▶ video
Договорюсь ли я со своим саботажем? Как думаете?
Views: 4
Public channel
ID 72033257255615
The section failed to load.
The data did not refresh — the previous period is still shown.
Channel analytics
Dashboard
24 October — 30 October 2026
Loading…
SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.
30
0.0 %
+0 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
102
31.8 %
was 165
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
5
44.8 %
was 10
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.
after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.
after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.
after signing in
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.
with a subscription
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
0subscribers in the period
The number of subscribers did not change in the period
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
How it is calculated
Quality index
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
Subscriber engagement
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
How it is calculated
Citation index
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
More
Ads in the channel
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
All posts
Top posts
By views for the period
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day
7-day average
Data updated at 08:14 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days. How the quality index is calculated
Posts for the period
Loading…
▶ video
Саботаж опаснее, чем вы думаете!
Представьте: вы решили записывать видео для соцсетей, чтобы продвигать свои услуги. Поставили цель, наметили новые действия - каждый день по видео.
И тут ваша психика начинает оценивать и заглядывать вперёд: «А что будет? А что может случиться страшного и опасного, если я буду выкладывать видео каждый день?»
И начинается:
🔹 А вдруг включатся хейтеры?
🔹 У меня неудачный ракурс, надо начала похудеть
🔹 А что если я скажу что-то не то, все поймут, что я не эксперт
🔹 Увидят мама, свекровь - что-то скажут?
И тогда включается защита. Появляется тревога, сомнения, усталость.
И шумный мозг ищет облегчения: «Как от этого уйти?»
И вот тут включается наш любимый саботажник.
Нужно срочно приготовить еду. Нужно сначала накраситься, чтобы записывать видео. А блин, закончилось тональное средство - надо заказать на Wildberries. Ой, зашла на Wildberries - надо ещё заказать то-то и то-то. Вот-вот придёт муж с работы - надо срочно приготовить ужин.
И появляется краткосрочное облегчение. Фух. Я убежала от этой тревоги, от этой усталости. Оказывается я так люблю готовить. И мыть посуду.
Но вечером появляется мысль: «Почему я сегодня опять не записала видео? Ведь на самом деле это очень простое действие».
Появляется вина, стыд и мысль: «Я опять не смогла», «Что же, я за слабачка такая»
И вы обещаете себе: «Завтра я точно это сделаю. Стопроцентно».
А на следующий день - то же самое.
Это замкнутая цепочка. И из этого цикла достаточно сложно выйти. Потому что каждый раз, когда вы поддаётесь саботажу, вы не просто откладываете дело - вы укрепляете привычку. Вы приучаете свой мозг к тому, что тревога = отступление. И в следующий раз саботаж включится ещё быстрее.
Чем это опасно? Тем, что вы теряете доверие к себе. Вы перестаёте верить своим обещаниям. Жизнь сужается. Каждый следующий шаг кажется страшнее. И вы застреваете в точке, где хотели бы быть, но не можете сдвинуться.
Но выход есть.
Девочки, пожалуйста, давайте уже выходить из этого цикла. Потому что это как снежный ком - дальше будет только сложнее. Чем дольше вы откладываете, тем сильнее укореняется привычка отступать, тем страшнее становится начать. Не ждите, пока этот ком вырастет до размеров, с которыми будет совсем тяжело справиться.
1 ноября в 11:00 мск на практическом вебинаре «Анатомия саботажа» мы будем разбирать этот механизм и учиться выходить из него.
Я предлагаю вам разорвать этот цикл уже сейчас. Не откладывать на «потом», не ждать, когда «будет время». А сделать первый шаг прямо сегодня.
Все подробности и запись здесь:
https://phyum.tb.ru/sabotage
До встречи 1 ноября!💋
Представьте: вы решили записывать видео для соцсетей, чтобы продвигать свои услуги. Поставили цель, наметили новые действия - каждый день по видео.
И тут ваша психика начинает оценивать и заглядывать вперёд: «А что будет? А что может случиться страшного и опасного, если я буду выкладывать видео каждый день?»
И начинается:
🔹 А вдруг включатся хейтеры?
🔹 У меня неудачный ракурс, надо начала похудеть
🔹 А что если я скажу что-то не то, все поймут, что я не эксперт
🔹 Увидят мама, свекровь - что-то скажут?
И тогда включается защита. Появляется тревога, сомнения, усталость.
И шумный мозг ищет облегчения: «Как от этого уйти?»
И вот тут включается наш любимый саботажник.
Нужно срочно приготовить еду. Нужно сначала накраситься, чтобы записывать видео. А блин, закончилось тональное средство - надо заказать на Wildberries. Ой, зашла на Wildberries - надо ещё заказать то-то и то-то. Вот-вот придёт муж с работы - надо срочно приготовить ужин.
