▶ video
Ингредиенты (на 2 порции):
- 1 манго
- 4 ст. л. семян чиа
- 10г желатина
- 150-200 г греческого йогурта
- 1 ст. л. мёда
- кокосовая стружка и орехи для украшения
Готовим:
Манго нарезаем, пробиваем в блендере до однородного пюре, разливаем по стаканам.
В каждый стакан добавляем по 2 ст. л. семян чиа, перемешиваем.
Желатин разводим водой, подогреваем до растворения (не доводя до кипения), взбиваем с греческим йогуртом и мёдом до однородности.
Выкладываем йогуртовый слой поверх манго с чиа.
Посыпаем кокосовой стружкой, украшаем орехами и убираем в холодильник на ночь.
🛒 wb / ozon
Семена чиа 734734362 / 3370245106