SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.60▼ 1.6 %−1 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.284▲ 122.7 %was 128
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.19▲ 138.4 %was 8
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.61▼ 19.7 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.28▲ 12.1 %was 25after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.5 502▲ 0.1 %was 5 498after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.28.3 %▼ 1.2 ppdashed line — was 29.5 %after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.2.82 %▼ 0.1 pp
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.4.1▼ 10.2 %was 4.5after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.5.7 %▲ 3.5 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
−1subscribers in the period
+1 biggest gain · 23 Oct 2026−2 biggest loss · 26 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
673 375views in the period▼ 9.9 %
Average post reach — 5 502 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 23:22 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
🇷🇺 Древние славяне: культ плодородия, Русалии и магия земли
Для славян-язычников секс был неразрывно связан с аграрной магией: пробуждением земли, урожаем и почитанием предков.
• Ритуальное соитие с землей: в древности существовали обряды, когда пахари или волхвы совершали символический или реальный половой акт прямо на вспаханном поле. Люди верили, что это передает земле человеческую плодовитость и гарантирует богатый урожай.
• Праздник Ивана Купалы и Русалии: в периоды летнего солнцестояния славяне сбрасывали социальные оковы. В купальскую ночь стирались строгие брачные запреты: молодежь прыгала через костры, купалась нагишом, искала цветок папоротника и вступала в свободные связи, которые не осуждались общиной.
• Фаллические божества: славяне почитали Ярилу (бога весеннего солнца и яростной страсти), которого часто изображали с выраженным фаллическим символом, а также славили Рода и рожаниц — покровителей продолжения жизни.
Как видите, то, что сегодня кажется нам интимным и скрытым, для наших предков было двигателем истории, медициной и даже религией.
Какая из культур поразила вас больше всего своим подходом? Пишите в комментариях, осудим обсудим!
🇯🇵 Древняя Япония: синтоизм, свободные ночи и «весенние картинки»
Японская культура до прихода строгого конфуцианства отличалась удивительной сексуальной свободой, укорененной в национальной религии — синтоизме.
• Мир, рожденный из соития: в главном японском мифе бог Идзанаги и богиня Идзанами совершают ритуальный обход небесного столпа и вступают в интимную связь, порождая японские острова и других богов. В синтоизме секс никогда не считался греховным — он воспринимался как чистая природная сила.
• Традиция «Ёбаи» (ночные визиты): в древней и средневековой японской деревне существовал обычай, по которому молодые люди под покровом темноты могли тайно приходить в комнаты к незамужним девушкам. Если девушка и ее семья были не против, это могло продолжаться долгое время и часто приводило к браку.
• Сюнга — «весенние картинки»: эротическое искусство в Японии было легальным и массовым. Свитки и гравюры с откровенными сценами покупали не только ради удовольствия: воины носили их с собой как оберег от смерти (считалось, что духи боятся столь мощной жизненной энергии), а невестам их дарили как наглядное пособие перед свадьбой.
🇺🇸 Древние индейцы (Майя, Ацтеки, Инки): баланс космоса и строгий закон
У доколумбовых цивилизаций Америки отношение к сексу балансировало между священными ритуалами и жесточайшим государственным контролем.
• Два духа в одном теле («Двудушные»): у многих племен Северной Америки люди, совмещавшие в себе мужские и женские черты (сегодня их называют Two-Spirit), считались священными. Они часто становились шаманами и целителями, так как индейцы верили, что они способны понимать обе стороны мироздания.
• Сексуальнее магия Майя: майя связывали сексуальные жидкости с кровью и космосом. Правители и жрецы практиковали ритуальное кровопускание из детородных органов с помощью шипов как высшую жертву богам ради плодородия земли. При этом в искусстве майя (например, на вазах) часто изображались божества в весьма откровенных сценах с простыми смертными.
• Ацтекский аскетизм и инкские законы: в повседневной жизни ацтеков и инков царила суровая дисциплина. За супружескую измену, изнасилование или однополые связи в империи Ацтеков и Инков карали смертью — часто забиванием камнями или сбрасыванием со скалы. Секс жестко регламентировался государством ради поддержания демографии и строгого порядка в обществе.
Греки разделяли любовь на разные категории и возвели мужскую телесную красоту в абсолютный культ.
• Два лица Афродиты: греки разделяли любовь на Афродиту Пандемос (земную, плотскую страсть, доступную всем) и Афродиту Уранию (возвышенную, духовную любовь). Секс ради продолжения рода в браке считался гражданским долгом, а секс ради удовольствия искали на стороне.
