Стресс и его последствия

Стресс это физиологическая реакция которая очень сильно нас сжирает, если не посмотреть на ситуацию которая его провоцирует. Держать свои чувства под контролем удается не всегда. Что первое дает реакцию на стресс?

Если углубиться в психосоматику, то сначала реагирует психика и потом дает сбой на физике, если психика не справляется с ситуацией. Но психика улавливает сигнал именно с физики и сенсорного восприятия органов чувств. 
Значит физика реагирует быстрее. И дабы защитить себя передает сигнал в мозг чтобы человек начал с этим что то делать. Это инстинкт самосохранения. 
Если ситуация слишком значима для человека и начинается влияние на физику и психосоматика, единственный способ сдержать эмоциональный фон это переживание ситуации. 
Наше тело никогда не воспримет ситуация с которой не может справится. Значит энергетический ресурс может позволить пережить это, но могут вылезти наши внутренние страхи и блоки, которые могут сдерживать и ставить преграды. И вот это уже черевато тем, что человек может пойти не туда. 
Во время стресса хорошо помогают практики заземления, ровное дыхание.
Главное держать свой разум в чистоте и не идти на поводу у эмоций.