Дорогие студенты!
Близится ноябрь — самый тёмный и холодный месяц осени. Световой день короткий, солнца мало, а нагрузка в колледже растёт. Неудивительно, что многие чувствуют сонливость, апатию, раздражительность и нежелание что-либо делать. Это состояние называют осенней хандрой. Важно понимать: это не лень и не слабость, а естественная реакция организма на нехватку света и перемену погоды. Но с ним можно и нужно работать.
Как поддержать себя в тёмное время года смотрите в карточках, а также упражнение «Солнечный дневник»🫶🏽
Куда обратиться за поддержкой?
Психологическая служба колледжа работает ежедневно с 8:30 до 16:30.
✅ Учебный корпус по адресу: проспект им газеты "Красноярский рабочий", 156 - Казарина Мария Александровна (понедельник - пятница, каб.410)
✅ Учебный корпус по адресу' проспект Свободный, 67 - Позднякова Елена Георгиевна (понедельник, среда, пятница, каб. 201А), Анищик Никита Сергеевич (вторник, каб.201А),
Помните: хандра — не приговор. «Точка опоры» всегда рядом!
#ккрит
#социальнопсихологическаяслужба
#медиацентрккрит