SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.67▲ 4.7 %+3 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.526▲ 82.5 %was 298
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.64▲ 35.0 %was 49
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.61▼ 19.1 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.28▲ 12.9 %was 25after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.5 502▲ 0.1 %was 5 498after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.28.3 %▼ 1.2 ppdashed line — was 29.5 %after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.2.82 %▼ 0.1 pp
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.4.1▼ 9.6 %was 4.5after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.5.7 %▲ 3.5 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+3subscribers in the period
+1 biggest gain · 28 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
673 375views in the period▼ 9.3 %
Average post reach — 5 502 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 18:29 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
Сегодня хочу поделиться мыслями, которые всколыхнул во мне один видеоролик от практика. Знаю, что каждый из нас идёт своим путём, и то, что откликается одному, может не найти отклика у другого. И это абсолютно нормально 🙏
Честно говоря, я никогда не смотрела на спортивное питание под таким углом 🤔. С «фармой» и серьёзными препаратами мне всё было понятно давно: это химия. А я глубоко внутри всегда знала, что химия не лечит — она лишь глушит один симптом, неизбежно убивая что-то другое. Поэтому любые аптечные препараты я всегда принимала с огромной осторожностью, буквально по острой необходимости ⛔
Но что касается витаминов и БАДов... тут после просмотра ролика у меня случился настоящий шок 😱. Какой-то период я наивно полагала, что принимаю «травки-муравки», поддерживаю организм 🌱. А ведь по сути — это та же самая химия. И если она даже и наполняет клетки какими-то синтетическими витаминами, то какова её обратная сторона? Какая у неё «побочка»? 💊 Об этом мы редко задумываемся.
Спортивное питание — та же история. Вспоминаю период, когда пила жиросжигатели, витаминные комплексы, сахарозаменители, которые рекомендовал тренер 🏋️♀️. Я искренне верила, что профессионал не посоветует вредного... Но ведь он и сам не ведает, что на самом деле пьёт, не думая о том самой обратной стороне .
Есть о чём серьёзно задуматься, правда? 🧐 Сейчас во мне идёт тотальный пересмотр всего: что я ем, что пью, как вообще живу. Я не сторонник химии в любом её виде ⚗️❌
Поэтому от души хочу поделиться тем, что проверено веками 👵. Вместо того чтобы глушить панические атаки или неврозы таблетками, попробуйте пропить горькую полынь. Наши бабушки не зря пили чай с чабрецом и ромашкой ☕, когда душа была не на месте. Давайте потихоньку возвращаться к истокам, вспоминать то полезное и благостное, что всегда было рядом с нами 🏡
💬 А как вы относитесь к витаминам и добавкам? Что думаете по этому поводу? Делитесь в комментариях, очень интересно!
🌀 РЕТРОГРАДНОСТЬ ПО ВСЕМ ФРОНТАМ: КОГДА ТУРЕЦКИЕ МЕЛОДРАММЫ ОТДЫХАЮТ Кто-нибудь ещё чувствует, что нас всех сейчас «штормит» по полной? 🌪️ Продолжается очень интересный период. Ретроградность, по ходу, не только у планет, но и у всех — на всю голову 😅. Сумбур на сумбуре, и чем дальше, тем «расколбасней».
Я не исключение. К такому и я готова не была 😂.
🌊 СОННЫЙ МАРКЕР Кто сейчас видит сны с грязной водой? Дайте отклик в комментариях ⤵️. Расскажу, про что это на самом деле. Это очень важный маркер текущего очищения.
📚 РЕАЛЬНОСТЬ ЛУЧШЕ СЕРИАЛОВ Я, если честно, вечерами перестала смотреть фильмы и сериалы. Я просто читаю книги. Потому что самые интересные истории разворачиваются в течение дня. Поверьте, любые мелодрамы отдыхают!
