👌 Да-да, именно так...
Дорогие ребята и уважаемые родители!
Знаете, что общего у уставшей мамы после рабочего дня и у ребёнка, который не хочет делать уроки?
⚡ Оба в этот момент думают примерно одно: «Ну вот, опять всё плохо, всё серое, ничего хорошего».
И осень нам в этом активно «помогает»: рано темнеет, с утра холодно, а впереди – целая неделя. Мозг начинает фокусироваться на негативе – это эволюция, он так нас «защищает».
😉 Но эту привычку можно перенастроить! Мы предлагаем вам завести «Банк осенних радостей»!
Это очень простая практика, которая реально меняет настроение. Учёные из позитивной психологии доказали: если каждый день замечать 3 хороших момента, через 21 день мозг начинает сам «искать» хорошее в течение дня.
🤫 Как это сделать?
🌐 Ответ на этот вопрос вы найдете в новой статье «Осень – время собирать… радости!» на альтернативном сайте #ЦТРОктябрьский в разделе «Советы психолога» https://ddt-eduline.ru/psixolog-ctr-oktyabrskij/
#ЦТРОктябрьский