SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.19▼ 5.0 %−1 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.93▼ 29.9 %was 146
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.0was 0
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.61▼ 18.0 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.28▲ 14.5 %was 25after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.5 478▲ 1.0 %was 5 421after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.28.9 %▼ 0.2 ppdashed line — was 29.0 %after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.2.84 %▼ 0.2 pp
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.4.3▼ 9.1 %was 4.8after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.3.1 %▲ 0.3 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
−1subscribers in the period
−1 biggest loss · 26 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
702 763views in the period▼ 8.6 %
Average post reach — 5 478 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 08:35 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
✨ МИНУТА МУДРОСТИ Джейн Гудолл: женщина, которая научила мир по-новому смотреть на природу
В 1960 году молодая англичанка Джейн Гудолл приехала в Танзанию изучать шимпанзе.
Ей было всего 26 лет.
У неё ещё не было университетской степени, но было то, что впоследствии стало основой её научного успеха: огромное любопытство, терпение и готовность наблюдать.
Вместо того чтобы делать поспешные выводы, Джейн часами следила за жизнью животных в естественной среде.
День за днём.
Неделя за неделей.
Постепенно шимпанзе привыкали к её присутствию.
И однажды Гудолл увидела то, что изменило представления учёных о поведении животных.
Шимпанзе использовали травинки и веточки, чтобы доставать термитов из их жилищ.
Более того, они могли изменять веточки, подготавливая их для этой задачи.
В то время изготовление орудий часто рассматривали как исключительно человеческую способность.
Наблюдения Гудолл заставили пересмотреть эти представления.
Но её вклад оказался значительно шире одного открытия.
Многолетние исследования помогли лучше понять социальные связи шимпанзе, их поведение и способы общения.
Позднее Джейн посвятила значительную часть жизни защите природы и экологическому просвещению.
Что особенно интересно в её истории?
Она пришла к важным открытиям благодаря качеству, которое доступно каждому из нас.
Умению внимательно наблюдать, прежде чем делать выводы.
Мы часто торопимся объяснить происходящее.
Составляем мнение о человеке после короткого разговора.
Оцениваем ситуацию, зная лишь часть обстоятельств.
Уверенно утверждаем то, что ещё толком не исследовали.
А ведь иногда достаточно проявить терпение и любознательность, чтобы увидеть совершенно другую картину.
Мудрость начинается с признания того, что мир может оказаться гораздо интереснее наших представлений о нём.
Вопрос на сегодня: в какой ситуации вам стоило бы меньше судить и больше наблюдать?
🌿 САНАТОРИЙ РЯДОМ С ДОМОМ® 💝 Почему впечатления становятся особенно ценным подарком? У каждого из нас есть вещи, которые когда-то очень хотелось получить.
Новый телефон, красивый аксессуар, предмет интерьера…
Но проходит время, и даже желанная покупка становится привычной.
С впечатлениями часто происходит иначе.
Мы можем долго помнить поездку, необычный вечер, встречу с близким человеком или несколько часов настоящего отдыха.
Именно поэтому подарочный сертификат в СПА — это больше, чем подарок.
Это возможность подарить человеку время, которое он посвятит себе.
Представьте:
🌿 Приятное тепло кедровой фитобочки.
💆 Расслабляющий массаж всего тела.
✨ Уходовые процедуры, которые позволяют почувствовать особое внимание к себе.
☕ Спокойный отдых с чашкой ароматного фиточая.
Никакой спешки. Никаких рабочих задач.
Только удовольствие от момента.
Особенно приятно, что получатель сертификата может выбрать подходящую программу.
Кому подарить такой отдых?
Любимой женщине, маме, близкому человеку, другу или коллеге.
А ещё — самому себе.
Ведь забота о себе тоже заслуживает места в наших планах.
Подарите не очередную вещь. Подарите время для счастья.
📍 СПА-центр «Санаторий рядом с домом®» 📞 +7 987 220-20-30 Подробнее о программах: https://certificate.sparf.ru/main
📖 ЖИЗНЬ: РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ Почему мы продолжаем делать то, что давно перестало приносить пользу? Представьте человека, который несколько лет развивает проект.
Он вложил в него деньги, силы, время. Отказался от других возможностей.
Но результаты остаются неудовлетворительными.
Появляются новые обстоятельства, меняется рынок, первоначальные предположения уже не подтверждаются.
Казалось бы, пора пересмотреть стратегию.
Однако человек продолжает действовать по-прежнему.
Почему?
Потому что нам психологически трудно отказаться от того, во что мы уже много вложили.
В поведенческой экономике это явление называют эффектом невозвратных затрат.
Его суть проста: прошлые вложения начинают влиять на наши решения сильнее, чем реальные перспективы.
