозга.
Симптомы и факторы риска инсульта
Симптомы:
- головокружение, потеря равновесия и координации движения;
- проблемы с речью;
- онемение, слабость или паралич одной стороны тела;
- потемнение в глазах, двоение предметов или их размытие;
- внезапная сильная головная боль.

Основные симптомы инсульта должен знать каждый, как взрослый, так и ребенок. Существует очень простой тест на инсульт. Его еще называют тест «УЗП» - улыбнись, заговори, подними руку.
* Попросите человека улыбнуться. Улыбка несимметричная, уголок рта с одной стороны опущен или не приподнимается, возможно подтекание слюны;
* Попросите назвать свое имя или повторить за вами простую фразу. Речь нечеткая, замедленная, или невозможность артикуляции;
* Попросите человека поднять руки вверх или вытянуть перед собой. Движения несимметричны, выполняются с разной скоростью или возможны только с одной стороны;
При положительном результате хотя бы одного из пунктов этого теста необходимо немедленно вызвать «скорую помощь» и экстренно госпитализировать пострадавшего.

Промедление недопустимо! Для инсульта существует «терапевтическое окно» 4,5 часа. Если лечебные мероприятия начать не позже этого времени – высока вероятность свести к минимуму или избежать развития тяжелых последствий инсульта.