▶ video
терапия Жизни и Бизнеса🍀
Views: 4
Public channel
ID 72871142693456
Наталья Баркеева
терапия Жизни и Бизнеса🍀
https://taplink.cc/barkeeva_coach
• программы подсознания
• изменение внутреннего состояния
• деньги и энергия
• выбор другого уровня отношений, здоровья, денег
Запись 👉+79082038882
Психотерапия тревожных состояний, панических атак и фобий - метод А.Курпатова/ терапия по методу Л.Тальписа/ коучинг ICF/ Предприниматель и собственник бизнеса 27 лет
- Channels in category
- 25 800
- This channel's rank
- № 15 958
- Channels in category
- 5 639
- This channel's rank
- № 2 749
- Channels in category
- 3 018
- This channel's rank
- № 1 547
Krasnoyarsk KraiRussia
The section failed to load.
The data did not refresh — the previous period is still shown.
Channel analytics
Dashboard
25 October — 31 October 2026
Loading…
SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.
27
0.0 %
+0 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
124
42.4 %
was 222
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
1
74.2 %
was 4
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.
after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.
after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.
after signing in
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.
with a subscription
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
0subscribers in the period
The number of subscribers did not change in the period
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
How it is calculated
Quality index
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
Subscriber engagement
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
How it is calculated
Citation index
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
More
Ads in the channel
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
All posts
Top posts
By views for the period
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day
7-day average
Data updated at 18:57 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days. How the quality index is calculated
Posts for the period
Loading…
▶ video
🧹 «Не выносить сор из избы»:
как я, терапевт, нашла этот «вирус» у себя…
Сегодня я поймала себя на мысли и мое тело мгновенно отреагировало, низ живота заболел, страшно.
Я готовила материал для бизнес группы сопровождения про установку «не выносить сор из избы» и вдруг поняла: я сама живу с этим «сором» внутри.
И старательно заметаю его под ковёр.
Как терапевт, я привыкла работать с «вирусами недовольства» у клиентов.
А тут - бац!
- обнаружила целый склад этого добра у себя.
И для меня это про публичность и масштаб.
В личной терапии и на группе признать это одно, а вот рассказать об этом в соц сетях. Вызов)
И знаете, что самое интересное?
Этот запрет не только про семью.
Он про страх быть неудобной, уязвимой, «неидеальной».
С точки зрения психологии все просто: подавленные чувства никуда не деваются.
Они превращаются в тревогу, психосоматику и ощущение, что ты живёшь чужую жизнь.
Но если посмотреть глубже
✅ «Хороший фасад» = тотальное недовольство.
Пока я делю свой опыт на «приличный» и «стыдный», я как будто говорю жизни: «Настоящая ты мне не нравишься, будь другой».
А терапия предлагает не бороться с этим, а признать и дать место этой части себя.
Да, я хочу скрыть.
Да, мне страшно.
И это - тоже я.
✅ Скрытая выгода.
Запрет «не выносить сор» даёт иллюзию контроля и защищает от пугающей уязвимости.
Это как броня.
Но броня слишком тяжелая, и в ней невозможно дышать полной грудью.
✅ Где выход?
Не в том, чтобы завтра рассказать о своих проблемах всем подряд.
А в том, чтобы вернуть себе право выбора.
1. Заметить автоматизм:
«Ага, сейчас я опять говорю себе "что люди подумают"».
2. Переписать: «Выносить сор из избы - полезно. Особенно, если хочешь дышать и быть живым».
3. Найти безопасную среду - психолога, группу, одного доверенного человека.
4. Признать все свои «части»:
ту, что хочет спрятать,
ту, что хочет изменений,
и ту, которой «пофиг».
В этом признании - не слабость, а свобода.
Я решила начать с малого: рассказать об этом здесь.
Это мой «сор».
И я его выношу.
Не потому что так надо, а потому что выбираю дышать и быть собой.
А как у вас с этим?
Знакома ли вам эта установка?
