Утро — еще один проект, который нужно закрыть

Встать в пять утра, выпить воду с лимоном, помедитировать, записать благодарности и сделать упражнения для оттока лимфы.

Идеальные утренние рутины обещают продуктивность и успех. Но 37% россиян не видят связи между утренними ритуалами и продуктивностью. А исследования хронотипов показывают: ранние подъемы подходят не всем.

Как начать день без чувства, что ты уже что-то упустил