😭 БОЛЬ ЭМПАТА Я скажу честно: на некоторые истории я смотрю со слезами. И не потому, что мне жалко кого-то, нет. Я плачу потому, что глубоко спящие в иллюзиях даже не представляют, как можно комфортно жить без всех этих страхов, отделяющих их от настоящих самих себя.
Как много времени мы уделяем тому, что нас разрушает изнутри, как черви. Я реально плачу, потому что люди не понимают, что можно жить по-другому. Не верят. Боятся что-то менять. Да и не хотят.
🛡️ УРОК ПРИНЯТИЯ Я вовлеклась снова в это, теряю вибрации, ловлю себя на мысли: это выбор людей. Надо с терпимостью к этому относиться. Рано или поздно — пробудятся.
Меня тоже в этот период учат. Обращают внимание: там, где больно (а мне больно за людей, я эмпат), — там надо убирать СВОИ состояния. Снова в терпимость. Снова закрепляю урок принятия.
Это сложно, но я осознаю. И всем рекомендую осознать: 👉 Там, где вам больно (будь то работа или отношения), — там надо разбираться, что у вас за блок. Какая эмоция вас поглощает, медленно сжигая.
🙏 БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА ПРОЗРЕНИЕ Мощный, конечно, период идет. Я в благодарности за такое. Нам показывают все слепые зоны. Нас погрузили сейчас в глубь нас самих, чтобы мы разобрались в себе.
Кто узнал себя? Кто тоже плачет за человечество, но учится отпускать? Обнимаю вас. ❤️
✨ ВЫХОД ИЗ ЖЕРТВЫ: ПРАКТИКА НА ОТКРЫТИЕ СВАДХИСТАНЫ ✨
Друзья, привет! 👋 Я обращаюсь к тем, кто прямо сейчас снимает с себя оковы программы жертвы. К тем, кто устал страдать и начинает знакомиться с собой настоящей, живой, чувствующей.
Сегодня мы идем в сакральную чакру — Свадхистану. Это наш центр женской силы, удовольствия, творчества и радости.
🧘♀️ Как давно вы радовались в последний раз? Не «потому что надо», а искренне, всем телом? Если забыли — эта практика для вас.
Задание: «Инвентаризация Радости» Выделите 15-20 минут. Вас никто не должен отвлекать. Выключите телефон. Обратитесь в свою глубину.
Ваша задача — составить список из 30 пунктов. Каждый пункт — это одна конкретная вещь, от которой вы получаете физическое или эмоциональное удовольствие.
📝 Важное условие: Напротив каждого пункта напишите — почему это приносит вам радость. Что именно откликается в теле?
Например:
1. Чтение книг — Вызывает во мне радостные эмоции, позволяет узнавать новое, а также ощущать превосходство над теми, кто не читает. 2. Кофе — Горький вкус пробуждает приятные мысли, а тонус прибавляет радость. 3. Массаж — Целый час о твоём теле заботятся и ласкают его со всех сторон.
📋 Структура списка (обязательно соблюдайте!):
* 15 простых удовольствий (то, что можно делать каждый день: погладить кота, надеть шелк, съесть манго). * 10 удовольствий раз в неделю (поход в СПА, встреча с подругами, долгая ванна). * 5 крупных (путешествия, выбор автомобиля, покупка недвижимости, дорогой курс).
🖨️ Финал: Когда задание будет выполнено — поставьте этот список на видное место. Распечатайте, положите файл на рабочий стол.
🔑 Ваша задача: хотя бы раз в день ЕЖЕДНЕВНО делать что-то из этого списка.
Мы учимся жить из состояния изобилия, а не дефицита. Вы достойны удовольствия здесь и сейчас. Кто готов сделать практику — ставьте ❤️ в комментариях, я поддержу вашу энергию!
Доброе утро друзья! С началом последней недели октября! Прогноз и рекомендации на неделю от практиков вы можете почитать по ссылке https://dzen.ru/a/atss8EDDrQ5_-wAD . Кто хочет индивидуальный прогноз. обращайтесь лично ко мне, сделаю Таро обзор .
