Во что я не верю

Мне кажется, важно говорить не только о методах и подходах. Но и о том, во что специалист не верит.

Я не верю в быструю трансформацию.

«За три сессии — новая жизнь». Нет. За три сессии можно увидеть, как устроена старая. Это уже много. Но это — начало пути, а не путь.

Я не верю в позитивное мышление как лекарство.

«Просто думай о хорошем». Если бы это работало, ни один думающий человек не был бы в депрессии. Подавленная боль не перестаёт быть болью от того, что вы приклеили сверху аффирмацию.

Я не верю, что клиенту нужно нравиться терапевту.

Мне не нужно, чтобы вы были удобным. Приятным. Логичным. Вежливым. Мне нужно, чтобы вы были настоящим. Злым, путаным, противоречивым — каким угодно. Настоящим.

Я не верю в универсальные рецепты.

То, что помогло одному, может навредить другому. Хороший терапевт — не тот, кто знает «как правильно». А тот, кто каждый раз заново ищет — как именно с этим человеком, в этой точке, сейчас.

Если вы читаете это и с чем-то не согласны — отлично. Значит, вам нужен другой специалист. И это лучший исход: выбрать того, чьи ценности совпадают с вашими, до того как вы заплатили за десять сессий.


Психолог Елена Шматова I Психология