И появляется краткосрочное облегчение. Фух. Я убежала от этой тревоги, от этой усталости. Оказывается я так люблю готовить. И мыть посуду.
Но вечером появляется мысль: «Почему я сегодня опять не записала видео? Ведь на самом деле это очень простое действие».
Появляется вина, стыд и мысль: «Я опять не смогла», «Что же, я за слабачка такая»
И вы обещаете себе: «Завтра я точно это сделаю. Стопроцентно».
А на следующий день - то же самое.
Это замкнутая цепочка. И из этого цикла достаточно сложно выйти. Потому что каждый раз, когда вы поддаётесь саботажу, вы не просто откладываете дело - вы укрепляете привычку. Вы приучаете свой мозг к тому, что тревога = отступление. И в следующий раз саботаж включится ещё быстрее.
Чем это опасно? Тем, что вы теряете доверие к себе. Вы перестаёте верить своим обещаниям. Жизнь сужается. Каждый следующий шаг кажется страшнее. И вы застреваете в точке, где хотели бы быть, но не можете сдвинуться.
Но выход есть.
Девочки, пожалуйста, давайте уже выходить из этого цикла. Потому что это как снежный ком - дальше будет только сложнее. Чем дольше вы откладываете, тем сильнее укореняется привычка отступать, тем страшнее становится начать. Не ждите, пока этот ком вырастет до размеров, с которыми будет совсем тяжело справиться.
1 ноября в 11:00 мск на практическом вебинаре «Анатомия саботажа» мы будем разбирать этот механизм и учиться выходить из него.
Я предлагаю вам разорвать этот цикл уже сейчас. Не откладывать на «потом», не ждать, когда «будет время». А сделать первый шаг прямо сегодня.
Все подробности и запись здесь:
https://phyum.tb.ru/sabotage
До встречи 1 ноября!💋
Views: 8
Твой саботаж прямо сейчас владеет тобой. Прочитай это до конца.
Если ты уже видела мои посты про вебинар «Анатомия саботажа»...
Если ты хоть на минуточку задумалась: «А ведь это, кажется, про меня»...
Но потом в голове тут же появились мысли:
🔹«Сейчас нет лишних 990 рублей»
🔹«Нет времени, воскресенье, хочется побыть с семьёй»
🔹«А вдруг это не сработает?»
🔹«Это, наверное, как-то очень сложно...»
Останови себя на секунду.
Если эти мысли сейчас в твоей голове - это не ты. Это твой внутренний саботажник. Прямо сейчас. В эту самую минуту.
Подумай: сколько раз в жизни ты вот так же откладывала важное для себя, находя «уважительные» причины? И где бы ты была сейчас, если бы тогда не послушала этот голос?
Сейчас главный - он. Твой саботаж. Он нашел аргументы, он нашел отговорки, он удерживает тебя на месте. И если ты сейчас закроешь этот пост и пойдешь пить чай, он снова победит.
Но ты можешь сделать по-другому.
Прямо сейчас, в эту минуту, ты можешь сделать первый шаг.
Просто нажать на ссылку и зарегистрироваться. Не думая о том, «получится ли». Не решая, «сложно ли это». Просто нажать.
Ссылка на регистрацию: https://phyum.tb.ru/sabotage
Это займет у тебя минуту. Но именно эта минута это твой первый шаг к тому, чтобы перестать сливать свои цели.
И после того, как нажмешь - обязательно похвали себя.
Скажи себе: «Я молодец. Я не поддалась своему саботажнику. Я сделала это для себя».
Потому что это действительно поступок. Маленький, но настоящий. И с него начинается всё.
До встречи 1 ноября.💋
Если ты уже видела мои посты про вебинар «Анатомия саботажа»...
Если ты хоть на минуточку задумалась: «А ведь это, кажется, про меня»...
Но потом в голове тут же появились мысли:
🔹«Сейчас нет лишних 990 рублей»
🔹«Нет времени, воскресенье, хочется побыть с семьёй»
🔹«А вдруг это не сработает?»
🔹«Это, наверное, как-то очень сложно...»
Останови себя на секунду.
Если эти мысли сейчас в твоей голове - это не ты. Это твой внутренний саботажник. Прямо сейчас. В эту самую минуту.
Подумай: сколько раз в жизни ты вот так же откладывала важное для себя, находя «уважительные» причины? И где бы ты была сейчас, если бы тогда не послушала этот голос?
Сейчас главный - он. Твой саботаж. Он нашел аргументы, он нашел отговорки, он удерживает тебя на месте. И если ты сейчас закроешь этот пост и пойдешь пить чай, он снова победит.
Но ты можешь сделать по-другому.
Прямо сейчас, в эту минуту, ты можешь сделать первый шаг.
Просто нажать на ссылку и зарегистрироваться. Не думая о том, «получится ли». Не решая, «сложно ли это». Просто нажать.
