- Эксперт в мире безинъекционной косметологии и проблемной кожи; - Нутрициолог-натуропат; - Наставник косметологов; - Партнёр и спикер компании Адженис; - Эксперт-косметолог сети магазинов Новэкс; - Руководитель Комитета по здоровью в Алтайском крае партии Новые Люди
SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.236▲ 3.1 %+7 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.1 809▲ 318.6 %was 450
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.91▲ 531.7 %was 15
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.61▼ 19.0 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.28▲ 13.0 %was 25after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.5 478▲ 1.0 %was 5 421after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.28.9 %▼ 0.2 ppdashed line — was 29.0 %after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.2.84 %▼ 0.2 pp
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.4.3▼ 10.2 %was 4.8after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.3.1 %▲ 0.3 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+7subscribers in the period
+3 biggest gain · 24 Oct 2026−1 biggest loss · 26 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
702 763views in the period▼ 9.8 %
Average post reach — 5 478 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 17:20 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
Если вы эксперт/ предприниматель в сфере здоровья, спорта, полезного питания — приглашаю вас стать спикером на наших девичниках, где собирается осознанная аудитория девушек города Барнаула, напишите мне.
Ближайший такой девичник пройдёт в эту субботу в 12.00, приходите познакомиться и посмотреть на формат, зарядиться позитивом и получить полезную информацию 🫶🏻
🗣 Главный эксперт — Марина Абрашенкова, практикующий психолог, специалист по МАК‑картам, ведущая трансформационных игр и песочный терапевт.
На встрече Марина поможет разобраться в ситуации: найти корень проблемы, увидеть реальные варианты решения, которые подойдут именно вам, и обратить внимание на те моменты, которые раньше оставались «за кадром».
🌿 Вместе с Мариной выступят нутрициологи с медицинским образованием — Юлия Казакеева и Гульшан Гарибова. Они расскажут, как осознанное питание и правильные витамины влияют на самочувствие и энергию.
🍓 В программе также — дегустация полезных продуктов, тёплое общение и возможность познакомиться с единомышленницами.
💰 Стоимость участия — 500 руб. Количество мест ограничено.
📩 Чтобы забронировать место, напишите «хочу на девичник» в личные сообщения +79609528155
Мы с велнес-экспертами приглашаем вас в оздоровительный тур на 3 дня в самое живописное место Белокурихи!
Все включено 🔥
Я буду с вами, как эксперт косметолог-нутрициолог, мои коллеги психолог и фитнес тренер проведут для вас практики и занятия!
Я обещаю, что вы отдохнете телом и душой! Получите удовольствие и заряд позитива! Можно с детьми!
📍Даты 6-8 ноября 📍Место санаторий «Долина Алтая» Белокуриха 🏔️☀️
Это оздоровительный велнес тур с насыщенной программой. ▪️Ежедневные тренировки ▪️Развлекательная программа ▪️Релакс и отдых в красотах Алтая среди единомышленников
В стоимость входит:
✅Проживание ✅ 3-х разовое питание (шведский стол) + полдник и кислородный коктейль ✅Авторский комплекс движение жизни ✅йога/зарядка/бег ✅поющие чаши ✅Китайская Гимнастика ✅Мастер-класс бьюти процедуры ✅мастер-класс «Аромодиагностика» ✅Дегустация Алтайского меда и чая ✅Бассейн ✅Хамам ✅Дискотеки ✅Нетворкинг
(Программа по желанию для всех)
Сейчас стоимость путевки 18400 р. За 3 дня до 25 октября
Если едете 1+1 цена с человека 17400 р за 3 дня
После 25 октября до 5 ноября цена 22500 р. За 3 дня
После 5 ноября цена 25000 р. За 3 дня
Можно забронировать место и стоимость по предоплате 6000 р
Мы запускаем новый проект «Киноразбор в Барнауле»!
Разбираемся в сложных жизненных ситуациях через просмотр и разбор фильмов — это мягкая и эффективная ТЕРАПИЯ с психологом, поможет разобраться в вашей проблеме и решить ее, обходя защиты и блоки вашего мозга!
