В одном канале прочитал фразу:

«Организм стареет не тогда, когда изнашиваются ткани. Он
стареет тогда, когда теряет согласованность».
И дальше автор спокойно объясняет эту мысль без мистики и страшилок.
Вообще весь канал построен на одной идее:
не бороться с телом, а понять, как оно работает.
Очень необычный взгляд.
Сохранил себе. Вот ссылка