Ссылка на регистрацию: https://phyum.tb.ru/sabotage
Это займет у тебя минуту. Но именно эта минута это твой первый шаг к тому, чтобы перестать сливать свои цели.
И после того, как нажмешь - обязательно похвали себя.
Скажи себе: «Я молодец. Я не поддалась своему саботажнику. Я сделала это для себя».
Потому что это действительно поступок. Маленький, но настоящий. И с него начинается всё.
До встречи 1 ноября.💋
Руки тянутся к телефону вместо работы? Вот что с этим делать?
Вы садитесь за важное дело. Открываете ноутбук. И вдруг... рука сама тянется к телефону. Проверить сообщения. Полистать ленту. Посмотреть, «что там нового».
Проходит полчаса. Вы возвращаетесь к работе. И снова - телефон. Или «срочно» нужно налить чай. Или убрать на столе. Или позвонить маме.
К вечеру вы понимаете, что важное дело так и не сдвинулось с места. И начинаете ругать себя за бездействие.
Знакомо?
Вот что важно понять: это защитный механизм, который включается в моменте. И с ним можно справиться, если знать, что делать.
Именно поэтому на вебинаре «Анатомия саботажа» вы получите шпаргалку «Скорая помощь при саботаже».
Это четкий алгоритм действий: что делать прямо в моменте, когда руки тянутся к телефону, когда всё валится из рук, когда хочется всё бросить и уйти.
Что внутри шпаргалки:
🔹 Как распознать саботаж за 10 секунд (по телу, мыслям, эмоциям).
🔹 Что сказать себе, чтобы остановить «тормоз» и вернуться к делу.
🔹 Какой минимальный шаг сделать, чтобы сдвинуться с места (и не сорваться).
🔹 Как не ругать себя, если всё-таки поддались саботажу.
Это не теория. Это инструмент, который вы сможете использовать каждый раз, когда почувствуете, что «тормозите». И у себя, и у клиентов (если вы помогающий практик или руководитель).
Хватит листать ленту вместо важных дел. Пора получить инструмент, который работает.
Все подробности и запись здесь:
https://phyum.tb.ru/sabotage
До встречи 1 ноября! 💋
Вы садитесь за важное дело. Открываете ноутбук. И вдруг... рука сама тянется к телефону. Проверить сообщения. Полистать ленту. Посмотреть, «что там нового».
Проходит полчаса. Вы возвращаетесь к работе. И снова - телефон. Или «срочно» нужно налить чай. Или убрать на столе. Или позвонить маме.
К вечеру вы понимаете, что важное дело так и не сдвинулось с места. И начинаете ругать себя за бездействие.
Знакомо?
Вот что важно понять: это защитный механизм, который включается в моменте. И с ним можно справиться, если знать, что делать.
Именно поэтому на вебинаре «Анатомия саботажа» вы получите шпаргалку «Скорая помощь при саботаже».
Это четкий алгоритм действий: что делать прямо в моменте, когда руки тянутся к телефону, когда всё валится из рук, когда хочется всё бросить и уйти.
Что внутри шпаргалки:
🔹 Как распознать саботаж за 10 секунд (по телу, мыслям, эмоциям).
🔹 Что сказать себе, чтобы остановить «тормоз» и вернуться к делу.
🔹 Какой минимальный шаг сделать, чтобы сдвинуться с места (и не сорваться).
🔹 Как не ругать себя, если всё-таки поддались саботажу.
Это не теория. Это инструмент, который вы сможете использовать каждый раз, когда почувствуете, что «тормозите». И у себя, и у клиентов (если вы помогающий практик или руководитель).
Хватит листать ленту вместо важных дел. Пора получить инструмент, который работает.
Все подробности и запись здесь:
https://phyum.tb.ru/sabotage
До встречи 1 ноября! 💋
Зачем вам на самом деле нужно бросать начатое?
Вроде бы всё понимаете. Вроде бы хотите. Но что-то внутри останавливает. И вы начинаете ругать себя за бездействие, за лень, за слабость.
А теперь вопрос: что хорошего вы получаете, когда НЕ делаете это?
Звучит странно, но у каждого саботажа есть вторичная выгода - скрытая, неосознанная причина, по которой ваш мозг выбирает оставаться на месте. И пока вы её не видите, вы будете ходить по кругу.
Вот несколько примеров, в которых многие узнают себя:
🔹 Вы не поднимаете цены. Вроде бы хотите зарабатывать больше, но... «а вдруг клиенты уйдут?» Вторичная выгода: оставаться «удобной» и «хорошей», чтобы вас не отвергли.
🔹 Вы не запускаете новый проект. Вроде бы готовы, но... «ещё не время». Вторичная выгода: не рисковать и не сталкиваться с оценкой других.
🔹 Вы не заявляете о себе. Вроде бы хотите быть заметной, но... «кто я такая?» Вторичная выгода: оставаться в безопасности, не высовываться.