Например:
Человек купил билет на мероприятие, но заболел. Он всё равно идёт, потому что «деньги уже заплачены».
Предприниматель продолжает финансировать убыточное направление, потому что «столько лет на него потрачено».
Кто-то остаётся в отношениях исключительно потому, что «мы слишком долго вместе».
Во всех случаях прошлое становится аргументом в пользу будущего.
Но здесь есть важная логическая ошибка.
Уже потраченные ресурсы невозможно вернуть одним лишь продолжением прежних действий.
Правильный вопрос звучит иначе:
«Если бы я принимал это решение сегодня, зная всё, что знаю сейчас, выбрал бы я тот же путь?»
Этот вопрос помогает отделить прошлые вложения от будущих возможностей.
Разумеется, сложные проекты и отношения требуют терпения. Неудача сама по себе ещё не означает, что нужно всё прекращать.
Но терпение и упрямство — разные вещи.
Терпение помогает двигаться к осмысленной цели.
Упрямство заставляет сохранять прежний курс даже тогда, когда основания для него исчезли.
Мудрость заключается в способности сохранять верность своим ценностям, оставаясь свободным в выборе способов их реализации.
Иногда лучший способ продолжить движение вперёд — вовремя изменить направление.
1. 🪐 ПОДСКАЗКИ ПЛАНЕТ Сегодня 29 октября 2026 года. Четверг.
🌕 Продолжается 19-й лунный день. Луна в Близнецах. В 14:24 начинается фаза убывающей Луны 🌖, а в 17:21 — 20-й лунный день. 🌌 Астрологический фон периода Сейчас одновременно ретроградны пять планет: Меркурий, Венера, Сатурн, Уран и Нептун.
☿ Меркурий в Скорпионе — период пересмотра договорённостей, финансовых вопросов и ранее принятых решений. Особое внимание стоит уделить документам, расчётам и незавершённым делам.
♀ Венера в Весах — время переоценки отношений, личных ценностей и материальных приоритетов.
Сегодня в 14:51 завершается период сожжения Венеры Солнцем. В астрологической традиции это можно рассматривать как завершение одного из напряжённых этапов её ретроградного цикла.
♄ Сатурн, Уран и Нептун продолжают более длительные ретроградные циклы, символически связанные с пересмотром жизненных ориентиров, привычных структур и представлений о будущем.
Главная тема периода: пересматривать накопленный опыт, исправлять прежние ошибки и осознанно выбирать дальнейшее направление. 🌙 Особенности сегодняшнего дня 1. Луна в Близнецах.
Близнецы символизируют общение, любознательность и способность рассматривать ситуацию с разных сторон.
День подходит для обмена идеями, обучения и обсуждения планов.
Но важно помнить: большое количество информации ещё не означает глубокого понимания.
2. Меркурий приближается к квадратуре с Марсом.
Это один из наиболее выраженных аспектов текущего периода.
В астрологической интерпретации он связан с острыми дискуссиями, поспешными выводами и желанием настоять на своём.
Совет: особенно внимательно относитесь к словам, переписке и финансовым договорённостям.
3. В 14:24 начинается убывающая фаза Луны. 🌖
Полнолуние постепенно уступает место новому этапу лунного цикла.
Символически это время подведения промежуточных итогов, завершения начатого и освобождения от лишнего.
Полезно оценить результаты последних двух недель: что получилось, а что требует корректировки?
4. Гармоничные аспекты Луны с Юпитером и Венерой.
С 14:50 действует секстиль Луны с Юпитером, а с 19:08 начинается тригон Луны с Венерой.
В астрологической традиции такие сочетания связывают с доброжелательностью, стремлением к взаимопониманию и желанием делиться хорошим настроением. ⏰ Важные моменты дня - 12:39 — завершается секстиль Луны с Марсом. - 14:24 — начало убывающей фазы Луны. - 14:50 — начало секстиля Луны с Юпитером. - 14:51 — завершение сожжения Венеры. - 17:21 — начало 20-го лунного дня. - 19:08 — начало тригона Луны с Венерой. 💡 Урок дня Умение вовремя завершать столь же важно, как способность начинать.
Сегодня полезно подвести итоги, признать достигнутые результаты и определить, от чего пора отказаться ради дальнейшего развития.
🌿 САНАТОРИЙ РЯДОМ С ДОМОМ® 💆 Почему массаж всего тела ощущается иначе, чем массаж одной зоны? После напряжённого рабочего дня мы часто замечаем усталость в каком-то одном месте.
У кого-то затекает шея. У кого-то напряжена спина. Кто-то чувствует тяжесть в ногах.
Кажется, что достаточно уделить внимание только этой области.
Но тело работает как единая система.
Например, длительная работа за компьютером может сопровождаться напряжением не только в шее, но и в плечах, спине и пояснице.
