А есть те, кто может вот прямо сейчас попробовать?

Я выложу ту самую КИТАЙСКУЮ ЗАРЯДКУ, а вы найдёте 5 минут ! Всего 5 минут! И сделаете ее.
Мне интересно прочитать ваши ощущения, сложно или просто было, как вы чувствуете себя сразу после, если ты чувство бодрости и прилив сил?
Вообще нельзя выкладывать тренировки с платформы, но я так хочу, чтоб вы попробовали, поэтому немного 🤏 похулиганю и выложу.
Но если скажут удалить -удалю. Так что давайте прям быстренько попробуем!
Это только одна тренировка, их много, каждый день китайская зарядка у меня разная, но начнем с самой простой.