БАДы, которые принимаю по совету терапевта в межсезонье. 

☀️ Витамин D3 - 2000 МЕ утром

«Солнечный витамин» помогает усваивать кальций и фосфор, поддерживая здоровье костей и зубов. Участвует в работе иммунной системы.

🐟 Омега-3 Forte - 620 мг в обед 

Жирные кислоты нужны организму для нормальной работы клеток.
Поддерживает нормальную работу сердца. DHA важна для работы мозга и поддержания зрения. 

Я за осознанный подход к здоровью: не принимать всё подряд, а восполнять дефициты и понимать, для чего нужна каждая добавка 🤍