Делитесь в комментариях - без осуждения и «сора» в глазах. 😉
терапия Жизни и Бизнеса🍀
как я, терапевт, нашла этот «вирус» у себя…
Сегодня я поймала себя на мысли и мое тело мгновенно отреагировало, низ живота заболел, страшно.
Я готовила материал для бизнес группы сопровождения про установку «не выносить сор из избы» и вдруг поняла: я сама живу с этим «сором» внутри.
И старательно заметаю его под ковёр.
Как терапевт, я привыкла работать с «вирусами недовольства» у клиентов.
А тут - бац!
- обнаружила целый склад этого добра у себя.
И для меня это про публичность и масштаб.
В личной терапии и на группе признать это одно, а вот рассказать об этом в соц сетях. Вызов)
И знаете, что самое интересное?
Этот запрет не только про семью.
Он про страх быть неудобной, уязвимой, «неидеальной».
С точки зрения психологии все просто: подавленные чувства никуда не деваются.
Они превращаются в тревогу, психосоматику и ощущение, что ты живёшь чужую жизнь.
Но если посмотреть глубже
✅ «Хороший фасад» = тотальное недовольство.
Пока я делю свой опыт на «приличный» и «стыдный», я как будто говорю жизни: «Настоящая ты мне не нравишься, будь другой».
А терапия предлагает не бороться с этим, а признать и дать место этой части себя.
Да, я хочу скрыть.
Да, мне страшно.
И это - тоже я.
✅ Скрытая выгода.
Запрет «не выносить сор» даёт иллюзию контроля и защищает от пугающей уязвимости.
Это как броня.
Но броня слишком тяжелая, и в ней невозможно дышать полной грудью.
✅ Где выход?
Не в том, чтобы завтра рассказать о своих проблемах всем подряд.
А в том, чтобы вернуть себе право выбора.
1. Заметить автоматизм:
«Ага, сейчас я опять говорю себе "что люди подумают"».
2. Переписать: «Выносить сор из избы - полезно. Особенно, если хочешь дышать и быть живым».
3. Найти безопасную среду - психолога, группу, одного доверенного человека.
4. Признать все свои «части»:
ту, что хочет спрятать,
ту, что хочет изменений,
и ту, которой «пофиг».
В этом признании - не слабость, а свобода.
Я решила начать с малого: рассказать об этом здесь.
Это мой «сор».
И я его выношу.
Не потому что так надо, а потому что выбираю дышать и быть собой.
А как у вас с этим?
Знакома ли вам эта установка?
Делитесь в комментариях - без осуждения и «сора» в глазах. 😉
терапия Жизни и Бизнеса🍀
Человеку нравится верить в то, что он хозяин своей души.
Но до тех пор, пока он не способен контролировать свои настроения и эмоции или осознавать мириады скрытых путей, по которым бессознательные факторы вкрадываются в его поступки и решения, человек хозяином самого себя не будет.
Карл Густав Юнг
терапия Жизни и Бизнеса🍀
Но до тех пор, пока он не способен контролировать свои настроения и эмоции или осознавать мириады скрытых путей, по которым бессознательные факторы вкрадываются в его поступки и решения, человек хозяином самого себя не будет.
Карл Густав Юнг
терапия Жизни и Бизнеса🍀
Views: 5
Личность - это то, что обществу удаётся из тебя сделать.
А индивидуальность - то, чего общество боится.
Личность создаётся обществом в соответствии с его требованиями, индивидуальность же дика и естественна.
Она не предназначена для того, чтобы вписываться в какой-либо механизм;
её невозможно превратить в винтик огромного колеса.
Я хочу, чтобы вы были индивидуальностью, а не личностью.
Отбрось свою персону.
Ошо
терапия Жизни и Бизнеса🍀
А индивидуальность - то, чего общество боится.
Личность создаётся обществом в соответствии с его требованиями, индивидуальность же дика и естественна.
Она не предназначена для того, чтобы вписываться в какой-либо механизм;
её невозможно превратить в винтик огромного колеса.
Я хочу, чтобы вы были индивидуальностью, а не личностью.
Отбрось свою персону.
