Многие популярные советы по похудению часто дают обратный эффект.

Чем дисциплинированнее человек им следует, тем сильнее организм может блокировать снижение веса.
⠀
В карусели смотрите, что стоит перестать делать, если вы хотите сдвинуть вес с мертвой точки ⬆️
⠀
🚩 В книге «Здоровое Кето®: 7 принципов сжигания жира» Доктор Берг (DC) на понятных примерах объясняет, как тело расходует запасы жира. И главное — показывает, что заставляет килограммы уходить.
⠀
Эта книга для тех, у кого опускаются руки из-за «упрямого» веса. Для тех, кто постоянно чувствует усталость, испытывает непреодолимую тягу к сладкому или мучному, живет в состоянии стресса.
⠀
Вы сможете:
⠀
✔️ Определить свой тип телосложения. Поймете, почему жир скапливается именно на животе или бедрах. Вычислите, какой орган дал сбой, и начнете устранять причину, а не просто бороться с весом.
⠀
✔️ Перестать считать калории. Узнаете, как с помощью питания настроить гормоны на сжигание жира (даже во сне).
⠀
✔️ Снизить зависимости от еды. Доктор Берг дает четкий план, как уменьшить тягу к сладкому, убрать вечерние срывы и обходиться без перекусов.
⠀
✔️ Собрать свою идеальную тарелку. Внутри — готовые списки продуктов под каждый тип фигуры. Узнаете, какая еда разгоняет метаболизм, а какая его тормозит.
⠀
✔️ Вернуть в рацион любимые блюда. В книге найдете рецепты пиццы, хлеба, брауни и мороженого, которые можно есть без зазрения совести — они не поднимут сахар и не отложатся на боках.
⠀
Подробнее о книге можно узнать по ссылке ➡️ https://drberg.ru/7principov-book?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=22102026
⠀
* Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Образовательный контент; не является медицинской консультацией. Для диагностики и лечения обратитесь к врачу.

➡️ ЧАТ С КОНСУЛЬТАНТОМ