SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.306▲ 1.7 %+5 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday.1 874▲ 40.4 %was 1 503
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have.28▲ 85.4 %was 17
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period.58▼ 17.3 %was 72with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions.26▼ 1.1 %was 27after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.312▲ 45.5 %was 215
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.102.1 %▲ 30.7 ppdashed line — was 71.3 %
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.1.49 %▲ 0.4 pp
was 1.13 %
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day.0.9▼ 3.5 %was 1.0
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.2.5 %▼ 1.8 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+5subscribers in the period
+3 biggest gain · 21 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
The quality index has not been calculated yet. It appears for channels with at least 500 subscribers that post at least once a week, after a week of tracking.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
1 874views in the period▲ 40.4 %
Average post reach — 312 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
Subscriber engagement
1.49 %ER = reactions ÷ views▲ 0.4 pp
Channel ERaverage for the period
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 109
Video2121 %5 014
Photos3838 %5 705
Links1212 %5 320
Text2020 %6 298
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 05:13 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
🩸 Доноры Мирного снова напомнили, почему сдача крови – это жизненная необходимость
В Мирном прошла очередная донорская акция в отделении переливания крови. Всего в акции приняли участие 10 человек. Своим примером они подтверждают простую, но важную истину: донорство – это возможность спасти чью-то жизнь.
📌Медики отмечают, подобные мероприятия важны не только с практической точки зрения – для пополнения запасов банка крови, но и с просветительской. 📌Кровь требуется для проведения сложных операций, помощи роженицам и пострадавшим. Без донорской крови современная медицина бывает бессильна. Ведь полноценной замены человеческой крови нет. Единственный способ обеспечить пациентов жизненно важным ресурсом – это вот такая регулярная сдача крови здоровыми людьми.
«Быть донором – бесценно. Мы всегда рады видеть людей, которые понимают важность этого шага. Сегодняшний день вновь показал, что в нашем городе живут люди с большимсердцем», – отмечает врач-трансфузиолог Мирнинской больницы Саяна Ооржак.
🩸 За день было собрано почти 4 литра крови.
Организаторами акции выступают Мирнинская ЦРБ, Якутское региональное отделение «Союза машиностроителей России», Медцентр АЛРОСА и волонтеры-медики Мирного.
🧑🏻⚕️👩🏻⚕️Коллектив Мирнинской ЦРБ увеличился на 60 новых специалистов
🎉Сегодня состоялось торжественное мероприятие, посвящённое прибытию новых сотрудников.
В этом году коллектив Мирнинской ЦРБ пополнился 60 специалистами – 13 врачами, а также медицинскими сёстрами, фельдшерами и психологом.
👩🏻⚕️🧑🏻⚕️Среди новых докторов – терапевты, педиатры, эндокринолог, стоматологи, офтальмолог, травматолог, гинеколог. Специалисты приехали как по программе целевого обучения, так и по приглашению больницы. 👩🏻⚕️🧑🏻⚕️В числе медсестёр и фельдшеров есть выпускники мирнинского отделения Якутского медицинского колледжа, а также сотрудники, приехавшие в район из других регионов.
🎉По уже сложившейся традиции новичков посвятили в сотрудники Мирнинской ЦРБ. Для участников организовали медицинский квиз, после чего прошла торжественная часть. Медицинским работникам также вручили сертификаты.
🩺Шесть врачей получили выплаты в размере миллиона рублей по программе «Земский доктор», фельдшер скорой помощи – 500 тысяч рублей по программе «Земский фельдшер». Программы реализуются в рамках Национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
🩺Двенадцать врачей стали обладателями сертификатов на два миллиона рублей по районной программе, реализуемой Мирнинским районом совместно с АЛРОСА.
Как отметили на мероприятии, такая поддержка специалистов со стороны Министерства здравоохранения, администрации Мирнинского района и АЛРОСА позволяет учреждению уверенно наращивать кадровый потенциал и привлекать медиков в район.
👏🏼Слова напутствия медикам сказали заместитель главы администрации Мирнинского района по экономике и финансам Георгий Башарин, председатель районного совета депутатов Павел Шелехов, от имени АЛРОСА - директор Медицинского центра АЛРОСА Елена Борисова, временно исполняющий обязанности главы города Мирный Вячеслав Хмыров, заместитель Председателя Профсоюза «Профалмаз» Дмитрий Горун и менеджер по зарплатным проектам Якутского головного отделения Сбербанка России Виктория Герман.
«Скользкая тема»: как не стать пациентом травматолога этой осенью 🤦♂️
Опасны ли ватрушки и тюбинги, можно ли самому отличить перелом от ушиба и почему после 30 болят колени и суставы — об этом поговорили в новом выпуске «Медицинского подкаста» с врачом-травматологом МЦРБ Валерианом Кондаковым.
Мужское здоровье под защитой: как диспансеризация и контроль сахара продлевают жизнь
📊Статистика неумолима: мужчины в России живут в среднем на 10 лет меньше женщин. 📌Причины кроются чаще всего в образе жизни. 📌Мужчины чаще курят, злоупотребляют алкоголем, пренебрегают сном и обращаются к врачам только тогда, когда болезнь уже перешла в острую фазу. ❗️Главными угрозами остаются заболевания сердца и сахарный диабет 2 типа.
📌Коварство этих заболеваний в том, что они может годами протекать бессимптомно.
У мужчин диабет часто приводит к снижению уровня тестостерона и сердечно-сосудистым катастрофам.
