Просыпаетесь с отёками? Не всегда виновата соль! 💧
Просыпаетесь с отёками? Не всегда виновата соль! 💧
Утром смотрите в зеркало - веки припухли, лицо кажется одутловатым, а кольцо на пальце сидит плотнее обычного.
Первая мысль: «Наверное, вчера съела что-то солёное». Но действительно ли всё дело в соли?
Почему утром могут появляться отёки?
🔹 Солёная пища. Избыток натрия способствует задержке жидкости. Особенно если накануне были соленья, копчёности, соусы или готовые продукты с большим количеством соли.
🔹 Недосып и положение во время сна. После бессонной ночи припухлость вокруг глаз может быть заметнее. А в горизонтальном положении жидкость перераспределяется, поэтому утром отёчность чаще видна именно на лице.
🔹 Гормональные колебания. У некоторых женщин задержка жидкости усиливается перед менструацией.
🔹 Аллергические реакции. Отёчность век может сопровождаться зудом, покраснением и слезотечением.
🔹 Нарушения работы почек. Если почки не справляются со своими функциями или организм теряет белок с мочой, жидкость может накапливаться в тканях. Иногда одним из заметных признаков становится припухлость вокруг глаз по утрам.
🔹 Другие заболевания. Отёки также могут быть связаны с нарушениями работы щитовидной железы, сердца, печени или приёмом некоторых лекарств.
Когда стоит обратить внимание?
Если отёки появляются регулярно, не проходят в течение дня или становятся выраженнее, лучше выяснить причину.
Особенно важно обратиться к врачу, если одновременно:
• изменилось количество или цвет мочи;
• моча стала необычно пенистой;
• повысилось артериальное давление;
• появились отёки ног;
• наблюдаются необъяснимая слабость или быстрая прибавка веса.
Какие анализы помогут разобраться?
В зависимости от симптомов врач может рекомендовать:
✔️ Общий анализ мочи - помогает обнаружить белок и другие изменения, которые могут указывать на проблемы с мочевыделительной системой.
✔️ Креатинин крови с расчётом СКФ - позволяет оценить фильтрационную функцию почек.
✔️ Альбумин в моче и соотношение альбумин/креатинин - помогают выявить потерю белка через почки.
✔️ Общий белок и альбумин крови - позволяют оценить уровень белков, участвующих в поддержании баланса жидкости.
✔️ ТТГ - может потребоваться, если врач подозревает нарушение функции щитовидной железы.
Не обязательно сдавать всё сразу: выбор обследований зависит от характера отёков и сопутствующих симптомов.
Главное - не пытайтесь самостоятельно избавиться от отёков с помощью мочегонных препаратов. Они могут нарушить водно-солевой баланс и не устраняют причину проблемы.
Разовая небольшая припухлость после солёного ужина - не повод для паники. Но если отёки стали вашими постоянными утренними спутниками, игнорировать их не стоит.
В лаборатории «Гемохелп» можно пройти необходимые исследования, чтобы вместе с врачом разобраться в возможных причинах.
Утром смотрите в зеркало - веки припухли, лицо кажется одутловатым, а кольцо на пальце сидит плотнее обычного.
Первая мысль: «Наверное, вчера съела что-то солёное». Но действительно ли всё дело в соли?
Почему утром могут появляться отёки?
🔹 Солёная пища. Избыток натрия способствует задержке жидкости. Особенно если накануне были соленья, копчёности, соусы или готовые продукты с большим количеством соли.
🔹 Недосып и положение во время сна. После бессонной ночи припухлость вокруг глаз может быть заметнее. А в горизонтальном положении жидкость перераспределяется, поэтому утром отёчность чаще видна именно на лице.
🔹 Гормональные колебания. У некоторых женщин задержка жидкости усиливается перед менструацией.
🔹 Аллергические реакции. Отёчность век может сопровождаться зудом, покраснением и слезотечением.
🔹 Нарушения работы почек. Если почки не справляются со своими функциями или организм теряет белок с мочой, жидкость может накапливаться в тканях. Иногда одним из заметных признаков становится припухлость вокруг глаз по утрам.
🔹 Другие заболевания. Отёки также могут быть связаны с нарушениями работы щитовидной железы, сердца, печени или приёмом некоторых лекарств.
Когда стоит обратить внимание?
Если отёки появляются регулярно, не проходят в течение дня или становятся выраженнее, лучше выяснить причину.
Особенно важно обратиться к врачу, если одновременно:
• изменилось количество или цвет мочи;
• моча стала необычно пенистой;
• повысилось артериальное давление;
• появились отёки ног;
• наблюдаются необъяснимая слабость или быстрая прибавка веса.
Какие анализы помогут разобраться?
В зависимости от симптомов врач может рекомендовать:
✔️ Общий анализ мочи - помогает обнаружить белок и другие изменения, которые могут указывать на проблемы с мочевыделительной системой.
✔️ Креатинин крови с расчётом СКФ - позволяет оценить фильтрационную функцию почек.
✔️ Альбумин в моче и соотношение альбумин/креатинин - помогают выявить потерю белка через почки.
✔️ Общий белок и альбумин крови - позволяют оценить уровень белков, участвующих в поддержании баланса жидкости.
✔️ ТТГ - может потребоваться, если врач подозревает нарушение функции щитовидной железы.
Не обязательно сдавать всё сразу: выбор обследований зависит от характера отёков и сопутствующих симптомов.
Главное - не пытайтесь самостоятельно избавиться от отёков с помощью мочегонных препаратов. Они могут нарушить водно-солевой баланс и не устраняют причину проблемы.
Разовая небольшая припухлость после солёного ужина - не повод для паники. Но если отёки стали вашими постоянными утренними спутниками, игнорировать их не стоит.
В лаборатории «Гемохелп» можно пройти необходимые исследования, чтобы вместе с врачом разобраться в возможных причинах.