SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.183▲ 2.8 %+5 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.290▼ 10.2 %was 325
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.32▼ 39.2 %was 53
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.61▼ 19.6 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.28▲ 12.2 %was 25after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.5 478▲ 1.0 %was 5 421after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.28.9 %▼ 0.2 ppdashed line — was 29.0 %after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.2.84 %▼ 0.2 pp
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.4.3▼ 10.9 %was 4.8after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.3.1 %▲ 0.3 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+5subscribers in the period
+2 biggest gain · 25 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
702 763views in the period▼ 10.5 %
Average post reach — 5 478 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 22:55 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
Но здесь есть важная оговорка. Не каждая критика в ваш адрес является кампанией по контролю. Иногда люди рассказывают о вашем поведении другим потому, что вы действительно вели себя отвратительно. Если несколько независимых людей считают вас плохим человеком, не спешите радостно диагностировать у них нарциссизм и страх потерять над вами власть. Возможно, консилиум случайно пришёл к верному заключению))))
Смотреть нужно не на сам факт критики, а на закономерность. Вас стали очернять именно после того, как вы сказали "нет"? Вместо прямого разговора человек собирает союзников? Ваши слова искажают? Вам приписывают мотивы, которых вы не называли? Главная претензия сводится к тому, что раньше вы были удобнее? Тогда, вероятно, спор идёт не о вашей нравственности. Идёт восстановление утраченного контроля.
Что делать? Не бегать за каждым человеком с папкой доказательств собственной невиновности. Не писать объяснительные всем участникам семейного чата. Не пытаться срочно вернуть хорошую репутацию у людей, которые уже вынесли приговор по показаниям одного свидетеля. Спокойно изложите свою позицию тем, чьё мнение вам ДЕЙСТВИТЕЛЬНО важно. А дальше смотрите, кто способен услышать две стороны, а кому просто нравится участвовать в бесплатном народном суде. Когда вы перестаёте быть управляемым, для кого-то вы неизбежно становитесь плохим. Не потому, что изменились в худшую сторону. А потому, что больше не выполняете прежнюю функцию.
Еще одна довольно распространенная в кабинете психотерапевта история. Человек годами помогает родственникам, ну или выполняет любую прихоть начальства. Даёт деньги. Решает проблемы. Работает сверхурочно, по ночам (потому, что больше ж некому) Отменяет собственные планы, потому что у кого-то снова случилась чрезвычайная ситуация. Обычно совершенно неожиданная. Всего лишь шестая за неделю. А потом человек устаёт/выгорает/находит силы обратиться за помощью. И впервые говорит: "...Нет. Сегодня я не могу..."
Казалось бы, ничего страшного. Никого не избил. Семейный дом не поджёг. Даже не послал, хотя мечтал об этом тыщу лет. Всего лишь отказался... Но дальше происходит удивительное. Через пару дней он узнаёт, что стал эгоистом. Зазнался/зажрался. Изменился не в лучшую сторону. Забыл семью. Попал под влияние жены, мужа, психолога или ретроградного Меркурия с рептилоидами. Причём говорят это уже не ему. Говорят родственникам. Общим друзьям. Коллегам. Всем, кто способен слушать. Почему? Все просто, потому что напрямую управлять человеком больше не получается.
Раньше схема была простой: "...Мне плохо...", "...Ты обязан помочь...", "...Если не поможешь, ты плохой..." Человек испытывал вину и делал то, что от него хотели. Потом почему-то начал задавать вопросы. Отказываться. Выставлять границы. В общем, испортился после психотерапии (ох уж этот психотерапевт, такого работника сломал). Старые кнопки перестали работать. И тогда начинается борьба не за поведение человека, а за его репутацию. Мысль проста: "...Если я не могу заставить тебя поступать так, как мне нужно, я постараюсь убедить окружающих, что с тобой что-то не так...".
Конфликт между двумя людьми выносится к третьему. Но третьего приглашают не для решения проблемы. Его вербуют. Ему рассказывают тщательно отредактированную версию событий: "...Я просто попросил/а о помощи..." Обычно из рассказа исчезают двадцать предыдущих просьб, работа без отпуска последние 5 лет, шантаж чувством вины, оскорбления и фраза: "...После всего, что я для тебя сделал/а..." Остаётся только внезапно бессердечный человек, который без видимой причины отказался спасать всех в очередной раз. Иногда, сия "благая" цель здесь не обязательно осознаётся. Человек может искренне считать себя жертвой. Психика вообще талантливо монтирует воспоминания. Человек может даже сам верить в свои слова. Но результат один.
