Audio · 6:15 · Open in MAX
НАТАЛИЯ МЕЛИХОВА | Арт-встречи |Путешествия|ЗОЖ
Про тело, отношения, путешествия и жизнь без «мне уже поздно»
20 лет в браке и семейном бизнесе
18+ лет в дайвинге • 18 стран
Нутрициолог • арт-практики
20-ть лет в туризме
Здесь не учат быть идеальной. Здесь учатся выбирать себя.
✔️Запись на консультацию 89185468797
- Channels in category
- 25 672
- This channel's rank
- № 14 360
- Channels in category
- 12 531
- This channel's rank
- № 7 620
The section failed to load.
The data did not refresh — the previous period is still shown.
Dashboard
25 October — 31 October 2026
Loading…
Audience growth
−1subscribers in the period
−1 biggest loss · 29 Oct 2026
Quality index
Views and reach
Subscriber engagement
Citation index
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
When and how much it posts
Post formats
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Ads in the channel
Top posts
By views for the period
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Data updated at 00:46 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days. How the quality index is calculated
Posts for the period
Loading…
Вот закончим ремонт, вырастут дети, появятся деньги, освободится время… И тогда я обязательно начну жить так, как хочу.
Знакомо?
В новом подкасте говорю о синдроме отложенной жизни и делюсь личной историей о том, как одна фраза мужа изменила мою жизнь и помогла не откладывать мечту на пенсию.
🎧 Послушайте и задумайтесь: что вы давно хотите сделать, но всё время откладываете?
А может, пора разрешить себе это уже сейчас? ❤️
Хочу, но…
— Сейчас нет времени.
— Денег жалко, лучше потрачу на что-то полезное.
— Вот закончу все дела и обязательно.
— Сейчас не самый подходящий момент.
— В следующий раз точно!
И ведь самое интересное — желание никуда не исчезает.
Ты по-прежнему хочешь новых впечатлений, красивых эмоций, встреч, путешествий. Хочешь просто провести несколько часов в своё удовольствие, никуда не спешить и никому ничего не быть должной.
Но каждый раз находится что-то важнее.
Для семьи — найдём время.
Для близких — найдём деньги.
Для работы — найдём силы.
А для себя? Опять по остаточному принципу?
И дело ведь не всегда в деньгах или отсутствии свободного времени.
Иногда мы просто настолько привыкли ставить себя на последнее место, что любое удовольствие кажется чем-то необязательным.
Будто сначала нужно всё успеть, всем помочь, всё предусмотреть. И только потом можно подумать о себе.
Но вот вопрос: а когда наступит это «потом»?
Мне кажется, мы порой даже не замечаем, как сами себе запрещаем то, чего на самом деле хотим.
И я сейчас не про бездумные траты или жизнь без обязательств. А про право иногда выбирать себя. Без чувства вины и необходимости оправдываться.
Девочки, давайте честно! ❤️
У кого тоже бывает: очень хочется куда-то сходить, что-то попробовать, сделать приятное для себя, но в голове тут же появляется десяток причин, почему сейчас не время?
Узнали себя? И какая отговорка у вас самая любимая? 😄
Очень интересно почитать ваши ответы. Возможно, мы удивимся, сколько нас таких!
▶ video
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…