• Институт педерастии: это была социально признанная форма наставничества. Зрелый мужчина (эраст) брал под опеку юношу (эроменоса), обучая его политике, философии и военному делу. Сексуальный аспект в этих отношениях был частью платонического и менторского союза, но как только у юноши вырастала борода, он сам становился гражданином, и эти отношения прекращались.
• Гетеры — элита общества: в отличие от обычных жен, запертых в женской половине дома (гинекее), гетеры были образованными, независимыми женщинами. Они разбирались в философии, искусстве, владели музыкальными инструментами и были главными звездами на симпозиумах — интеллектуальных пирах.
🇮🇹 Древний Рим: власть, статуси фаллический культ
Для римлян секс был не про романтику или философию, а про статус, доминирование и власть.
• Кто сверху, тот и прав: в римском обществе сексуальная мораль определялась не полом партнера, а его статусом. Римский гражданин мог вступать в любые связи с кем угодно (мужчинами, женщинами, рабами), главное — он всегда должен был занимать активную, доминирующую роль. Пассивная роль для гражданина считалась несмываемым позором.
• Фаллос как оберег (Фасцинус): изображения эрегированного мужского органа в Риме были повсюду — на мостовых, стенах домов, в виде амулетов на шеях детей и даже на колокольчиках (тинтиннабулумах). Фаллос не нес пошлого подтекста, он считался мощнейшим оберегом от сглаза, злых духов и символом плодородия.
• Официальная проституция и «волчицы»: бордели (лупанарии) были легальным и прибыльным бизнесом, облагаемым налогом. Жриц любви называли лупами («волчицами»), отсюда и название публичных домов. В Помпеях стены лупанариев были расписаны эротическими фресками, которые служили графическим «меню» для иностранных моряков, не знавших латыни.
Здесь секс стал частью религиозно-философской системы и искусства.
• Кама как цель жизни: в индуизме есть четыре главные цели человека. Одна из них — Кама (чувственное удовольствие и любовь). Стремление к удовольствию считалось абсолютно законным и духовным делом.
• «Камасутра» — это не просто позы: написанный Ватсьяяной трактат был учебником гармоничной жизни для аристократов. Из 36 глав сексу посвящена лишь часть. Остальное — это психология отношений, ухаживания, искусство флирта, гигиена и даже кулинария.
• Храмовый секс и Тантра: на стенах храмов в Кхаджурахо высечены тысячи откровенных эротических скульптур. В Тантре сексуальный союз (Майтхуна) рассматривался как слияние мужской (Шива) и женской (Шакти) энергии для достижения божественного экстаза.
🇨🇳 Древний Китай: энергия бессмертия
Китайцы подошли к сексу с прагматичной и медицинской точки зрения.
• Баланс Инь и Ян: секс считался взаимодействием двух фундаментальных энергий. Мужская энергия (Ян) и женская (Инь) должны были находиться в идеальном балансе для поддержания здоровья и долголетия.
• «Искусство спальни» (Фанчжун шу): это древнекитайские медицинские трактаты. В них мужчин учили техникам задержки семяизвержения. Считалось, что мужчина, сохраняя семя, впитывает женскую энергию Инь и продлевает себе жизнь, продвигаясь к бессмертию.
• Секс как лекарство: древние китайские врачи выписывали определенные сексуальные практики и позы как рецепты от конкретных болезней — от головной боли до несварения желудка.
Ловите, друзья мои, самую долгую статью! Не уверен, что все дойдут до конца... Но вы старались 😉
Третья составляющая нашей с вами человеческой энергии, как бы пошло это ни звучало, — секс.
Это тема, про которую интеллигентные, воспитанные люди до сих пор стараются не говорить вслух. Но чем тише омут…
Секс — мистический процесс на перекрестке биологии и психологии. Можно долго читать мои субъективные размышления на эту тему, но давайте лучше копнем поглубже. Заглянем во времена древности, откуда мы с вами и появились (сами знаете благодаря чему).
Пристегнитесь и не забудьте предохраниться от шокирующих фактов!
🇪🇬 Древний Египет: равноправие и магия
Египтяне относились к сексу легко, земно и без чувства греха.
• Миф о сотворении мира: согласно гелиопольской легенде, бог Атум создал мир через акт мастурбации. Божественные жидкости считались началом всего живого, а разливы Нила ассоциировались с семенем бога Осириса.
• Женская свобода: женщины в Египте имели право на развод и могли сами быть инициаторами близости. Презервативов не было, но они использовали контрацепцию: смеси из крокодильего навоза, меда и хлопка.
