Мы начали тему тапаса с тела. «Бхагавад-гита» (17.15) говорит, что тапас бывает трёх видов: тела, речи и ума. И если тапас тела требует дисциплины в еде и режиме, то тапас речи - это то, что мы можем практиковать ежесекундно. Просто открывая рот или наоборот – вовремя его закрывая)).
Что такое тапас речи?
В «Бхагавад-гите» (17.15) Кришна говорит:
«Аскеза речи состоит в том, чтобы говорить слова правдивые, приятные, направленные на благо других и не вызывающие беспокойств, а также регулярно изучать ведические писания».
Пять критериев:
☘️Правдивые - не лгать, не искажать, неприукрашивать.
☘️Приятные - не ранить, не оскорблять.
☘️Благотворные - нести пользу, а не разрушение.
☘️Не вызывающие беспокойства - не будоражить умы, не сеять тревогу и беспокойства.
☘️И пятое - свадхьяя - регулярное изучение писаний. Потому что речь питается тем, что мы впускаем в ум. Через чтение священных писаний (любых!!!) наш ум одухотворяется и речь становится благостнее.
Почему это аскеза?
Потому что говорить правильно трудно. Намного легче выпалить первое, что пришло в голову. Или промолчать, когда хочется сказать. Или сказать «всё нормально», когда внутри пожар.
Тапас речи — это осознанное усилие. Каждый раз, когда мы останавливаемся перед тем, как сказать, и проверяем: «Это правда? Это приятно? Это полезно? Это не встревожит?» — мы совершаем аскезу.
Как практиковать тапас речи?
Не нужно становиться молчуном. Нужно стать осознанным говорящим.
Перед тем как сказать что-то важное, задайте себе четыре вопроса:
1. Это правда?
2. Это приятно?
3. Это полезно?
4. Это не встревожит собеседника?
Если хотя бы один ответ «нет» - лучше промолчать или переформулировать.
И ещё не говорите о пустяках. «Бхагавад-гита» прямо говорит:
«не следует говорить вздор».
Пустые разговоры, сплетни, бесконечные обсуждения других - это тоже потеря энергии. Тапас речи начинается с того, что мы перестаём тратить слова впустую.
Многословие легко переходит в пустословие. Все религии мира называют празднословие – человеческим пороком.
Практика на день
✅Перед каждым важным разговором — пауза в три вдоха. И затем один вопрос: «То, что я сейчас скажу, сделает лучше? Или просто мне надо выпустить пар?»
Если просто пар - не говорите. Сохраните энергию. И направьте её на что-то созидательное.
✅Отследите в течении дня, о чем вы говорите с собеседниками. Сколько пустословия было в вашей речи? Насколько ваши слова принесли благо тому, кто вас слушал?
Хари Ом🙏☀️🙏
Продолжение следует: тапас ума➡️➡️➡️