SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.76▲ 10.1 %+7 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.681▲ 9.3 %was 713
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.75▲ 36.2 %was 63
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.61▼ 17.3 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.28▲ 15.4 %was 25after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.5 497▲ 4.2 %was 5 274after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.28.6 %▲ 0.7 ppdashed line — was 27.9 %after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.2.87 %▼ 0.2 pp
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.4.1▼ 13.2 %was 4.9after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.2.4 %▼ 2.4 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+7subscribers in the period
+3 biggest gain · 25 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
678 845views in the period▼ 9.2 %
Average post reach — 5 497 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 02:49 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
Сегодня мы хотим сказать огромное спасибо людям, без которых наш клуб просто невозможен! 🙌 Наши тренеры - это те, кто отдаётся процессу полностью, относится к делу с душой и серьёзно, вкладывая в каждого ученика частичку себя! ❤️
Опытные, талантливые, они используют уникальные методики и всегда стараются находить индивидуальный подход к каждому! Мы гордимся нашей командой! 💪✨
🎬 Друзья, есть отличный вариант для семейного просмотра - фильм «Ушу» (2008).
Это история о парне Ли, который учится в огромной школе боевых искусств в провинции Шаньдун. Он талантлив в саньда, но ради девушки решает начать заниматься другим направлением - и это полностью меняет его путь. Фильм не только про спорт, но и про выбор, упорство и умение слышать себя. Кстати, в нём есть и семейная линия, так что смотреть можно вместе с детьми.
И ещё одно важное совпадение: в 2024 году мы с ребятами из секции ушу ездили на сборы в провинцию Шаньдун - в этой провинции происходит действие фильма. Для нас это место стало особенным.
Фильм доступен к просмотру в VK видео и на Кинопоиске. Хорошего просмотра! 🥋
Уважаемые родители, хочу поднять важную тему, которая касается всех, чьи дети занимаются контактными видами спорта.
Дети 9–11 лет - это возраст, когда эмоции управляют действиями. Ребёнок ещё не умеет сдерживать злость, обиду, раздражение. А если он занимается каратэ, боксом, кикбоксингов и т.д. - у него появляется инструмент: сила. И в конфликте за пределами зала он часто выбирает именно этот инструмент, потому что он понятный и быстрый. Сказать словами сложнее, чем толкнуть.
Что делать, если ваш ребёнок стал участником конфликта (в любой роли)?
Что делать родителям: • Выясните не «кто начал», а «что произошло». Дети боятся наказания и часто искажают картину. • Не учите «давать сдачу» - у ребёнка-единоборца это может привести к серьёзным травмам другого ребенка. Учите уходить от конфликта и звать взрослых. • Если конфликт произошёл между детьми из одной секции - свяжитесь с тренером, а не с родителями другого ребёнка напрямую. Тренер знает детей и может стать третейским судьёй. • Не обсуждайте другого ребёнка при своём - это разжигает конфликт между семьями.
Что должен сделать тренер: • Провести беседу со всей группой, а не только с участниками. Проговорить правило: техника применяется только в зале, под контролем, в защите. • Объяснить разницу между спортивным поединком и уличной дракой. В зале есть правила и судья. На улице - только последствия. • Отслеживать эмоциональный климат в группе. Если двое детей конфликтуют - не ждать, пока конфликт выйдет за пределы зала. • Сообщить родителям о произошедшем первым, а не ждать, пока они придут с претензиями.
Детям (это важно проговорить и дома, и в зале): • Если тебя обидели - скажи. Тренеру, родителю, другу. Слова работают. • Если ты разозлился - отойди, выдохни, сосчитай до десяти. Это тоже тренировка. • Если видишь, что двое ссорятся и готовы драться - позови взрослого. Это не стукачество, это безопасность.
Наша общая позиция: мы не ищем виноватых. Мы учим детей справляться с эмоциями, пока они маленькие. Потому что в 9-11 лет это ещё можно скорректировать словом, а в 15 - уже сложнее.
Если у вас есть вопросы или вы хотите обсудить, как говорить с ребёнком на эту тему - пишите комментариях. Мы на связи.
Сегодня в нашем клубе особенный день - свой день рождения празднует замечательный тренер Эдуард Валерьевич Пашинов! 🥋
От всей души поздравляем его и благодарим за труд, терпение и внимание к каждому ученику. Именно такие тренеры помогают нашим детям расти, верить в себя и добиваться результатов.
Обычно каратэ ассоциируется только с ударами и блоками. Но броски и подсечки — тоже часть этого вида спорта.
И порой одна удачная подсечка может полностью изменить ход поединка.