🔹 Вы не доводите дело до конца. Вроде бы близко к финишу, но... «а вдруг не получится?» Вторичная выгода: незавершённое не может провалиться. Вы сохраняете иллюзию, что «могли бы, если бы захотели».
Видите? Саботаж - это не лень. Это защитный механизм, который когда-то помог вам выжить. Он бережёт вас от боли, страха, отвержения. Просто сейчас он работает против вас.
Пока вы воюете с собой и ругаете себя за бездействие - вы не видите этой выгоды. А значит, не можете ничего изменить.
1 ноября в 11:00 (МСК) на практическом вебинаре «Анатомия саботажа» мы:
🔹 Найдем вашу личную вторичную выгоду (ту самую, из-за которой вы откладываете).
🔹 Поработаем с ней прямо в эфире, без насилия над собой.
🔹 Поймем, как получить ту же безопасность, но экологичным путём, двигаясь вперёд.
1 ноября, 11:00 мск
3 часа чистой практики
Стоимость: 990 рублей (будет запись)
Хватит ругать себя за бездействие. Пора понять, что за ним стоит.
👉🏻 Все подробности и запись здесь:
https://phyum.tb.ru/sabotage
До встречи 1 ноября! 💋
Вроде бы всё понимаете. Вроде бы хотите. Но что-то внутри останавливает. И вы начинаете ругать себя за бездействие, за лень, за слабость.
А теперь вопрос: что хорошего вы получаете, когда НЕ делаете это?
Звучит странно, но у каждого саботажа есть вторичная выгода - скрытая, неосознанная причина, по которой ваш мозг выбирает оставаться на месте. И пока вы её не видите, вы будете ходить по кругу.
Вот несколько примеров, в которых многие узнают себя:
🔹 Вы не поднимаете цены. Вроде бы хотите зарабатывать больше, но... «а вдруг клиенты уйдут?» Вторичная выгода: оставаться «удобной» и «хорошей», чтобы вас не отвергли.
🔹 Вы не запускаете новый проект. Вроде бы готовы, но... «ещё не время». Вторичная выгода: не рисковать и не сталкиваться с оценкой других.
🔹 Вы не заявляете о себе. Вроде бы хотите быть заметной, но... «кто я такая?» Вторичная выгода: оставаться в безопасности, не высовываться.
🔹 Вы не доводите дело до конца. Вроде бы близко к финишу, но... «а вдруг не получится?» Вторичная выгода: незавершённое не может провалиться. Вы сохраняете иллюзию, что «могли бы, если бы захотели».
Видите? Саботаж - это не лень. Это защитный механизм, который когда-то помог вам выжить. Он бережёт вас от боли, страха, отвержения. Просто сейчас он работает против вас.
Пока вы воюете с собой и ругаете себя за бездействие - вы не видите этой выгоды. А значит, не можете ничего изменить.
1 ноября в 11:00 (МСК) на практическом вебинаре «Анатомия саботажа» мы:
🔹 Найдем вашу личную вторичную выгоду (ту самую, из-за которой вы откладываете).
🔹 Поработаем с ней прямо в эфире, без насилия над собой.
🔹 Поймем, как получить ту же безопасность, но экологичным путём, двигаясь вперёд.
1 ноября, 11:00 мск
3 часа чистой практики
Стоимость: 990 рублей (будет запись)
Хватит ругать себя за бездействие. Пора понять, что за ним стоит.
👉🏻 Все подробности и запись здесь:
https://phyum.tb.ru/sabotage
До встречи 1 ноября! 💋
Views: 14
У меня всё получилось... и кем я стала?
Вы когда-нибудь задумывались, что будет, если вы действительно добьетесь того, чего хотите?
Вы запустили проект, вышли на новый доход, заявили о себе. И что дальше?
Мы привыкли думать, что главный страх - это страх провала. «А вдруг не получится?», «А вдруг облажаюсь?» Но на самом деле все гораздо глубже.
Самый сильный страх - это страх успеха.
Звучит парадоксально, правда? Но задумайтесь: если у вас действительно всё получится, что тогда?
🔹 Придется изменить идентичность.
Если я была «человеком, у которого не получается с деньгами», а вдруг получилось, то кто я теперь? Мозг паникует, потому что привычная роль потеряна. И включает саботаж, чтобы вернуть вас в знакомое состояние. Даже если это состояние вам не нравится.
🔹 Придется расстроить близких.
«Если я стану успешнее мамы или папы - я их предам». «Если я начну зарабатывать больше мужа - что будет с нашими отношениями?» Это может звучать странно, но на уровне подсознания мы часто выбираем оставаться «на уровне» значимых людей, чтобы не нарушать связь с ними. Это называется лояльность роду.
🔹 Придется выдержать зависть и критику.
Успех всегда заметен. А заметность - это уязвимость. Мозг шепчет: «Лучше сиди тихо, будь как все, не высовывайся».
