К вечеру плечи напряжены, поясница ноет, а после нескольких часов за компьютером хочется только лечь и ничего не делать.
Знакомо?
А ведь хочется двигаться легко, гулять, заниматься любимыми делами и не вспоминать постоянно о спине.
🌿 Юлия, инструктор по йоге и фитнесу, приглашает на домашнюю программу «Здоровая спина».
За месяц 8 комплексов упражнений для работы со стопами, тазом, спиной, плечами и шеей.
✅ Занятия дома, в мини-группе
✅ Прямые эфиры с ответами на вопросы
✅ Доступ к программе на целый год
В канале Юлии также есть полезные упражнения, советы по движению и питанию.
Загляните в канал «Путь к здоровью», подпишитесь и познакомьтесь с программой. А для записи достаточно написать Юлии в личные сообщения.
👉 https://max.ru/channel_zdorovoetelo