Причём дело здесь не столько в силе. Нужно почувствовать момент, поймать соперника на движении, вывести из равновесия и при этом самому устоять на ногах.
Поэтому на тренировках мы уделяем внимание не только ударной, но и бросковой технике.
Ребята учатся работать с балансом, лучше чувствовать своё тело и, конечно, правильно падать. Последнее, кстати, пригодится не только на татами, но и в обычной жизни.
А если после броска спортсмен успевает выполнить правильный удар по упавшему сопернику, то такая комбинация может принести сразу 3 балла!
Так что каратэ гораздо разнообразнее, чем кажется. И чем больше технических приёмов освоил спортсмен, тем интереснее становится его работа в поединке.
Обувь в ушу - не просто часть экипировки, а один из ключевых факторов безопасности спортсмена. Этот момент не очевиден для не посвящённого человека. Ушу таолу - гимнастический вид спорта: множество прыжковых элементов, сложные приземления в позиции, вращения. Всё это предъявляет особые требования к обуви.
Что важно при выборе
Обувь должна держать стопу. Свободного пространства внутри быть не должно: по длине - не больше 1 см свободного хода, по ширине - плотное прилегание без сдавливания, но и без движения влево-вправо внутри ботинка. Фиксация достигается в том числе шнуровкой - обувь нужно шнуровать, а не носить нараспашку.
Если стопа «ездит» внутри ботинка, при приземлении с прыжка она встаёт неровно. Это риск растяжений, надрывов связок, а в худшем случае - переломов голеностопа.
Подошва должна быть плоской и равномерной, без высокой пятки. Модели, где пятка толще носка, подходят для бега, но не для ушу: высокая часть подошвы на пятке перенапрягает мышцы голени, а это ведёт к укорочению мышцы и дальнейшей травматизации. При выполнении базовых прыжков и маховых упражнений опорная стопа должна плотно прилегать к полу - обувь, которая не держит стопу, этого не позволяет, и спортсмен принимает неустойчивое положение.
Обувь растягивается в процессе носки - следите за этим
Со временем обувь разнашивается, и нога начинает болтаться внутри ботинка. Решения: более толстая сменная стелька (есть модели, уменьшающие размер), более тугое шнурование. Если не помогает ни то, ни другое - обувь нужно заменить. Для спорта растянутая пара уже не подходит, хотя для повседневной носки может остаться.
Стирка кожаной обуви иногда помогает «посадить» её обратно в размер, но здесь нужна максимальная осторожность: не все виды кожи и кожзама переносят воду и при сушке трескаются.
Компрессионные носки
В профессиональном ушу с обилием прыжковых элементов поддержка голеностопа особенно важна. Лёгкая компрессия от спортивных брендов с поддерживающим эффектом помогает защитить сустав.
Гигиена
После тренировок обувь нужно просушивать. Дезодоранты маскируют проблему, а не решают её - лучше менять стельки каждые 3–5 месяцев (или чаще, по индивидуальным особенностям) и обрабатывать внутреннюю поверхность антисептиками: обувь часто становится рассадником грибка. Также хорошо использовать электрические сушилки для обуви, они есть с функцией ионизации.
Новости федерации
Федерация ушу России аккредитовала поставщика спортивного инвентаря, который работает напрямую с тренерами спортивных клубов. Заказать у него можно через своего тренера, а не через представителя федерации - это ускоряет получение некоторых позиций: не нужно ждать полгода, пока сформируют общий заказ, и подстраиваться под него. У этого поставщика представлены пока не все позиции товаров, к которым мы привыкли, но сертифицированная обувь для спортсменов, выступающих на соревнованиях от уровня Красноярского края и выше, у него есть. Модель обуви называется «Легенда» и практически полностью повторяет полюбившиеся спортсменам Proшки.
Наша школа ушу «Чёрный дракон» сделала маленький пробный заказ кроссовок «Легенда». Сейчас они доступны к покупке: размеры 38, 39 и 40, красного цвета. Если нужна обувь и размер подходит - обращайтесь к тренеру.
Сегодня наши каратисты дружно сходили на квест «Склеп» в «Город квестов» 💀 Испугались - да. Порешали задачки - да. Выжили всей командой - тоже да 😎 Страшное воскресенье удалось!
Есть тренировки на силу, есть на выносливость, а есть у нас с детьми тренировка на общий смех. Побочный эффект - доверие и дружба. Сближает ничуть не меньше совместных поездок на соревнования. Всем весёлого воскресенья 😁
Necessary cookies keep the site working and secure: sign-in, form protection, language, theme and others. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
Russia