Дорогие друзья, нас с вами ждет завтра не простое Полнолуние. Завтра расскажу какие энергии ждать на неделе. Сегодня просто любуемся красотой явления🌝 Полнолуние 26 октября 2026 года станет одним из самых напряженных и значимых событий осени. Луна окажется в знаке Тельца — там, где она чувствует себя наиболее сильно, но при этом попадет под жесткое влияние Плутона и ретроградного Меркурия. Астрологи называют это полнолуние не уютным «земным» праздником, а моментом истины, когда на поверхность выходят вопросы денег, безопасности, контроля и истинной ценности того, что мы удерживаем в своей жизни .
«Не бойтесь потерять то, что держит вас на месте. Освободите место для нового».
Уныние (Апатия / Лень): соматический предохранитель от выгорания
Друзья, продолжаем тему смертных грехов. Сегодня поговорим об Унынии — состоянии, которое в теологии считается тяжким грехом, отказом от спасения души и духовной леностью. Но давайте посмотрим глубже.
Соматический предохранитель
В клинической практике уныние — это психосоматическая капсуляция депрессивного спектра. Но что если это не просто сбой, а мудрая защитная реакция организма? Когда психика перегружена, когда мы игнорируем сигналы тела о переутомлении, когда живём на надрыве — система включает режим энергосбережения. Уныние, апатия, лень — это аварийный стоп-кран. Организм буквально отключает мотивацию, чтобы предотвратить полное выгорание и физическое истощение. Это принудительная пауза, требование остановиться и услышать себя.
Эзотерическая оптика
С точки зрения эзотерики, уныние — это не просто плохое настроение, а расточитель Агни( кундалини), как писала Е.И. Рерих. Это состояние, при котором происходит утечка драгоценной психической энергии. Унылые люди, согласно учениям Живой Этики, отравляют не только себя, но и пространство вокруг, заражая других низкочастотными вибрациями.
В эзотерических традициях уныние рассматривается как следствие глубокого разочарования, которое отвергает дар жизни. Длительное пребывание в этом состоянии ведёт к «засыпанию» души и может создать «карму уныния» — в следующих циклах это проявится как рождение в обстоятельствах с ограниченными возможностями, чтобы научить ценить жизнь .
Уныние — это неверие в себя, свои желания и своё будущее. Это блокировка энергетических потоков. Вера и надежда — это ориентация наших энергетических токов. Когда мы надеемся, стремимся, мечтаем — энергия течёт свободно. Уныние перекрывает этот поток, обесточивая систему.
Практика трансформации
Как выйти из этого состояния? Эзотерические учения предлагают:
- Осознание: признать уныние не как грех или слабость, а как сигнал. Что именно истощило вас? Какие иллюзии рухнули? - Возвращение к телу: дыхание, заземление, простые физические действия. Энергия не появится из мыслей, она рождается в движении. - Смена эгрегора: в момент глубокого уныния, как отмечают эзотерики, у человека часто меняются «ведущие силы» на тонком плане. Старые структуры, питавшиеся вашими амбициями, отпадают. Это болезненно, но это освобождение - Сознательное накопление Агни(энергия кундалини): через радость, устремление, малые победы. Даже микродействие — встать, умыться, сделать шаг — это уже борьба с унынием и накопление энергии
Уныние — это не конец. Это точка капитуляции эго, где можно впервые сказать себе правду. И из этой правды родится новая сила.
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ Пишите в комментариях: как вы проживаете свои периоды апатии? Что помогает вам вернуться к жизни?
🖤 Готова ли ты посмотреть в глаза этой правде? Что откликнулось больше всего? Напиши в комментариях слово «ОСОЗНАНИЕ», если чувствуешь, что пора снять эти замки.
Necessary cookies keep the site working and secure: sign-in, form protection, language, theme and others. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
▶ video