Премьера нашего проекта и разбор фильма «Нежно к себе» состоится 14 ноября (сб) в 12.00!
В программе:
🤝знакомство и нетворкинг; 🎦 просмотр фильма; 👩💼 разбор фильма с психологом; ✏️ практическая часть; ☕️ чаепитие
Эксперты проекта:
👩💼Татьяна Богданова — семейный психолог, предприниматель и основатель компании Smart Logistic; 👩🏻⚕️Гульшан Гарибова — общественный деятель и просветитель в сфере здравоохранения, основатель студии здоровья и красоты GG beauty.
📍 Место: коворкинг «Вселенная», ул. Малахова, д. 146в ⏱️14 ноября (сб) в 12.00 💵 500₽
Почему ваш жизненный сценарий повторяется снова и снова — в деньгах, отношениях, здоровье?
Потому что вы живёте не своей жизнью. А тем сценарием, который получили в наследство — от мамы, бабушки, прабабушки. Вы её не выбирали, но она управляет вами.
Мы запускаем программу «Сила Рода: тело, душа, память» — которая помогает увидеть этот сценарий и заменить его на новый.
Программа «Сила Рода: тело, душа, память» — это 3 дня занятий + 40 дней онлайн-поддержки.
Три специалиста в синергии — три результата: 🧠 Увидите свой сценарий; 💆 Снимите зажимы и блоки в теле; 🥗 Поменяете свой подход к питанию.
С вами будут работать психолог, косметолог-массажист, нутрициолог — без эзотерики, только научная психология и работа с телом.
Что вы получите: ✅ Понимание, откуда взялся ваш сценарий и как заменить его на новый; ✅ Методики самомассажа и ЛФК; ✅ План питания под ваш новый жизненный сценарий; ✅ Дневник трансформации на 40 дней; ✅ Поддержку специалистов.
📅 3 дня 23.11.2026 - 25.11.2026г. 📍 Апарт-отель «Бочкари 1825», Алтайский край, Целинный район, с. Бочкари, ул. Молодёжная, 23Б 💰 25 000₽ , вместо 35 000₽ — за все 43 дня (3 дня + 40 дней поддержки)
Количество мест ограничено❗️
Спикеры:
Рахаева Луиза Викторовна - автор проекта, психолог; Хапонова Ирина Борисовна - косметолог-массажист; Гарибова Гульшан Имрановна - нутрициолог.
Получить более подробную информацию и забронировать место можно по номеру: 89609399463
❗️❗️❗️ Друзья, срочная новость Последнее время в МАХ почти каждый день взламывают аккаунты моих знакомых и от них приходят текстовые сообщения и даже голосовые сообщения, созданные ИИ, которые почти не отличить от живого человека!
В этих сообщениях просят о помощи и занять денег! ❗️❗️❗️ Это новый вид мошенничества!
Если от меня, или ваших знакомых приходят такие сообщения, не отвечайте и не переводите деньги!
Будьте внимательны и предупредите своих близких 🙏🏻
Цель🎯 : фигура мечты, королевская осанка и здоровая спина!
Друзья, я наконец-то исполнила одну свою мечту — попробовала EMS фитнес и сразу влюбилась!!!😍
Это эффективно!!! Прокачала и растянула мышцы и в конце лимфодренаж 🔥 Ух!!!
На меня надели костюм с электродами и мышцы накачивались благодаря импульсам — скажите, не чудо ли это для современных занятых людей???!! 🥹 конечно чудо!
Мои ощущения: во время тренировки все комфортно, движения плавные, без резких движений и никаких тяжестей и железа!!!
После тренировки — приятная усталость и все мышцы проработанные! Обожаю это чувство!!!🥹
Что такое EMS? — это электро-миостимуляция — ЭФФЕКТИВНЫЙ ФИТНЕС БУДУЩЕГО, который набирает обороты в нашей стране, а в Европе уже давно процветает!