Ошо
терапия Жизни и Бизнеса🍀
Views: 7
терапия Жизни и Бизнеса🍀
Views: 18
Иногда решения нет там, где вы его ищете - оно уровнем выше.
Рядом с разными людьми мы проявляемся по-разному.
Сколько ни разбирай каждого человека и каждую реакцию, легче не становится.
Это как радио.
Вы крутите делаете звук громче, ещё громче.
Но музыки как не было, так и нет. Потому что дело не в громкости.
Дело в частоте.
С жизнью то же самое.
Вы многое делаете, и результат есть:
💰 Уже хватает на жизнь;
💞 Уже не живёте в отношениях, которые вас «съедали»;
💼 Уже не пьёте валерьянку после звонка маме.
Но удовлетворения от жизни всё равно меньше, чем хочется.
Это громкость: вы стараетесь, и это работает.
💡 А частота - это то, какими задачами вы живёте.
Кто-то решает, как выжить и обеспечить базу. Кто-то копит, строит своё место и значимость.
Кто-то уже спрашивает не «как заработать», а «зачем я живу».
Плохих и хороших частот нет.
Но есть последовательность, и вопрос, который не решается на одной частоте, может быть решён на следующей.
Поэтому удовлетворение на новом уровне чаще приходит не от ещё одного решения, а от взгляда с другой частоты. Оттуда многие проблемы теряют остроту, а у некоторых находится неожиданное решение.
🔍 Какой задачей живёт ваша жизнь сейчас: выжить и обеспечить базу,
построить своё место,
понять «зачем»
или быть полезным другим?
А как у вас?
Умеете переключать каналы?
терапия Жизни и Бизнеса🍀
Рядом с разными людьми мы проявляемся по-разному.
Сколько ни разбирай каждого человека и каждую реакцию, легче не становится.
Это как радио.
Вы крутите делаете звук громче, ещё громче.
Но музыки как не было, так и нет. Потому что дело не в громкости.
Дело в частоте.
С жизнью то же самое.
Вы многое делаете, и результат есть:
💰 Уже хватает на жизнь;
💞 Уже не живёте в отношениях, которые вас «съедали»;
💼 Уже не пьёте валерьянку после звонка маме.
Но удовлетворения от жизни всё равно меньше, чем хочется.
Это громкость: вы стараетесь, и это работает.
💡 А частота - это то, какими задачами вы живёте.
Кто-то решает, как выжить и обеспечить базу. Кто-то копит, строит своё место и значимость.
Кто-то уже спрашивает не «как заработать», а «зачем я живу».
Плохих и хороших частот нет.
Но есть последовательность, и вопрос, который не решается на одной частоте, может быть решён на следующей.
Поэтому удовлетворение на новом уровне чаще приходит не от ещё одного решения, а от взгляда с другой частоты. Оттуда многие проблемы теряют остроту, а у некоторых находится неожиданное решение.
🔍 Какой задачей живёт ваша жизнь сейчас: выжить и обеспечить базу,
построить своё место,
понять «зачем»
или быть полезным другим?
А как у вас?
Умеете переключать каналы?
терапия Жизни и Бизнеса🍀
Views: 10
Views: 9
Каждый день не может быть хорошим, но есть что-то хорошее в каждом дне.
Элис Морз Эрл
терапия Жизни и Бизнеса🍀
Элис Морз Эрл
терапия Жизни и Бизнеса🍀
Views: 11
▶ video
терапия Жизни и Бизнеса🍀
Views: 13
Иногда внутри живёт очень тихое чувство:
«А имею ли я право жить лучше, чем мои родители?» 🥀
Быть счастливее.
Любить иначе. ❤️
Зарабатывать больше. 💰
Не терпеть то, что терпели они.
Не жертвовать собой.
Не жить в постоянном страхе.
Не спасать всех вокруг.
И вроде бы никто не запрещает…
Но когда появляется возможность выбрать себя, внутри вдруг поднимается вина.
«А как же они?»
«Им было тяжело, а мне можно легко?»
«Они всю жизнь экономили, а я могу позволить себе больше?»
