📝ДВА БЕЛКОВЫХ ЗАВТРАКА, которые не оставят вас равнодушными

Конверты с белковой начинкой:
1 яйцо
80 гр тунца
70 гр лаваша тонкого
30 гр творожного сыра
Лук
Кунжут и желток для смазывания

Смешиваем начинку, делим на 2 части и заворачиваем в лаваш, как показано на видео. Смазываем желтком, посыпаем кунжутом и запекаем в аэрогриле или духовке

Белковые булочки:
1 яйцо
180 гр творога обезжиренного
45 гр муки
2 гр разрыхлителя
Зеленый лук
Желток для смазывания
Семечки, кунжут по желанию

Смешиваем все ингредиенты, формируем булочки. Смазываем желтком и посыпаем семенами. Выпекаем в духовке или аэрогриле

Приятного аппетита 🫶

Автор: @sweetyzaika

ПП-РЕЦЕПТЫ 💚