🔷
Кризис у подростка: на что обратить вниманиеПодросток ищет себя, отдаляется от родителей и часто сталкивается с внутренними конфликтами, которые могут привести к опасным мыслям. Это не просто трудный возраст, а время серьезной перестройки психики.
Тревожные сигналы, которые нельзя игнорировать:🔹 Подавленное настроение более 10–14 дней, разговоры о бессмысленности жизни, одиночестве или ложной вине.
🔹Прямые или скрытые высказывания о желании умереть, поиск в сети способов суицида.
🔹Бессонница, внезапная апатия или, наоборот, необъяснимая эйфория.
🔹Причинение вреда себе (порезы, ожоги), агрессия к окружающим.
🔹Потеря интереса к хобби, спорту, учебе и полная смена круга общения.
🔹«Завершение дел»: раздаривание любимых вещей, улаживание конфликтов, написание прощальных писем.
🔹Резкие перемены во внешности (татуировки, пирсинг, смена стиля) на фоне подавленности.
Как вести себя родителям, законным представителям:🔹Следите за словами. Исключите фразы: «ты нам мешаешь», «от тебя одни проблемы», «лучше бы тебя не было». Подросток может принять это как руководство к действию.
🔹Не сравнивайте. Сравнение с другими и нездоровая конкуренция убивают самооценку. Страх разочаровать - частая причина трагедии.
🔹Слушайте. Проявляйте искренний интерес к его чувствам, даже если проблемы кажутся вам мелкими. Не обесценивайте его переживания.
🔹Будьте рядом. Проводите время вместе: совместные фильмы, концерты, спорт или простые прогулки. Важно внимание к его кругу общения, музыке и играм.
🔹Не бойтесь обращаться к специалистам. Если вы видите тревожные признаки, обратитесь к школьному психологу, в районный психоневрологический диспансер или позвоните на горячую линию.
Единый общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей: 8-800-2000-122 (бесплатно, анонимно, круглосуточно).
*По материалам ФГБНУ "Институт изучения детства, семьи и воспитания".