🧘‍♀️ Пилатес на каждый день | Тренировка в стиле Клуба FitSpo

Понедельник — тот самый день, когда принято «начинать новую жизнь» и срочно брать себя в руки!

А давайте наоборот? Предлагаем позаботиться о себе мягко и без спешки. Тем более сегодня, говорят, День кутания в пледы 🙂 Так что сделка честная: 15 минут на коврике, а потом плед, чай и сериал с чистой совестью.

Жмите PLAY и повторяйте за тренером Клуба FitSpo Анной Кашкаровой эту простую и короткую практику — пилатес на всё тело. Отлично подойдёт и новичкам, и тем, кому просто хочется подвигаться. Понадобится только коврик.

Как вам практика? Оставьте реакцию:

❤️ — Супер, буду делать часто!
🔥 — Хорошо, но хочу погорячее...