ДЕВЯТЬ ДНЕЙ ТИШИНЫ. БОЛЬ, КОТОРАЯ СТАЛА ВОЗМОЖНОСТЬЮ. И БАБУШКА С ДЕДУШКОЙ, КОТОРЫХ Я ЕЩЁ НЕ ВСТРЕЧАЛА ❤️
На днях я вернулась с девятидневного курса Сатипатаны в Екатеринбурге.
Учителя — Йорган и Элла, супружеская пара из Канады. Им обоим больше 70 лет. Йорган руководит всеми курсами випассаны в России.
Когда я впервые увидела Эллу, я даже удивилась. Она до мельчайших черт напоминала мне мою бабушку: лицо, фигура, движения. Только одета она была современно.
Потом я присмотрелась к Йоргану. Если бы его рыжие волосы стали белоснежными, передо мной был бы похож на моего дедушку.
И я подумала: какие замечательные бабушка и дедушка! ❤️
.
Два дня подряд я наблюдала в теле только боль и грубые ощущения. Обострилась боль в позвоночнике, а седалищный нерв горел огнем и болел настолько сильно, что ночью я не могла уснуть. Боль проходила от позвоночника до кончиков пальцев ног, тело скручивало, ноги подскакивали с кровати сами, начинался озноб.
Я спросила Эллу: что мне делать?
Она улыбнулась и ответила:
«У тебя сейчас великая возможность наблюдать это».
Будда говорил: «наблюдай и Дхамма освободит тебя. Цепляйся и она поработит тебя»
Во время практики могут обостряться ощущения, а на поверхность могут выходить через боль глубоко укоренившиеся реакции ума — наши санскары, загрязнения ума, отпечатки прошлого.
Я направляла внимание в тело, старалась расслабиться и наблюдать.
Я повторяла себе: «Какая великая возможность — наблюдать это сейчас» ёклмн…))
Я допускала, что вместе с этой болью могу освободиться от каких-то старых комплексов, от какой нибудь дряни, которые давно живут во мне.
И в какой-то момент я незаметно уснула.
А утром проснулась… совершенно без боли!
В прекрасном состоянии. А в течение дня одна за другой приходили новые идеи.
Для меня это было уже очередным чудом практики Випассана.
И всё это время в зале медитации я наблюдала за Эллой .
Я уже знала, как она войдёт, как накинёт шаль, как сядет, снимет очки и какое движение сделает следующим. Мне было приятно смотреть на нее. И тогда я подумала : вот такой бабушкой я хочу стать!
Бабушкой с любящим сердцем, наполненным добротой и мудростью. Такой, к которой можно прийти за советом, выговориться, помолчать рядом и почувствовать, что тебя принимают.
Ещё бы рядом такого дедушку 😂
Знаете, мы часто стремимся куда-то прийти, чего-то достичь, стать лучше, сильнее, успешнее. Я думаю важно понимать то, каким человеком ты выбираешь быть. Что хочешь нести в этот мир. И какое сердце хочешь сохранить с возрастом.
Я уехала с випассаны не только с новым опытом практики.
Я увезла с собой образ будущего, в котором мне хочется жить.
И, пожалуй, это один из самых тёплых подарков, которые я могла получить. ❤️
А вы представляете себя в старости? Какими бабушками и дедушками выбираете быть Вы?
На днях я вернулась с девятидневного курса Сатипатаны в Екатеринбурге.
Учителя — Йорган и Элла, супружеская пара из Канады. Им обоим больше 70 лет. Йорган руководит всеми курсами випассаны в России.
Когда я впервые увидела Эллу, я даже удивилась. Она до мельчайших черт напоминала мне мою бабушку: лицо, фигура, движения. Только одета она была современно.
Потом я присмотрелась к Йоргану. Если бы его рыжие волосы стали белоснежными, передо мной был бы похож на моего дедушку.
И я подумала: какие замечательные бабушка и дедушка! ❤️
.
Два дня подряд я наблюдала в теле только боль и грубые ощущения. Обострилась боль в позвоночнике, а седалищный нерв горел огнем и болел настолько сильно, что ночью я не могла уснуть. Боль проходила от позвоночника до кончиков пальцев ног, тело скручивало, ноги подскакивали с кровати сами, начинался озноб.
Я спросила Эллу: что мне делать?
Она улыбнулась и ответила:
«У тебя сейчас великая возможность наблюдать это».
Будда говорил: «наблюдай и Дхамма освободит тебя. Цепляйся и она поработит тебя»
Во время практики могут обостряться ощущения, а на поверхность могут выходить через боль глубоко укоренившиеся реакции ума — наши санскары, загрязнения ума, отпечатки прошлого.
Я направляла внимание в тело, старалась расслабиться и наблюдать.
Я повторяла себе: «Какая великая возможность — наблюдать это сейчас» ёклмн…))
Я допускала, что вместе с этой болью могу освободиться от каких-то старых комплексов, от какой нибудь дряни, которые давно живут во мне.
И в какой-то момент я незаметно уснула.
А утром проснулась… совершенно без боли!
В прекрасном состоянии. А в течение дня одна за другой приходили новые идеи.
Для меня это было уже очередным чудом практики Випассана.
И всё это время в зале медитации я наблюдала за Эллой .
Я уже знала, как она войдёт, как накинёт шаль, как сядет, снимет очки и какое движение сделает следующим. Мне было приятно смотреть на нее. И тогда я подумала : вот такой бабушкой я хочу стать!
Бабушкой с любящим сердцем, наполненным добротой и мудростью. Такой, к которой можно прийти за советом, выговориться, помолчать рядом и почувствовать, что тебя принимают.
Ещё бы рядом такого дедушку 😂
Знаете, мы часто стремимся куда-то прийти, чего-то достичь, стать лучше, сильнее, успешнее. Я думаю важно понимать то, каким человеком ты выбираешь быть. Что хочешь нести в этот мир. И какое сердце хочешь сохранить с возрастом.
Я уехала с випассаны не только с новым опытом практики.
Я увезла с собой образ будущего, в котором мне хочется жить.
И, пожалуй, это один из самых тёплых подарков, которые я могла получить. ❤️
А вы представляете себя в старости? Какими бабушками и дедушками выбираете быть Вы?