И вот вы снова откладываете запуск проекта, снова «не готовы» поднять цены, снова «не время» заявить о себе.
Это не лень. Это страх успеха, который маскируется под саботаж.
И с ним можно и нужно работать.
1 ноября в 11:00 мск на практическом вебинаре «Анатомия саботажа» мы разберем:
🔹 Как распознать страх успеха именно у себя.
🔹 Чей голос звучит в вашей голове, когда вы слышите «не высовывайся».
🔹 Как перестать бояться своей силы и начать получать то, что вы заслуживаете.
Пора перестать бояться своего успеха. Пора начать жить той жизнью, которую вы хотите.
👉🏻 Все подробности и запись здесь:
https://phyum.tb.ru/sabotage
До встречи 1 ноября! 💋
Вы когда-нибудь задумывались, что будет, если вы действительно добьетесь того, чего хотите?
Вы запустили проект, вышли на новый доход, заявили о себе. И что дальше?
Мы привыкли думать, что главный страх - это страх провала. «А вдруг не получится?», «А вдруг облажаюсь?» Но на самом деле все гораздо глубже.
Самый сильный страх - это страх успеха.
Звучит парадоксально, правда? Но задумайтесь: если у вас действительно всё получится, что тогда?
🔹 Придется изменить идентичность.
Если я была «человеком, у которого не получается с деньгами», а вдруг получилось, то кто я теперь? Мозг паникует, потому что привычная роль потеряна. И включает саботаж, чтобы вернуть вас в знакомое состояние. Даже если это состояние вам не нравится.
🔹 Придется расстроить близких.
«Если я стану успешнее мамы или папы - я их предам». «Если я начну зарабатывать больше мужа - что будет с нашими отношениями?» Это может звучать странно, но на уровне подсознания мы часто выбираем оставаться «на уровне» значимых людей, чтобы не нарушать связь с ними. Это называется лояльность роду.
🔹 Придется выдержать зависть и критику.
Успех всегда заметен. А заметность - это уязвимость. Мозг шепчет: «Лучше сиди тихо, будь как все, не высовывайся».
И вот вы снова откладываете запуск проекта, снова «не готовы» поднять цены, снова «не время» заявить о себе.
Это не лень. Это страх успеха, который маскируется под саботаж.
И с ним можно и нужно работать.
1 ноября в 11:00 мск на практическом вебинаре «Анатомия саботажа» мы разберем:
🔹 Как распознать страх успеха именно у себя.
🔹 Чей голос звучит в вашей голове, когда вы слышите «не высовывайся».
🔹 Как перестать бояться своей силы и начать получать то, что вы заслуживаете.
Пора перестать бояться своего успеха. Пора начать жить той жизнью, которую вы хотите.
👉🏻 Все подробности и запись здесь:
https://phyum.tb.ru/sabotage
До встречи 1 ноября! 💋
Знаете, чем чаще всего заканчиваются полезные вебинары?
Вы слушаете умного спикера, киваете, записываете конспект, чувствуете воодушевление... А через три дня понимаете, что ничего не изменилось. Знания есть, а результата нет.
Потому что слушать - это не то же самое, что делать.
Поэтому вебинар «Анатомия саботажа» не лекция. Это практикум, где вы работаете со своим конкретным случаем прямо в прямом эфире.
Что это значит на практике?
❌ Вы не будете просто сидеть и слушать теорию.
✅ Вы возьмете свое реальное дело, которое откладываете, и разберете его по шагам вместе со мной.
Вы уйдете с вебинара с тремя вещами:
1️⃣ Проработанным собственным саботажем.
Мы разберем механизм именно вашего саботажа: откуда он взялся, от чего защищает, в какой момент включается. Вы найдете свою «вторичную выгоду» и поймете, как с ней договориться. Прямо в эфире.
2️⃣ Готовой системой для работы с клиентами и командой.
Если вы психолог, коуч, руководитель или собственник - вы получите инструмент, который сможете сразу внедрить в работу. Как распознавать саботаж у клиента или сотрудника и нейтрализовывать его без чувства вины и микроменеджмента.
3️⃣ Шпаргалкой «Скорая помощь».
Четкий алгоритм: что делать в моменте, когда руки тянутся к телефону вместо важного дела. Заберете с собой и сможете пользоваться каждый раз, когда почувствуете, что «тормозите».
3 часа чистой практики. Без воды, без мотивационных речей.
Стоимость участия: 990 рублей.
Это цена одной пиццы. А здесь вы получаете инструмент, который окупится первым же доведенным до конца проектом.
1 ноября, 11:00 (МСК)
Длительность: 3 часа. Будет запись, но лучше быть вживую, будем работать с вашими кейсами.
Хватит слушать. Пора делать.
