Russia
Постыдный секрет умных женщин
Один тяжелый вздох близкого человека может заставить тебя замолчать на годы.
Представь ситуацию.
Ты решаешься рассказать о том, что происходит за закрытыми дверями твоего дома. О его молчании, о бесконечных ссорах и эмоциональных качелях. А в ответ прилетает: «Ну сколько можно? Я же говорила тебе - уходи!».
В этот момент внутри что-то обрывается. И становится невыносимо стыдно.
Блин, я ведь взрослая, адекватная женщина. Читаю книги. Хоть и немного, но разбираюсь психологии и все понимаю головой. Как можно жаловаться, если сама раз за разом к нему возвращаюсь? Проще натянуть фальшивую улыбку и сказать, что «у нас все наладилось».
И ты знаешь, такой стыд намертво удерживает тебя в разрушающем сценарии. Он изолирует от мира. Заставляет думать, что за помощью можно идти только тогда, когда ты стала сильной и приняла железобетонное решение хлопнуть дверью.
Как психоаналитик, я не раз сталкивалась с таким барьером.
И тебе не нужно быть «правильной», чтобы получить поддержку. За помощью можно обратиться с сомнениями. Можно прийти после того, как ты в сотый раз собрала чемодан и снова его распаковала.
У нас на группе мужчина, который развеялся с женой после её измены признался, как он ему после 16 лет брака сложно выдержать одиночество. Он все понимает головой, но иногда он ищет предлоги чтобы встретиться. И он признает свои срывы, он о них говорит, он проживает это и постепенно берет себя под контроль.
Именно для этого мы с Родионом запускаем закрытую терапевтическую группу.
Здесь никто не закатит глаза. Тебе даже не обязательно сразу выдавать все подробности своей жизни. Можно начать с самого трудного, просто сказав: «Мне очень стыдно об этом говорить, я боюсь осуждения». И мы будем бережно разбираться с этим страхом.
Если подступают слезы или ты хочешь обозначить «эту часть я пока не готова обсуждать» - это абсолютно нормально. Включаться в работу можно постепенно, в своем собственном темпе.
У нас в группе действует жесткое правило конфиденциальности. Никаких записей, все личные истории остаются строго внутри. Мы с Родионом держим безопасные рамки общения, чтобы любые разногласия обсуждались уважительно, без давления и унижения.
И если сейчас тебя останавливает только страх или стыд, позволь себе хотя бы прочитать описание нашей программы по ссылке ниже. Вдруг тебя зацепит и ты решишь пойти в новое для себя развитие.
Группа стартует 9 ноября в 19:00 мск.
Подробности и запись по этой ссылке:
https://academpsy.ru/gruppovaya-terapiya-rodion-i-marina?utm_source=max_marina
©️Марина Вознесенская
Один тяжелый вздох близкого человека может заставить тебя замолчать на годы.
Представь ситуацию.
Ты решаешься рассказать о том, что происходит за закрытыми дверями твоего дома. О его молчании, о бесконечных ссорах и эмоциональных качелях. А в ответ прилетает: «Ну сколько можно? Я же говорила тебе - уходи!».
В этот момент внутри что-то обрывается. И становится невыносимо стыдно.
Блин, я ведь взрослая, адекватная женщина. Читаю книги. Хоть и немного, но разбираюсь психологии и все понимаю головой. Как можно жаловаться, если сама раз за разом к нему возвращаюсь? Проще натянуть фальшивую улыбку и сказать, что «у нас все наладилось».
И ты знаешь, такой стыд намертво удерживает тебя в разрушающем сценарии. Он изолирует от мира. Заставляет думать, что за помощью можно идти только тогда, когда ты стала сильной и приняла железобетонное решение хлопнуть дверью.
Как психоаналитик, я не раз сталкивалась с таким барьером.
И тебе не нужно быть «правильной», чтобы получить поддержку. За помощью можно обратиться с сомнениями. Можно прийти после того, как ты в сотый раз собрала чемодан и снова его распаковала.
У нас на группе мужчина, который развеялся с женой после её измены признался, как он ему после 16 лет брака сложно выдержать одиночество. Он все понимает головой, но иногда он ищет предлоги чтобы встретиться. И он признает свои срывы, он о них говорит, он проживает это и постепенно берет себя под контроль.
Именно для этого мы с Родионом запускаем закрытую терапевтическую группу.
Здесь никто не закатит глаза. Тебе даже не обязательно сразу выдавать все подробности своей жизни. Можно начать с самого трудного, просто сказав: «Мне очень стыдно об этом говорить, я боюсь осуждения». И мы будем бережно разбираться с этим страхом.
Если подступают слезы или ты хочешь обозначить «эту часть я пока не готова обсуждать» - это абсолютно нормально. Включаться в работу можно постепенно, в своем собственном темпе.
У нас в группе действует жесткое правило конфиденциальности. Никаких записей, все личные истории остаются строго внутри. Мы с Родионом держим безопасные рамки общения, чтобы любые разногласия обсуждались уважительно, без давления и унижения.
И если сейчас тебя останавливает только страх или стыд, позволь себе хотя бы прочитать описание нашей программы по ссылке ниже. Вдруг тебя зацепит и ты решишь пойти в новое для себя развитие.
Группа стартует 9 ноября в 19:00 мск.
Подробности и запись по этой ссылке:
https://academpsy.ru/gruppovaya-terapiya-rodion-i-marina?utm_source=max_marina
©️Марина Вознесенская
