Что я хочу сказать вам как психотерапевт…

Можно не быть хорошим человеком в широком смысле этого слова, даже лучше им не быть! Потому что так вы отдаляетесь от себя, стараетесь быть удобным, а не собой, а быть собой и с собой - это очень важно!

Быть в хорошем настроении каждый день необязательно. Все время мыслить светлыми, позитивными мыслями - вредно. Потому что тогда большой кусок психического внутри вас остается не прожитым, непереваренным и, значит, токсичным, блокирующим.
Периодически думать «как всё достало и жизнь дерьмо» - нормальный рабочий процесс.

Совсем необязательно всем нравиться. Не стоит переживать о том, что я неудобный человек. И уж точно не нужно всех любить! Это не только глупая идея, но и неподъемная. Попробуйте нравиться для начала всего одному человеку - себе. И любить нескольких своих близких. Этого уже с лихвой достаточно.

Необязательно не делать ошибок, знать всё на свете и никогда не попадать в дурацкие ситуации. Необязательно быть худой и стройной, чтобы тебя обожали муж, дети и твои друзья.

Необязательно бегать, если не хочется.
Покупать абонемент в спортзал тоже не обязательно.
Необязательно заводить свой канал.
Необязательно всегда справляться.
Быть на коне.
Иметь много денег.

Но если у вас есть силы и желание - попробуйте узнать себя лучше и полюбить себя.

Попробуйте найти то, что вам откликается, свое собственное.

Научитесь выбирать в жизни то, что вам подходит, кажется хорошим и правильным.