Смотрю за одной своей знакомой, которая снижает вес через подсчет калорий.
Вес уходит. Ну это очевидно, что если вы создаете дефицит калорий, то вес будет уходить. Физика.
Суть в том, что она накупила кучу продуктов с низкой и очень низкой калорийностью(сейчас таких много) и с ними так сказать выживает, ой, снижает вес 😅
Главный вопрос, который есть в ее голове:
ск калорий я сегодня съела?
Ну логично вроде как…..
Но!
Главный вопрос надо задавать другой!
Этот вопрос должны задавать те кто в следствии снижения веса не хотят:
• обострить хронические заболевания
• потерять сон
• уйти в хроническую усталость
• ускорить старение кожи и провисание тканей
• повысить чек в аптеке
• снизить обмен веществ и потом набирать вес от каждой калории
Знаете какой это вопрос?
А ЧТО ЦЕННОГО В ЭТОЙ ЕДЕ?
КАКАЯ ПОЛЬЗА ДЛЯ КАЖДОЙ КЛЕТОЧКИ МОЕГО ОРГАНИЗМА?
КАКОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ КАЖДОГО ОРГАНА?
И вот тут я думаю будет фиаско….
Потому как от слайса в 30 калорий, помазанного топингом низкокалорийным пользы то ноль…..
Пустые калории!
И такой еды за день 80 % при низкокалорийной диете. Но зато вес летит вниз.
Оцениваете ли вы свои приемы пищи с позиции ценности?
👍 да
🙄 не задумывался об этом