Krasnoyarsk KraiRussia
Ты умеешь справляться с трудностями. Но умеешь ли ты быть на своей стороне? 🤍
Ты можешь быть сильной, умной, опытной. Помогать другим, принимать сложные решения, заботиться о семье, отвечать за команду или собственное дело.
Ты знаешь, как поддержать близкого человека, когда у него что-то не получается.
Но что происходит, когда ошибаешься ты сама?
Поддерживаешь себя или начинаешь критиковать?
Замечаешь свои достижения или думаешь, что могла бы сделать больше?
Доверяешь своим решениям или снова и снова спрашиваешь себя: «А вдруг я не права?»
Иногда мы так привыкаем быть сильными для других, что перестаём замечать собственные потребности. Не разрешаем себе отдыхать. Откладываем желания. Боимся чужого мнения. Требуем от себя всё больше, но редко останавливаемся, чтобы сказать себе:
А ведь уверенность начинается не с идеальности. Она начинается с того, как мы относимся к себе, как воспринимаем свои ошибки и насколько умеем замечать собственные потребности.
Можно ли научиться лучше понимать себя через письмо от руки?
Я занимаюсь почерком с 2013 года и хочу предложить тебе попробовать этот путь.
Письмо от руки может стать практикой самонаблюдения: оно помогает остановиться, сформулировать мысли, увидеть свои переживания на бумаге и внимательнее отнестись к тому, что для тебя действительно важно.
🖊 «Почерк — ключ к Себе: 7 дней к уверенности и внутренней опоре»
Я создала этот экспресс-курс, чтобы мы могли не просто говорить о самопознании, а исследовать себя на практике.
В течение семи тематических дней мы будем работать с почерком, выполнять письменные упражнения, наблюдать за эмоциями, формулировать личные цели, замечать свои сильные стороны и искать способы превращать осознания в конкретные действия.
В программе — живые эфиры, практические задания, обратная связь, групповой чат и записи эфиров.
Это уже четвёртый запуск именно этой семидневной программы. Мне важно, чтобы участники могли познакомиться с моим подходом через собственный опыт, задать вопросы и сделать личные выводы.
Стоимость участия — 12 000 ₽.
Я не обещаю, что после наших встреч исчезнут все сомнения или изменится вся жизнь, но перемены гарантирую будут. Семь дней можно посвятить себе — не ради очередной попытки стать лучше, а ради более внимательного и бережного отношения к себе.
Возможно, сейчас тебе не нужно становиться сильнее.
Возможно, тебе хочется научиться быть на своей стороне.
🤍 Если тебе откликается эта идея и ты хочешь узнать о курсе подробнее,
-> напиши мне в личные сообщения «ХОЧУ НА КУРС».
Я расскажу о программе, дате старта и условиях участия, отвечу на вопросы — и ты сможешь спокойно решить, подходит ли тебе этот формат.
Отзывы участников прошлых потоков.
Ты можешь быть сильной, умной, опытной. Помогать другим, принимать сложные решения, заботиться о семье, отвечать за команду или собственное дело.
Ты знаешь, как поддержать близкого человека, когда у него что-то не получается.
Но что происходит, когда ошибаешься ты сама?
Поддерживаешь себя или начинаешь критиковать?
Замечаешь свои достижения или думаешь, что могла бы сделать больше?
Доверяешь своим решениям или снова и снова спрашиваешь себя: «А вдруг я не права?»
Иногда мы так привыкаем быть сильными для других, что перестаём замечать собственные потребности. Не разрешаем себе отдыхать. Откладываем желания. Боимся чужого мнения. Требуем от себя всё больше, но редко останавливаемся, чтобы сказать себе:
«Я уже многое сделала. Мне не обязательно быть идеальной, чтобы ценить себя».
А ведь уверенность начинается не с идеальности. Она начинается с того, как мы относимся к себе, как воспринимаем свои ошибки и насколько умеем замечать собственные потребности.
Можно ли научиться лучше понимать себя через письмо от руки?
Я занимаюсь почерком с 2013 года и хочу предложить тебе попробовать этот путь.
Письмо от руки может стать практикой самонаблюдения: оно помогает остановиться, сформулировать мысли, увидеть свои переживания на бумаге и внимательнее отнестись к тому, что для тебя действительно важно.
🖊 «Почерк — ключ к Себе: 7 дней к уверенности и внутренней опоре»
Я создала этот экспресс-курс, чтобы мы могли не просто говорить о самопознании, а исследовать себя на практике.
В течение семи тематических дней мы будем работать с почерком, выполнять письменные упражнения, наблюдать за эмоциями, формулировать личные цели, замечать свои сильные стороны и искать способы превращать осознания в конкретные действия.
В программе — живые эфиры, практические задания, обратная связь, групповой чат и записи эфиров.
Это уже четвёртый запуск именно этой семидневной программы. Мне важно, чтобы участники могли познакомиться с моим подходом через собственный опыт, задать вопросы и сделать личные выводы.
Стоимость участия — 12 000 ₽.
Я не обещаю, что после наших встреч исчезнут все сомнения или изменится вся жизнь, но перемены гарантирую будут. Семь дней можно посвятить себе — не ради очередной попытки стать лучше, а ради более внимательного и бережного отношения к себе.
Возможно, сейчас тебе не нужно становиться сильнее.
Возможно, тебе хочется научиться быть на своей стороне.
🤍 Если тебе откликается эта идея и ты хочешь узнать о курсе подробнее,
-> напиши мне в личные сообщения «ХОЧУ НА КУРС».
Я расскажу о программе, дате старта и условиях участия, отвечу на вопросы — и ты сможешь спокойно решить, подходит ли тебе этот формат.
Отзывы участников прошлых потоков.