• Посмертные радости: сексуальная энергия считалась необходимой для возрождения в загробном мире. В гробницы часто клали эротические статуэтки и папирусы, чтобы помочь умершему «проснуться» для вечной жизни.
Наткнулся в сети на забавные картинки про зайчика, хозяйку и морковку. И знаете, что мне это напомнило? Желание некоторых амбициозных компаний стать «супер-эффективными за три дня».
Это классическая ловушка: команда считает себя гиперпрофессиональной и пытается внедрить сложные методологии (вроде LEAN) сверхбыстро. Управление изменениями? Нет времени, бежим! Адекватные сроки? Зачем, мы же титаны!
Итог обычно такой же комичный (и грустный), как в истории с зайцем.
Мораль: берегите себя и не форсируйте эффективность там, где нужно время.
Итак, друзья, сегодня поговорим про второй аккумулятор нашего тела.
Зайдем через загадку: мы видим его каждый раз, когда опускаем нос на подушку… 🛏
Верно, это СОН. Ловите полезный лонгрид на сон грядущий о том, как пара часов в кровати полностью меняют нашу продуктивность, мозг и даже психику.
🧠 Топ-6 фактов: почему сон — это не отдых, а работа мозга
• Генеральная уборка. Во время глубокого сна включается глимфатическая система. Она буквально «вымывает» из мозга токсичные отходы (включая белки, вызывающие болезнь Альцгеймера). Без сна мозг просто засоряется.
• Склеивание памяти. В фазе быстрого сна мозг переносит информацию из кратковременной памяти в долговременную. Поучились и не выспались? Потеряли до 40% усвоенного материала.
• Сонный «алкоголизм». Бодрствуете 17–19 часов подряд? Ваша концентрация и реакция падают так, будто в вашей крови 0,05% алкоголя (юридическая граница опьянения). Сутки без сна равны 0,10%.
• «Отосплюсь на выходных» — это миф. Попытка выспаться в субботу за всю неделю не восстанавливает мозг. Вы лишь сбиваете циркадные ритмы и ловите «социальный джетлаг».
• Сила дневного «перезапуска». Короткий сон на 15–20 минут (power nap) повышает внимательность на 34% и продуктивность на 25%. Главное — не спать дольше получаса, чтобы не проснуться разбитым.
• Сон управляет силой воли. Недосып снижает приток крови к префронтальной коре (зоне самоконтроля). Именно поэтому невыспавшийся человек чаще срывается на фастфуд, токсичные эмоции и прокрастинацию.
________________________________________
👁 Из личного: почему в отпуске снятся кошмары, а в кризис — сказки?
Вы замечали этот странный маятник? Когда в жизни всё прекрасно (например, вы на море), ночью к вам приходят жуткие сюжеты. А в периоды хандры и стресса — наоборот, снятся спасительные, яркие и добрые сны.
Наука и психотерапия объясняют эти «прятки» подсознания тремя причинами:
1. Закон компенсации Юнга Психика — саморегулирующаяся система. • Когда всё плохо: днем вы истощены стрессом. Ночью подсознание «включает» компенсацию и дорисовывает то, чего не хватает наяву — радость, безопасность, триумф. Это спасает психику от разрушения. • Когда всё отлично: сознание расслаблено и игнорирует мелкие страхи. Тогда мозг «поднимает со дна» скрытые тревоги ночью, чтобы вы не теряли бдительность.
2. «Ночная психотерапия» (Нейробиология) Во время фазы быстрого сна в мозге отключается норадреналин (гормон стресса). • Если реальность бьет ключом, мозг использует эту безопасную среду, чтобы проиграть идеальный исход событий или дать вам передышку. • Если же вы днем отмахнулись от негатива (например, от тревоги на работе), мозг переработает его ночью через кошмар, снижая вашу чувствительность к будущим угрозам.
3. Эффект контраста Мы запоминаем сны на разнице эмоций. Проснуться в депрессии после полета над океаном или проснуться счастливым от кошмара с опозданием на поезд — это мощный сбой шаблона, который намертво врезается в память.
Итог: сны работают как идеальный зеркальный противовес, удерживая нас в эмоциональном центре. ________________________________________ 🎨 Бонус для вдохновения: ниже представлена подборка великих картин, посвященных сновидениям. Листайте галерею! Какой сюжет откликнулся вам больше всего? Замечали ли вы у себя «зеркальные» сны? Поделитесь в комментариях! 👇
Necessary cookies keep the site working and secure: sign-in, form protection, language, theme and others. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