Именно поэтому массаж всего тела даёт особое ощущение полноценного отдыха. Что происходит во время процедуры? 🌿 Постепенное расслабление. Массажист последовательно работает с разными областями тела, помогая уменьшить ощущение мышечного напряжения.
💆 Переключение внимания. Вместо рабочих задач и повседневных забот вы сосредотачиваетесь на собственных ощущениях.
✨ Ощущение целостного отдыха. Когда внимание уделяется всему телу, процедура воспринимается как полноценная пауза в насыщенном дне.
Особенно приятно сочетать массаж с предварительным прогреванием в кедровой фитобочке.
Тепло, прикосновения, спокойная атмосфера, а после — чашка ароматного фиточая.
Полтора часа, которые вы посвящаете исключительно себе.
В нашем СПА-центре такая программа доступна для тех, кто хочет восстановить силы и получить удовольствие от отдыха.
Не ждите отпуска. Живите как на курорте.
📍 СПА-центр «Санаторий рядом с домом®» 📞 +7 987 220-20-30 Подробнее о программах: https://certificate.sparf.ru/main
🌱 ПРАКТИКУМ +1% Практика «Из идеи — в действие» Сегодня попробуем простой инструмент, который помогает перестать откладывать важное.
Время выполнения: 5 минут.
Шаг 1. Выберите одну идею.
Вспомните то, что давно хотите сделать.
Например: - начать регулярно гулять; - прочитать полезную книгу; - разобраться в финансовых вопросах; - освоить новый навык. Шаг 2. Определите первое действие.
Оно должно занимать не больше 10–15 минут.
Вместо «заняться здоровьем» — «пройти пешком один километр».
Вместо «изучить английский» — «выучить пять новых слов».
Шаг 3. Назначьте точное время.
Используйте формулу:
«Когда наступит ___, я сделаю ___».
Например:
«После утреннего чая я прочитаю пять страниц книги».
Шаг 4. Выполните запланированное.
Сегодня важнее сам факт действия, чем масштаб результата.
Ваши +1% сегодня: превратите одно намерение в конкретный поступок.
🪐 ПОДСКАЗКИ ПЛАНЕТ Сегодня 28 октября 2026 года. Среда.
🌕 Продолжается фаза полнолуния. До 16:32 — 18-й лунный день, затем начинается 19-й. 🌌 Астрологический фон периода Сейчас одновременно ретроградны пять планет: Меркурий, Венера, Сатурн, Уран и Нептун.
☿ Меркурий в Скорпионе — период пересмотра решений, договорённостей и финансовых вопросов. Полезно проверять информацию и возвращаться к незавершённым делам.
♀ Венера в Весах — переоценка отношений, личных ценностей и материальных приоритетов. Венера также находится в периоде сожжения Солнцем.
♄ Сатурн, Уран и Нептун — более продолжительный фон пересмотра привычных правил, жизненных ориентиров и представлений о будущем.
Главная тема периода — переосмысление. Что стоит сохранить, что требует исправления, а что уже выполнило свою задачу? 🌙 Особенности сегодняшнего дня 1. Луна переходит из Тельца в Близнецы — в 04:01.
После периода практичности и стремления к устойчивости усиливается интерес к общению, информации и новым идеям.
День подходит для обучения, обсуждения планов и поиска нестандартных решений.
2. Соединение Луны с Ураном — с 06:44 до 14:56.
В астрологической традиции этот аспект связывают с неожиданными событиями, оригинальными мыслями и стремлением к свободе.
Возможно желание резко изменить планы или попробовать что-то новое.
Совет: записывайте интересные идеи, но проверяйте их практическую ценность.
3. Меркурий приближается к квадратуре с Марсом.
Аспект усиливает тему споров, поспешных выводов и резких высказываний.
Особенно важно внимательно читать сообщения, уточнять договорённости и выбирать слова.
4. Луна в гармоничном аспекте с Сатурном — с 15:09 до 22:26.
Во второй половине дня появляется символическая поддержка для структурирования идей, планирования и спокойной последовательной работы.
Хорошее время, чтобы превратить интересную мысль в конкретный план. ⏰ Важные моменты - 04:01 — Луна переходит в Близнецы, заканчивается период Луны без курса. - 08:19 — завершается квадратура Солнца с Плутоном. - 14:56 — завершается соединение Луны с Ураном. - 16:32 — начинается 19-й лунный день. - 22:26 — завершается секстиль Луны с Сатурном. 💡 Урок дня Новая идея становится ценной, когда мы превращаем её в действие.
Сегодня полезно проявлять любознательность, замечать новые возможности и одновременно сохранять здравый смысл.
Necessary cookies keep the site working and secure: sign-in, form protection, language, theme and others. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