«Они терпели — а я просто уйду?»
«Они жили ради семьи — а я хочу жить ещё и для себя?» 😔
Иногда эта невидимая верность семье настолько сильна, что человек сам не замечает, как начинает повторять знакомую историю.
Не потому, что хочет.
А потому что внутри словно существует правило:
быть похожим — значит принадлежать. 🫂
И тогда другая жизнь может ощущаться почти как предательство.
Но любовь к родителям не измеряется количеством повторённых страданий.
❤️ Вам не нужно болеть тем же, чем болели они.
❤️ Вам не нужно строить такие же отношения.
❤️ Вам не нужно отказываться от денег, возможностей или свободы только потому, что этого не было у них.
❤️ Вам не нужно становиться несчастнее, чтобы доказать свою любовь.
Можно сказать:
«Я вижу ваш путь.
Я уважаю его.
Я благодарен за жизнь, которую получил.
Но дальше я пойду по-своему». 🌿
Это не отказ от семьи.
Иногда это и есть следующий шаг семейной истории.
Там, где раньше был контроль — выбрать доверие. 🤝
Там, где была жертва — выбрать уважение к себе. 💛
Там, где любовь нужно было заслуживать — научиться просто принимать её. 🫶
Там, где деньги сопровождались страхом — начать создавать из возможностей. ✨
Там, где поколениями молчали — наконец начать говорить.
И, возможно, одна из самых глубоких форм благодарности родителям — не повторить их боль…
а пойти дальше туда, куда они сами когда-то не смогли пойти. 🕊️
Задайте себе сегодня два вопроса:
Что из истории моей семьи я хочу сохранить? 🌳
И…
что я хочу завершить на себе?
Ольга Свищ
терапия Жизни и Бизнеса🍀
«А имею ли я право жить лучше, чем мои родители?» 🥀
Быть счастливее.
Любить иначе. ❤️
Зарабатывать больше. 💰
Не терпеть то, что терпели они.
Не жертвовать собой.
Не жить в постоянном страхе.
Не спасать всех вокруг.
И вроде бы никто не запрещает…
Но когда появляется возможность выбрать себя, внутри вдруг поднимается вина.
«А как же они?»
«Им было тяжело, а мне можно легко?»
«Они всю жизнь экономили, а я могу позволить себе больше?»
«Они терпели — а я просто уйду?»
«Они жили ради семьи — а я хочу жить ещё и для себя?» 😔
Иногда эта невидимая верность семье настолько сильна, что человек сам не замечает, как начинает повторять знакомую историю.
Не потому, что хочет.
А потому что внутри словно существует правило:
быть похожим — значит принадлежать. 🫂
И тогда другая жизнь может ощущаться почти как предательство.
Но любовь к родителям не измеряется количеством повторённых страданий.
❤️ Вам не нужно болеть тем же, чем болели они.
❤️ Вам не нужно строить такие же отношения.
❤️ Вам не нужно отказываться от денег, возможностей или свободы только потому, что этого не было у них.
❤️ Вам не нужно становиться несчастнее, чтобы доказать свою любовь.
Можно сказать:
«Я вижу ваш путь.
Я уважаю его.
Я благодарен за жизнь, которую получил.
Но дальше я пойду по-своему». 🌿
Это не отказ от семьи.
Иногда это и есть следующий шаг семейной истории.
Там, где раньше был контроль — выбрать доверие. 🤝
Там, где была жертва — выбрать уважение к себе. 💛
Там, где любовь нужно было заслуживать — научиться просто принимать её. 🫶
Там, где деньги сопровождались страхом — начать создавать из возможностей. ✨
Там, где поколениями молчали — наконец начать говорить.
И, возможно, одна из самых глубоких форм благодарности родителям — не повторить их боль…
а пойти дальше туда, куда они сами когда-то не смогли пойти. 🕊️
Задайте себе сегодня два вопроса:
Что из истории моей семьи я хочу сохранить? 🌳
И…
что я хочу завершить на себе?
Ольга Свищ
терапия Жизни и Бизнеса🍀
Views: 11
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…