▶ video
✨ Тренировка для спины и рук с собственным весом
✅ Короткий комплекс из 5 упражнений для проработки верхней части тела, который можно выполнить дома на коврике. Тренировка включает планку, отжимания с колен и упражнения на спину из положения сидя.
♥ Сохраняй видео и буду рада твоей реакции
Фитнес дома👈