На работе — сотрудница без переработок. Дома — босс проекта «Семья»: без выходных, с десятками задач и ответственностью за то, чтобы ничего не развалилось. Какая часть этой работы сильнее всего связана с выгоранием? Не уборка и не готовка.
29 октября — Международный день ухода и поддержки. Повод поговорить о работе, на которой держится семья, о её невидимой части.
Исследователи выяснили:
🔹 На мам приходится 73% умственной работы (придумать меню, вспомнить о сменной одежде, согласовать расписание) и 64% физической (приготовить ужин, постирать вещи, отвезти ребёнка на занятие).
🔹 Чем больше доля умственной нагрузки, тем выше уровень стресса, истощения и депрессивных симптомов.
🔹 У физической работы статистически значимой связи с этими показателями не обнаружили.
Что это значит для тех, кто работает с персоналом?
⏱ «Без переработок» не значит «без перегрузки»: после рабочего дня сотрудницу-маму ждёт вторая смена, где нельзя просто закрыть ноутбук и отключиться.
🏠 Домашней организаторской работы нет в отчётах о занятости, но она связана со стрессом и эмоциональным состоянием.
🤝 Поддержка — это не только гибкий график, но и возможность снять часть организационных забот, не дожидаясь, пока закончатся силы.
По традиции, расскажем о модулях ДОБРОСЕРВИС, которые помогают маме-боссу:
🍎 Советник по питанию составляет меню.
🏠 Консьерж бытовых услуг берёт на себя часть повседневных дел.
🐾 Ветеринар помогает с питомцем.
✈️ Консультант по досугу и путешествиям организует отпуск.
🛋 Комната психологической разгрузки — рекордсмен по посещениям: выпустить пар и понять, что всё не так страшно.
Если вы читаете этот пост и узнаете себя, приглашаем попробовать ДОБРОСЕРВИС. Обещаем: легче станет сразу.