Вы в зоне риска, если имеете лишний вес

Девочки, я сам с приходом холодов всегда замечаю, что хочу есть больше и чаще.

С одной стороны, это логично, ведь на согрев тела тратится больше энергии. С другой стороны, ну сколько там тратится? От силы калорий 150-200? При том, что в основном мы сидим в отапливаемых помещениях и вообще не мерзнем 🌚

Накусать бока осенью – дело нехитрое. Но потом этот лишний жир на животе может ох как аукнуться.

‼️Согласно исследованиям ожирение повышает шансы умереть от гриппа в 3 раза, а выраженное ожирение – почти в 8 раз. Шансы попасть в больницу при выраженном ожирении выше примерно в 5 раз.

Всё дело в висцеральном жире. Он запускает хроническое воспаление, которое постоянно шлёт фоном сигнал тревоги. На этот сигнал отвлекаются иммунные клетки, и когда в организм попадает настоящая инфекция, их сил уже не хватает.

Поэтому в новой программе «Крепкий иммунитет» каждый прием пищи мы привели к идеальным нормам КБЖУ. Блюда сытные, объёмные, вкусные, но при этом на них вы сможете поддержать нормальный вес и даже похудеть, если есть лишние кг.

UPD: набор закрыт. Узнать о ближайших программах можно здесь.