К счастью, не все тренировки повышают кортизол. Есть спокойные занятия, когда организм успокаивается, замедляется и заряжается дофамином.

На днях как раз была на такой. Студия 369 вместе с hi, dear сделали специальную практику «Ближе к себе». Немного йоги, немного дыхательных практик и шавасана под поющие чаши. А еще каждого участника ждут одарки-миниатюры от hi, dear.

Поучаствовать можно по абонементу или безлимитному дню. Практика будет проходить по понедельникам, с 18:30 до 20:00, один раз в неделю. Первое занятие – 26 октября.

📍Место быть
студия йоги, пилатеса и саундхилинга 369