👉🏻 Все подробности и запись здесь:
https://phyum.tb.ru/sabotage
Вы слушаете умного спикера, киваете, записываете конспект, чувствуете воодушевление... А через три дня понимаете, что ничего не изменилось. Знания есть, а результата нет.
Потому что слушать - это не то же самое, что делать.
Поэтому вебинар «Анатомия саботажа» не лекция. Это практикум, где вы работаете со своим конкретным случаем прямо в прямом эфире.
Что это значит на практике?
❌ Вы не будете просто сидеть и слушать теорию.
✅ Вы возьмете свое реальное дело, которое откладываете, и разберете его по шагам вместе со мной.
Вы уйдете с вебинара с тремя вещами:
1️⃣ Проработанным собственным саботажем.
Мы разберем механизм именно вашего саботажа: откуда он взялся, от чего защищает, в какой момент включается. Вы найдете свою «вторичную выгоду» и поймете, как с ней договориться. Прямо в эфире.
2️⃣ Готовой системой для работы с клиентами и командой.
Если вы психолог, коуч, руководитель или собственник - вы получите инструмент, который сможете сразу внедрить в работу. Как распознавать саботаж у клиента или сотрудника и нейтрализовывать его без чувства вины и микроменеджмента.
3️⃣ Шпаргалкой «Скорая помощь».
Четкий алгоритм: что делать в моменте, когда руки тянутся к телефону вместо важного дела. Заберете с собой и сможете пользоваться каждый раз, когда почувствуете, что «тормозите».
3 часа чистой практики. Без воды, без мотивационных речей.
Стоимость участия: 990 рублей.
Это цена одной пиццы. А здесь вы получаете инструмент, который окупится первым же доведенным до конца проектом.
1 ноября, 11:00 (МСК)
Длительность: 3 часа. Будет запись, но лучше быть вживую, будем работать с вашими кейсами.
Хватит слушать. Пора делать.
👉🏻 Все подробности и запись здесь:
https://phyum.tb.ru/sabotage
Views: 10
Мотивация не работает.
Я не буду мотивировать вас на действия. И вот почему.
Она временна. Она заканчивается ровно так же быстро, как и начинается. Вы можете посмотреть вдохновляющее видео, прочитать книгу, сходить на тренинг, загореться идеей... а через три дня снова сидеть перед открытым ноутбуком и откладывать важный шаг.
Почему? Потому что мотивация - это лишь верхушка айсберга. А под ней глубинные механизмы, которые сильнее любого «просто начни».
Поэтому на своем вебинаре «Анатомия саботажа» я не буду говорить вам:
❌ «Просто поверь в себя».
❌ «Возьми и сделай».
❌ «Ты сможешь, главное захотеть».
Это всё бесполезно, если вы не понимаете, от чего именно вас защищает ваш саботаж.
Вместо мотивации мы будем разбирать устройство вашего саботажа:
🔹 Откуда он берется и почему включается именно в этот момент.
🔹 Какую «вторичную выгоду» вы получаете, когда откладываете (спойлер: она есть у всех, и она позитивная).
🔹 Как распознать его на ранней стадии, на уровне тела, эмоций и мыслей.
🔹 Что делать в моменте, когда руки тянутся к телефону вместо важного дела.
Вы уйдете не с «горящими глазами», которые погаснут через неделю. А с конкретным инструментом, который будет работать на вас всю жизнь.
1 ноября, 11:00 (МСК)
3 часа чистой практики (не лекции, а работы с вашим конкретным случаем).
Стоимость: 990 рублей (будет запись).
Хватит ждать, когда придет мотивация. Пора понять, как устроен ваш саботаж.
👉🏻 Все подробности и запись здесь:
https://phyum.tb.ru/sabotage
До встречи 1 ноября! 🚀
Я не буду мотивировать вас на действия. И вот почему.
Она временна. Она заканчивается ровно так же быстро, как и начинается. Вы можете посмотреть вдохновляющее видео, прочитать книгу, сходить на тренинг, загореться идеей... а через три дня снова сидеть перед открытым ноутбуком и откладывать важный шаг.
Почему? Потому что мотивация - это лишь верхушка айсберга. А под ней глубинные механизмы, которые сильнее любого «просто начни».
Поэтому на своем вебинаре «Анатомия саботажа» я не буду говорить вам:
❌ «Просто поверь в себя».
❌ «Возьми и сделай».
❌ «Ты сможешь, главное захотеть».
Это всё бесполезно, если вы не понимаете, от чего именно вас защищает ваш саботаж.
Вместо мотивации мы будем разбирать устройство вашего саботажа:
🔹 Откуда он берется и почему включается именно в этот момент.
🔹 Какую «вторичную выгоду» вы получаете, когда откладываете (спойлер: она есть у всех, и она позитивная).
🔹 Как распознать его на ранней стадии, на уровне тела, эмоций и мыслей.
