⛔
5. Меньше пейте.
Здесь любопытный момент: медики не призывают бросить пить вовсе. Нет, пьянки однозначно опасны хотя бы тем, что повышают артериальное давление. Но вот одна порция спиртного в день может быть даже полезна: по некоторым данным умеренное употребление алкоголя снижает риск образования тромбов и может предотвращать ишемический инсульт.
🍔
6. Трансжиры уменьшают просвет сосудов. А значит, образование тромба станет вероятнее. Поэтому долой фастфуд, покупную выпечку, чипсы, крекеры и маргарин.
🩸
7. Контролируйте уровень артериального давления
Не допускайте, чтобы оно было больше 130/80. Если такие ситуации случаются, обязательно обратитесь к терапевту за консультацией.
🎂
8. Постарайтесь не проморгать диабет.
Существуют признаки, по которым можно отловить это заболевание на ранней стадии. Прислушивайтесь к себе.
К сожалению, уменьшить риск инсульта до ноля невозможно. Поэтому, помимо профилактических мер, важно знать, как выглядит инсульт и что делать, если он произошёл с вами или кем-то из вашего окружения.
❗️
6 признаков инсульта, при которых нужно действовать немедленно.
🕒
У врачей есть несколько часов, чтобы спасти человека. Симптомы инсульта нужно знать всем, чтобы успеть распознать болезнь.
🧠
Инсульт — это нарушение кровообращения мозга. Когда кровь не поступает к клеткам (из-за тромба или разрыва сосуда), они погибают. Из-за этого человек утрачивает способности: двигаться, говорить, видеть, дышать.
☠️
Инсульт — вторая (после ишемической болезни сердца) причина смертности в России. Пятая часть больных после инсульта становится тяжёлыми инвалидами. Но многие последствия можно предотвратить, если вовремя вызвать врача.
🏥
Первые 3–6 часов после инсульта — это «терапевтическое окно» — время, в которое медицинская помощь наиболее эффективна.☝️
Иногда человек не сразу замечает, что с ним что-то не так, или думает, что недомогание пройдёт само. Из-за этого теряется драгоценное время. Поэтому важно знать, как выглядит инсульт и что при нём делать.
❗️
Основные признаки инсульта.
🤯 1. Внезапно и сильно начинает болеть голова.
🙏 2. Человек теряет сознание.
🧑🦯 3. Нарушается равновесие, походка становится нетвёрдой.
😒 4. Немеет часть тела с одной стороны, например половина лица.
🤐 5. Появляются проблемы с речью: трудно произносить слова.
🫣 6. Теряется зрение в одном глазу или сразу в обоих.
🏥
Как точно понять, что это инсульт?Попросите человека выполнить несколько простых действий:
😕
Улыбнуться. Если человек не может улыбнуться или улыбка выходит однобокой (а раньше такого не было), бейте тревогу.
😟
Заговорить. Попросите человека повторить за вами простое предложение или рассказать стихотворение. После инсульта нарушается артикуляция, речь становится невнятной.
🥴
Высунуть язык. Если человек не может это сделать, если язык непроизвольно уклоняется в одну сторону или выглядит скособоченным, то это инсульт.
🙌
Поднять равномерно две руки. При инсульте человек не сможет одинаково хорошо управлять обеими руками.
🤷♂️
Поднять руки перед собой и закрыть глаза. Если одна рука непроизвольно падает, это признак инсульта.
📲
Написать СМС. Исследователи из больницы Генри Форда заметили, что пациенты, у которых отсутствуют другие признаки инсульта, не могут напечатать связное сообщение: пишут бессмысленный набор слов, не замечая этого.
❗️
Если человек не справился хотя бы с одним из заданий, этого достаточно, чтобы немедленно действовать.
❤️
Берегите ваш мозг! Будьте здоровы! И не допускайте инсульт!
Пресс-служба ГБУЗ "Закаменская ЦРБ"
#Закаменскийрайон #Госпаблики03
https://vk.ru/wall-192390602_21185