EMS ТРЕНИРОВКИ СПОСОБСТВУЮТ:
-УКРЕПЛЕНИЮ МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА; -РЕАБИЛИТАЦИИ ПОСЛЕ ТРАВМЫ; -УЛУЧШЕНИЮ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ; -РАЗВИТИЮ ВЫНОСЛИВОСТИ; -КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ; -СНИЖЕНИЮ ВЕСА.
Друзья, очень рекомендую попробовать EMS, если соберетесь это сделать, напишите мне, подарю вас скидку 50% на пробное занятие 🤍 чтобы вы могли ощутить эффект на себе
FilFit Анна Филякова спасибо! После первой тренировки подтянулся силуэт и уменьшились бока 🤩
Что греха таить, какой бы красоты не была женщина и ее образ, но сутулость может все перечеркнуть 😲
По поводу осанки я уже много раз писала, для меня это больная тема, так как я сама 🐕 сутулая 😄
Что я только не делала, корсеты, массажи, спорт, физио, самоконтроль осанки, йога - все помогает! Только, если заниматься постоянно 😄
Да, девочки, осанка - это постоянная работа!🙄😢
Было однажды, что через несколько месяцев работы с осанкой моя спина выровнялась и я бросила все мероприятия, наивно полагая, что этот результат навсегда 😄
Конечно же через некоторое время моя привычка сутулиться вернулась и я снова стала круглой спиной 😟
В этом году я планирую снова заняться осанкой и делюсь с вами рекомендациями:
1. Начните заниматься спортом, желательно таким, где мышцы вашей спины будут тянутся, хорошо подойдёт EMS фитнесс, плаванье, йога, занятия на гамаках и подобные тренировки. 2. Массаж миофасциальный - для расслабления напряженных мышц, которые заставляют вас сутулиться. 3. Физио - рекомендую различные физио, например электрофорез, у меня вы можете пройти курс массажа микротоковыми перчатками, подобные процедуры помогают расслабить напряденные мышцы. 4. Специальные ортопедические корсеты - есть мягкие корсеты, продаются в ортопедических салонах, носить такой корсет можно НЕДОЛГО, только для формирования привычки, он уводит плечевые суставы назад, только нужно их опускать вниз, чтобы они не подскакивали.
Всем желаю ровной осанки и стати ☺️👏🏼
Скоро поделюсь с вами своей находкой из мира спорта — EMS 🤩🔥
Pillow face (лицо-подушка 😃) - этот милый термин появился недавно и описывает лицо человека, который увлекается гиалуроновыми филлерами.
Изначально человек хотел стать моложе и красивее, но в этом стремлении иногда утрачивается самокритичность и человек уже не замечает, что его лицо становится отечным. Это происходит по причине того, что филлер не рассасывается(исследования были опубликованы в 2021 году), а распластывается в тканях лица и делает лицо луноликим, человеку кажется, что филлер рассосался и рельефы лица пропали и он идёт добавлять ещё филлер - а это новая порция геля, который так же распластается в тканях и в добавок все это будет притягивать к себе очень много отеков 🥲
Сейчас многие девушки с лицами подушками увидели это у себя и озадачены тем, чтобы избавиться от филлера - вывести его 🙏🏻
Вывести можно специальным ферментом, который растворяет филлер гиалуроновой кислоты, но есть риски: реакция растворения может вызвать сильную аллергическую реакцию, вплоть до анафилактического шока- очень опасное состояние ⚠️ , а так же этот фермент может «сожрать» собственную гиалуроновую кислоту и в результате ткани лица станут дряблыми и атоничными.
Такая себе перспектива 🙄 Слава Богу есть альтернатививные способы деградации филлеров - это аппаратные методы, с помощью которых мы безопасно постепенно растворяем и выводим филлеры. Если у вас есть филлеры, которые вы хотите безопасно вывести - то записывайтесь на консультацию, после консультации я направлю вас на УЗИ лица, чтобы посмотреть какой объем геля и его локализация и дальше уже расскажу о мероприятиях по выведению.
Прикладываю снимки УЗИ лица, на которых видно, как филлер распластывается в тканях и как он мигрирует, и какую огромную площадь он может занимать.
Necessary cookies keep the site working and secure: sign-in, form protection, language, theme and others. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
Altai KraiRussia
