▶ video
КАРДИОНУТРИЦИОЛОГ Кардиолог Врач Татьяна Кузнецова
Канал интегративного врача со стажем более 18 лет для тех, кто хочет предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний, избежать развития осложнений. Здесь о лечении, питании, витаминах, гирудотерапии, ароматерапии, фитотерапии и о бережном отношении к себе и своему здоровью.
Кузнецова Татьяна Станиславовна, врач кардиолог, диетолог, терапевт, нутрициолог.
Преподаватель нутрициологии.
- Channels in category
- 25 672
- This channel's rank
- № 5 020
The section failed to load.
The data did not refresh — the previous period is still shown.
Dashboard
24 October — 30 October 2026
Loading…
Audience growth
+21subscribers in the period
+17 biggest gain · 26 Oct 2026
Quality index
Views and reach
Subscriber engagement
Citation index
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
When and how much it posts
Post formats
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Ads in the channel
Top posts
By views for the period
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Data updated at 10:01 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days. How the quality index is calculated
Posts for the period
Loading…
▶ video
Пишите под постом ваши вопросы
Сегодня 10.00 по мск.
Вопрос-ответ:
1. Почему на фоне статинов состояние сосудов ухудшается.
2. Почему статины плохо переносятся.
3. Что делать, чем помочь. Какие методы снятия воспаления с сосудов.
4. Сосудистый чекап.
У меня вопрос, почему собачники не забирают👀💩за своими питомцами? У нас аудитория такая во дворе или это повсеместно в городах?
Просто любопытно стало
1. Уколы для похудения, какие есть риски, какая поддержка, как жить после. Какие есть эффективные альтернативы.
Честный рассказ с личным опытом.
2. Статины. Почему статины принимаются, а бляшки растут. Как снять воспаление с сосудов без статинов. Как поддержать прием статинов для усиления эффективности.
Тут тоже кратко расскажу последние новости о мышечных болях и о роли уколов ГПП1.
Вам надо выбрать уважаемые мои друзья.
Пишите в комментариях цифру 1 или 2
Встречи за чаем
Октябрь-ноябрь будут встречи о детях, ничего не пропустите)
Рагу на горчичном масле.
Наливаем горчичное масло в мультиварка на режиме жарка и по очереди запускаем, и, перемешивая, слегка обжариваем овощи в таком порядке:
Лук порей
Картошка
Курица кусочками
Кабачок
Перец болгарский
Помидор
Перчик острый чуть-чуть
Добавляем соль, хмели сунели, сухой чеснок, чуть чуть кулинарные. Ставим на полчаса на режиме тушения.
Украшаем петрушкой.
Обожаю петрушку, стоит как солдатик до заморозков. Мне кажется, её и из под снега при желании можно будет достать живую и сочную!
📍📍📍
К слову, о пользе горчичного масла.
Не часто оно используется на кухнях из-за непривычного вкуса. Для меня его вкус раскрылся именно в сочетании с приправами.
Польза в 5 пунктах:
1. Точка дымления масла
170 нераф и 250 раф. На нем спокойно можно тушить и обжаривать.
2. Благодаря природным антисептическим свойствам масло продлевает свежесть продуктов. Его используют в маринадах для мяса, рыбы, а также при консервации и квашении капусты.
3. Горчичное масло мягко стимулирует аппетит, улучшает моторику желудочно-кишечного тракта и активизирует выработку пищеварительных ферментов, улучшает пищеварение.
4. Отличный омега состав:
пропорция Омега-3 к Омега-6 составляет примерно от 1:2 до 1:3, что считается оптимальным.
Омега 9 содержится 20-40%. Омега 9 улучшает эластичность сосудов.
5. Содержит 10-20мг витамина Е, а также каротиноиды, кстати они и дают янтарный красивый цвет. Попробуйте добавить это масло в хлеб. Получится красивое.
Важно!
В современных пищевых сортах горчицы содержание эруковой кислоты строго селекционно снижено до безопасных значений (менее 5% по ГОСТу).
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…