Не нужно ни приложений,

ни специальных тестов,
ни сложных упражнений !

Есть один 100% способ понять уровень вашей памяти:

недавно наткнулся на
интересное видео о том,
как проверять память и внимание.
Там было несколько разных упражнений
и тестов, но именно пересказ показался
мне самым эффективным и полезным!

Почитал главу, или несколько страниц книги и сразу попробуйте рассказать своими словами,
сюжет, кто персонажи, всё прям подробно

Запишите на диктофон и переслушайте!

А если хотите усложнить задачу — сделайте письменный пересказ,
от руки ) пером )) шутка 🤪

Сразу станет понятен словарный запас,
как вы формулируете мысль
и конечно главное - что вы запомнили !

Вы одновременно тренируете память, внимание, речь и способность работать с информацией.

Поделитесь , а вы читаете вслух ?
занимаетесь ли своей памятью ?