🔹 Что делать в моменте, когда руки тянутся к телефону вместо важного дела.
Вы уйдете не с «горящими глазами», которые погаснут через неделю. А с конкретным инструментом, который будет работать на вас всю жизнь.
1 ноября, 11:00 (МСК)
3 часа чистой практики (не лекции, а работы с вашим конкретным случаем).
Стоимость: 990 рублей (будет запись).
Хватит ждать, когда придет мотивация. Пора понять, как устроен ваш саботаж.
👉🏻 Все подробности и запись здесь:
https://phyum.tb.ru/sabotage
До встречи 1 ноября! 🚀
Views: 12
К вам приходит клиент, который не делает домашку. Что делать?
Вы даете ему задания. Он кивает, соглашается, говорит: «Да, это мне подходит, я всё понял, я сделаю».
Проходит неделя. Он не делает.
Вы переносите встречу. Он снова соглашается. И снова не делает.
Или другой сценарий: клиент выполняет всё только ради вас. А как только вы перестаете его «пинать» - он останавливается. Или начинает спорить с методом: «Мне кажется, это не совсем то». Или просто пропадает на месяц, а потом возвращается с фразой «не было денег / не было времени / не было сил».
Вы тратите энергию на то, чтобы его мотивировать. Ищете новые аргументы, новые подходы, новые слова. Но воз и ныне там. Вы начинаете чувствовать раздражение, бессилие, иногда вину: «Может, я плохой специалист?»
Остановитесь. Дело не в вас. И дело не в его мотивации.
Саботажем нельзя управлять через мотивацию. Потому что саботаж - это не про «не хочу». Это про «боюсь». Это защитный механизм, который психика клиента включает, чтобы уберечь его от страха, стыда или перегрузки. И пока вы пытаетесь его «замотивировать» - вы воюете с его защитой. А защита всегда побеждает.
1 ноября в 11:00 (МСК) я провожу практический вебинар «Анатомия саботажа». Это не просто лекция про то, «почему клиенты ленятся».
Вы получите готовую методику по работе с клиентским саботажем, которую сразу сможете поставить в свою практику как отдельную услугу. Вы научитесь:
🔹 распознавать, от чего именно защищается ваш клиент (и перестанете искать «правильные слова мотивации»)
🔹 видеть «вторичную выгоду» его саботажа и работать с ней, а не против нее;
🔹 использовать алгоритм «Скорая помощь при саботаже», который можно давать клиенту между сессиями;
🔹 отделять реальное сопротивление от усталости, болезни или объективных обстоятельств.
Плюс вы проработаете свой собственный саботаж прямо в прямом эфире. Потому что нельзя помочь клиенту выйти из сценария, который вы сами не видите у себя.
💰 Стоимость: 990 рублей. Это цена одной консультации, а здесь инструмент, который будет работать в вашей практике годами.
📅 1 ноября, 11:00 (МСК). Будет запись.
Хватит уговаривать клиентов. Начните работать с причиной.
👉🏻 Все подробности и запись здесь:
https://phyum.tb.ru/sabotage
До встречи 1 ноября! 🌿
Вы даете ему задания. Он кивает, соглашается, говорит: «Да, это мне подходит, я всё понял, я сделаю».
Проходит неделя. Он не делает.
Вы переносите встречу. Он снова соглашается. И снова не делает.
Или другой сценарий: клиент выполняет всё только ради вас. А как только вы перестаете его «пинать» - он останавливается. Или начинает спорить с методом: «Мне кажется, это не совсем то». Или просто пропадает на месяц, а потом возвращается с фразой «не было денег / не было времени / не было сил».
Вы тратите энергию на то, чтобы его мотивировать. Ищете новые аргументы, новые подходы, новые слова. Но воз и ныне там. Вы начинаете чувствовать раздражение, бессилие, иногда вину: «Может, я плохой специалист?»
Остановитесь. Дело не в вас. И дело не в его мотивации.
Саботажем нельзя управлять через мотивацию. Потому что саботаж - это не про «не хочу». Это про «боюсь». Это защитный механизм, который психика клиента включает, чтобы уберечь его от страха, стыда или перегрузки. И пока вы пытаетесь его «замотивировать» - вы воюете с его защитой. А защита всегда побеждает.
1 ноября в 11:00 (МСК) я провожу практический вебинар «Анатомия саботажа». Это не просто лекция про то, «почему клиенты ленятся».
Вы получите готовую методику по работе с клиентским саботажем, которую сразу сможете поставить в свою практику как отдельную услугу. Вы научитесь:
🔹 распознавать, от чего именно защищается ваш клиент (и перестанете искать «правильные слова мотивации»)
🔹 видеть «вторичную выгоду» его саботажа и работать с ней, а не против нее;
🔹 использовать алгоритм «Скорая помощь при саботаже», который можно давать клиенту между сессиями;
🔹 отделять реальное сопротивление от усталости, болезни или объективных обстоятельств.
