Натуральный перекус за 5 минут

Если взять тыкву, разрезать и аккуратно извлечь семена. Затем промыть их в дуршлаге под проточной водой, тщательно перетирая пальцами, чтобы полностью удалить вязкие волокна мякоти. После разложить семена тонким слоем на бумажных полотенцах и оставить так на пару часов при комнатной температуре, чтобы они подсохли. А потом хорошо разогреть чистую сухую сковороду и обжарить семечки 3–5 минут на среднем огне до характерного орехового аромата и не забывать постоянно помешивать. Следом убавить огонь до минимума и доводим до готовности ещё 5–10 минут — время зависит от размера семечек, крупные сорта такие как Тещин пирог требуют больше времени, нежели мелкоплодные Веселые ребята. И спустя это время разложить горячие семечки на деревянной доске или пергаменте в один слой на 5–10 минут, то вы получите полезный, вкусный и натуральный перекус.

#Гавриш #семена #тыква #тещинпирог #веселыеребята #полезныйперекус #натурально