Вокруг вас пытаются создать коалицию. Чтобы общие знакомые/коллеги начали давить: "...Ну уступи. Тебе что, сложно?..." Чтобы вы снова почувствовали стыд. Чтобы начали оправдываться. Чтобы вернулись на прежнее место в системе, где всем удобно, кроме вас.
Как понять, что происходит? У терапии должны быть цели. Понятные обоим. Нужно периодически оценивать: что изменилось; - какие навыки появились; - что человек теперь может делать самостоятельно; - почему сохраняется прежняя частота встреч; - что должно произойти, чтобы терапию можно было сократить или завершить.
Нормальный терапевт способен обсуждать завершение без оскорблённого лица и немедленного поиска у пациента страха близости. Он не обязан согласиться, что терапию пора заканчивать. Но обязан объяснить, зачем её продолжать, какие задачи остаются и как будет оцениваться результат. Психотерапия нужна не для того, чтобы пациент навсегда научился правильно разговаривать с психотерапевтом. Она нужна, чтобы человек иначе жил за пределами кабинета.
Если годы идут, понимания становится всё больше, а самостоятельности не прибавляется, стоит задать неприятный вопрос: "...Мы действительно лечим проблему или просто сделали её комфортнее?..." Иногда пациент зависит от терапевта. Иногда терапевт зависит от пациента. И особенно удачным этот союз становится тогда, когда один боится уйти, а второй не торопится его отпускать. Платит, правда, только один (ой, я вслух это сказал???)))
ПЯТЬ ЛЕТ ПСИХОТЕРАПИИ. ЗАКОНЧИТЬ СТРАШНЕЕ, ЧЕМ НАЧАТЬ...
Довольно часто бывает так, что ко мне приходят люди за вторым мнением или решившие по той или иной причине сменить специалиста. Сегодня на приёме человек, который уже несколько лет ходит к психологу. Каждую неделю. Стабильно. С перерывами на больничные и отпуска свои и терапевта) Спрашиваю:"...С какой проблемой начали работать?..."Рассказывает. "...Что изменилось?..." Задумывается. Стало легче говорить о чувствах. Научился понимать, почему ему плохо. Знает свои травмы, тип привязанности, защитные механизмы и может довольно уверенно объяснить, в каком возрасте родители окончательно испортили ему жизнь (шутка). Неплохой результат. Но самостоятельно принять решение по-прежнему не может. Конфликтов избегает. Отношения разваливаются по прежнему сценарию. Работу ненавидит, но не меняет. После сеанса становится легче. Через несколько дней снова плохо. И он ждёт следующей встречи. Спрашиваю: "...Вы обсуждали уменьшение частоты встреч или завершение терапии?..." Обсуждали. Но всякий раз выяснялось, что желание закончить терапию является сопротивлением. Страхом близости. Избеганием сложных чувств. Попыткой сбежать от важной работы. Очень удобная конструкция. Если говорить простым языком: Хочешь продолжать терапию, значит осознанный. Хочешь закончить, значит особенно нуждаешься в терапии. Психотерапевтический аналог секты на мой взгляд. Сомнение в учении лишь подтверждает, насколько глубоко в вас засел демон)). Сразу оговорюсь. Длительная психотерапия сама по себе не означает зависимости. При хронических расстройствах, тяжёлой травме, расстройствах личности и повторяющихся кризисах человек действительно может нуждаться в многолетней помощи в том числе и медикаментозной. И сильная привязанность к терапевту тоже не патология. Вы рассказываете человеку то, что скрываете от близких. Получаете внимание, принятие и предсказуемость. Проблема начинается в другом месте. Когда психотерапия перестаёт увеличивать самостоятельность и начинает её заменять. Человек уже не думает: "...Как мне поступить?..." Он думает: "...Что на это скажет или сказал бы мой терапевт?..." Не выдерживает тревогу до следующей встречи. Не принимает значимых решений без предварительного согласования. Боится отпуска специалиста сильнее, чем собственного (реальная жалоба между прочим). Каждую неделю подробно анализирует жизнь, но между встречами ничего в ней не меняет. Психотерапия становится отдельной реальностью, где человек очень глубоко понимает, почему он стоит на месте. И продолжает стоять. Зато осознанно. Вклад терапевта здесь тоже бывает весьма интересным. Некоторым специалистам тяжело признать, что пациент уже может обойтись без них. Пока человек нуждается в тебе, ты важен. Ты спасаешь. Ты понимаешь его лучше всех. Не всегда это сознательная эксплуатация. Терапевт может искренне считать, что защищает пациента от преждевременного завершения. Искренность вообще прекрасно уживается с финансовой выгодой. Они могут годами сидеть в одном кабинете и совершенно друг другу не мешать.
Necessary cookies keep the site working and secure: sign-in, form protection, language, theme and others. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
Russia
