The section failed to load.
The data did not refresh — the previous period is still shown.
Dashboard
25 October — 31 October 2026
Loading…
Audience growth
0subscribers in the period
The number of subscribers did not change in the period
Quality index
Views and reach
Subscriber engagement
Citation index
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
When and how much it posts
Post formats
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Ads in the channel
Top posts
By views for the period
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Data updated at 11:37 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days. How the quality index is calculated
Posts for the period
Loading…
▶ video
Боитесь колоноскопии? Есть анализ, который часто помогает её избежать.
Это кальпротектин — белок, который показывает воспаление в кишечнике. Сдаётся просто: анализ кала.
Низкий уровень — риск воспаления минимален. Высокий — повод дообследоваться.
Сдать кальпротектин можно в «Гармонии мед». Врач расшифрует результат и скажет, нужна ли колоноскопия.
📍 Уфа, ул. Российская, 98
📞 +7 (906) 108-55-53
Инсулинорезистентность связана с нарушением реакции клеток на инсулин и может повышать риск диабета 2-го типа. Возможные признаки:⤵️
1. Тянет на сладкое и углеводы — особенно хочется сладкого к вечеру.🍰
2. Усталость после еды — появляются слабость и желание прилечь, особенно после углеводной пищи.🥱
3. Вес снижается с трудом — несмотря на изменения в питании и тренировки, жир чаще откладывается в области живота.🏋♀️
4. Темнеют участки кожи — например, на шее, в подмышках, паху или под грудью. Это может быть акантоз.🫤
5. Перепады сахара в крови — могут появляться голод, раздражительность и ощущение упадка сил.📉
6. Проблемная кожа — повышенная жирность, акне и высыпания на подбородке или нижней части лица.🫣
7. Выпадают и истончаются волосы — особенно заметно по пробору и в области висков.🙍♀️
📌Эти симптомы сами по себе не означают инсулинорезистентность. Если узнали себя в нескольких пунктах, обсудите это с эндокринологом: врач подберёт необходимые анализы и обследования.
✅ В клинике «Гармония мед» можно проконсультироваться с эндокринологом и пройти назначенные исследования.
📞 +7 (906) 108-55-53
📍 Уфа, ул. Российская, 98
▶ video
Гемоглобин может быть в норме, а ферритин на нуле. Организм экономит, и это видно по мелочам:
🔹 тяга к мелу, льду или запахам
🔹 бледность век и носогубного треугольника
🔹 шум в ушах, «мушки» перед глазами
🔹 сухость кожи, заеды, ломкость ногтей
🔹 мышечная слабость без причины
🔹 тёмные круги под глазами, не связанные с недосыпом
Если узнали себя хотя бы в 2–3 пунктах, можно сдать анализы:
🩸 Первичная диагностика анемии — 1 190 ₽
(общий анализ крови, ретикулоциты, железо, трансферрин)
🩸 Развёрнутая диагностика — 4 300 ₽
(общий анализ крови, ретикулоциты, железо, трансферрин, эритропоэтин, B12, B9, ферритин, билирубин, креатинин)
📍 Записаться в «Гармонии мед»:
📞 +7 (906) 108-55-53
📍 Уфа, ул. Российская, 98
🩺Проконсультироваться с терапевтом и узкими специалистами, а также пройти УЗИ почек, сердца и УЗДС сосудов можно в клинике "Гармония мед".
📞 +7 (906) 108-55-53
📍 Уфа, ул. Российская, 98
▶ video
Вот как распределились бренды.
🚫 Плохо
▫️ Libresse, Naturella - найдены плесневые грибы.
▫️ Normal Clinic - найден золотистый стафилококк, источник инфекций.
🟡 Нормально: есть замечания, но без патогенов
▫️ Cherry Dry - повышенный уровень pH, неполная информация на маркировке.
▫️ Таис - повышенный уровень pH, при этом отличная впитываемость.
▫️ Kotex - по данным Роскачества, также может содержать вещества, изменяющие pH.
✅ Хорошо: безопасные и качественные
Эти бренды прошли проверки и были отмечены экспертами.
▫️ Хаммингс Делайт - не вызывают аллергию, хорошо удерживают влагу), ▫️Bella - обладает бактериостатическими свойствами, препятствует размножению микробов
▫️ ORGANYC - безопасны и не провоцируют рост бактерий.
Важно: какой бы бренд вы ни выбрали, гинекологи советуют меняйть прокладку каждые 3–4 часа, даже если она кажется сухой.
Хотите проверить своё здоровье? Запишитесь к гинекологу в «Гармонию мед».
📍 Уфа, ул. Российская, 98
📞 +7 (906) 108-55-53
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…