Плюс вы проработаете свой собственный саботаж прямо в прямом эфире. Потому что нельзя помочь клиенту выйти из сценария, который вы сами не видите у себя.
💰 Стоимость: 990 рублей. Это цена одной консультации, а здесь инструмент, который будет работать в вашей практике годами.
📅 1 ноября, 11:00 (МСК). Будет запись.
Хватит уговаривать клиентов. Начните работать с причиной.
👉🏻 Все подробности и запись здесь:
https://phyum.tb.ru/sabotage
До встречи 1 ноября! 🌿
Почему я никак не могу заняться тем, что мне важно? Что со мной не так?
Знакомая ситуация? Вы хотите начать вести соцсети, провести прямой эфир или заявить о себе как о специалисте. Вы уже понимаете, что нужно сделать: сесть за компьютер, создать свой канал, написать описание, записать видео о себе и своих услугах.
Вы даже садитесь. Открываете ноутбук.
Но вдруг вспоминаете, что сегодня собрание у ребенка в школе.
На следующий день вы просыпаетесь с четкой мыслью: «Сегодня я точно это сделаю». Даже выделяете себе полчаса, чтобы спокойно поработать. Но тут вспоминаете, что ужин не готов, а его надо срочно приготовить, потому что у мужа в последнее время не очень хорошее настроение, и злить его отсутствием ужина не стоит.
Потом звонит мама, вы с ней разговариваете... И так проходит неделя.
В пятницу вы оглядываетесь назад и с горечью думаете: «Ну что же это такое? Почему я никак не могу заняться тем, что мне важно? Что со мной не так?»
Дорогие мои, остановитесь. С вами всё в порядке. Вы не виноваты.
Это не лень. Это САБОТАЖ.
Он включается не потому, что вы плохая или безвольная. Он включается, чтобы защитить вас. Защитить от страха: «А вдруг я заявлю о себе, и меня осудят?», «А вдруг ничего не получится, и я буду выглядеть глупо?».
Ваш саботаж - это не враг. Это ваш внутренний помощник, который просто выбрал не самый удобный способ вас беречь. И с ним нужно не бороться, а понять, от чего именно он вас прячет.
1 ноября в 11:00 мск я приглашаю вас на практический вебинар «Анатомия саботажа».
Давайте посмотрим на вашу ситуацию с другой стороны. За 3 часа мы разберем, как перестать винить себя, как договориться со своим «внутренним помощником» и начать наконец делать то, что важно для вас.
💰 Стоимость: 990 рублей (будет запись).
Пора перестать откладывать свою жизнь на потом.
👉🏻 Все подробности и запись здесь:
https://phyum.tb.ru/sabotage
До встречи 1 ноября! 🌿
Знакомая ситуация? Вы хотите начать вести соцсети, провести прямой эфир или заявить о себе как о специалисте. Вы уже понимаете, что нужно сделать: сесть за компьютер, создать свой канал, написать описание, записать видео о себе и своих услугах.
Вы даже садитесь. Открываете ноутбук.
Но вдруг вспоминаете, что сегодня собрание у ребенка в школе.
На следующий день вы просыпаетесь с четкой мыслью: «Сегодня я точно это сделаю». Даже выделяете себе полчаса, чтобы спокойно поработать. Но тут вспоминаете, что ужин не готов, а его надо срочно приготовить, потому что у мужа в последнее время не очень хорошее настроение, и злить его отсутствием ужина не стоит.
Потом звонит мама, вы с ней разговариваете... И так проходит неделя.
В пятницу вы оглядываетесь назад и с горечью думаете: «Ну что же это такое? Почему я никак не могу заняться тем, что мне важно? Что со мной не так?»
Дорогие мои, остановитесь. С вами всё в порядке. Вы не виноваты.
Это не лень. Это САБОТАЖ.
Он включается не потому, что вы плохая или безвольная. Он включается, чтобы защитить вас. Защитить от страха: «А вдруг я заявлю о себе, и меня осудят?», «А вдруг ничего не получится, и я буду выглядеть глупо?».
Ваш саботаж - это не враг. Это ваш внутренний помощник, который просто выбрал не самый удобный способ вас беречь. И с ним нужно не бороться, а понять, от чего именно он вас прячет.
1 ноября в 11:00 мск я приглашаю вас на практический вебинар «Анатомия саботажа».
Давайте посмотрим на вашу ситуацию с другой стороны. За 3 часа мы разберем, как перестать винить себя, как договориться со своим «внутренним помощником» и начать наконец делать то, что важно для вас.
💰 Стоимость: 990 рублей (будет запись).
Пора перестать откладывать свою жизнь на потом.
👉🏻 Все подробности и запись здесь:
https://phyum.tb.ru/sabotage
До встречи 1 ноября! 🌿
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…