🩺Именно диспансеризация является тем инструментом, который позволяет «поймать» болезнь на ранней стадии. ✅В рамках первого этапа обследования мужчины проходят анкетирование, измерение давления, анализ крови на сахар и холестерин, флюорографию и осмотр врача.
➡️Также в арсенале медиков и биоимпедансное исследование. Особое внимание уделяется биоимпедансному исследованию (биоимпедансометрии). Этот метод позволяет за несколько минут оценить состав тела: соотношение жировой, мышечной и костной массы, уровень висцерального жира и процент воды в организме.
✅Для мужчин этот метод особенно актуален, так как висцеральное ожирение (жир вокруг внутренних органов) связано и с риском развития инсулинорезистентности и сахарного диабета.
Биоимпедансный анализ помогает медикам оценить риски и увидеть детальную картину здоровья, а пациенту - оценить эффективность физических нагрузок и питания.
Приглашаем пройти диспансеризацию и биоимпендансное исследование в нашем Центре здоровья.
Обследования проводятся бесплатно по полису ОМС в рамках реализации национального проекта «Продолжительная и активная жизнь»
Помните, что ранняя диагностика - это возможность сохранить здоровье на долгие годы.
🔹Факторы риска развития йододефицитных заболеваний делятся на экологические, физиологические и поведенческие. Поскольку йод не синтезируется в организме, его дефицит напрямую зависит от поступления микроэлемента извне и способности организма его усвоить.
Основные факторы риска:
⚡️Географические и экологические факторы:
‼️Проживание в йододефицитных регионах. К ним относятся горные районы, возвышенности, а также территории, удаленные от моря (например, Алтай, Северный Кавказ, Урал, многие области Центральной России). В почве, воде и, как следствие, в местных продуктах питания в этих зонах содержится критически мало йода. ‼️Неблагоприятный радиационный фон. Радиация является одним из факторов, провоцирующих развитие патологий щитовидной железы на фоне дефицита йода. Факторы питания:
⚡️Несбалансированный рацион. Основную группу риска составляют люди, которые не употребляют в достаточном количестве морскую рыбу, морепродукты, морскую капусту и молочные продукты, заменяя их продуктами местного производства из бедных йодом почв.
⚡️Нехватка селена. Селен необходим для превращения гормона Т4 в активную форму Т3. При его дефиците усвоение и работа йода в организме нарушаются. Неправильное питание матери. Плод полностью зависит от запасов йода в организме матери. Дефицит у беременной женщины приводит к врожденному гипотиреозу и тяжелым нарушениям развития нервной системы ребенка.
Физиологические состояния (повышенная потребность):
✅Беременность и кормление грудью. В эти периоды потребность в йоде возрастает почти в два раза для обеспечения развития плода и выработки молока. ✅Детский и подростковый возраст. Период активного роста, формирования головного мозга и полового созревания требует повышенного количества тиреоидных гормонов.
Прием лекарственных препаратов:
Некоторые лекарства нарушают усвоение йода или обмен тиреоидных гормонов. ‼️К ним относятся определенные антибиотики, сульфаниламиды, препараты лития, а также некоторые нестероидные противовоспалительные средства. ‼️Прием оральных контрацептивов.
Вредные привычки и сопутствующие заболевания:
‼️Курение и злоупотребление алкоголем. Табак содержит тиоцианаты, которые блокируют поглощение йода клетками щитовидной железы. ‼️Заболевания пищеварительной системы. Хронические гастриты, колиты и синдромы мальабсорбции нарушают всасывание микроэлементов в кишечнике.
🩺 В эти выходные отмечали день врача-терапевта участкового. И мы решили задать нашим врачам-терапевтам неожиданный вопрос: «А какая у вас суперсила?»
😎Наши супер-герои не летают и не видят сквозь стены, но их настоящая супер-сила в том, что они умеют услышать то, что не озвучил пациент, помнить каждого по имени и быть тем самым врачом, который встречает на пороге медицины и помогает понять, куда двигаться дальше.
👩🏻⚕️🧑🏻⚕️Участковый терапевт - это первый человек, к которому вы приходите со своей проблемой, и именно он решает, какой путь лечения будет верным.
➡️Хотите узнать, какими ещё суперспособностями обладают наши врачи? Листайте карточки - там мы делимся с вами!
❤️А мы поздравляем наших дорогих коллег с профессиональным праздником и благодарим за их важный и бесценный труд!
🏥 Михаил Мурашко напомнил школьникам и их родителям о важности ежегодной вакцинации против гриппа
Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко обратился к школьникам и их родителям и объяснил, почему необходимо прививаться.
— Дорогие школьники и их родители, в этом году, как и в предыдущие периоды, идёт вакцинация против гриппа. Штаммовый состав вакцины обновлён. Каждая партия из серии проходит государственный контроль, поэтому вакцинация является безопасной процедурой в части вашего здоровья, — сказал он.
➡️ Михаил Мурашко отметил значительную пользу вакцинации для здоровья человека и подчеркнул необходимость в ежегодной прививке против гриппа.
— Иммунитет сохраняется только в период этого эпидсезона, поэтому ежегодная вакцинация против гриппа просто необходима, — уточнил он.
Особое внимание министр обратил на важность вакцинироваться тем, у кого родственники страдают хроническими заболеваниями.
— Это ответственное отношение к собственному здоровью и вашим близким, друзьям и знакомым, — заключил он.
Necessary cookies keep the site working: sign-in, form protection, language and theme. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
