Как научиться прощать других людей?

Прежде чем простить, надо поругать очень жёстко и откровенно. Можно даже использовать ненормативную лексику с выдачей всех претензий, обвинений и так далее. Но всё это сделать про себя. Не в слух. Иначе энергию теряете, запускаете вообще какой-то негатив в пространство вокруг себя.

А когда вы всё это про себя выдали, выдали, выдали, ещё раз выдали, так что и полегчало, после этого нужно посмотреть:
-Ну что, отпустило?
-Нет, не отпустило.
Тогда через некоторое время по новой. Через некоторое время по новой.

Как только приходит воспоминание про этого человека, сразу же опять - повторяем процедуру. Вплоть до негативных мелочей, деталей, которые вы раньше не замечали, а при абьюзе стали замечать. И вот когда совсем иссякнете и скажете: «Фуф, отпустило». Вот тогда — прощаю!