▶ video
https://yoga-love-club.ru/club
Views: 12
Public channel
ID 70921388482747
Йога с Любовью
Я Любовь Степанова, йогатичер, йогатерапевт
Йога Онлайн и офлайн http://lfyoga.tilda.ws/
Отзывы https://vk.ru/album-199229491_284848482
Организую йога-выезды в Ленобласти и по России
- Channels in category
- 11 709
- This channel's rank
- № 7 315
The section failed to load.
The data did not refresh — the previous period is still shown.
Channel analytics
Dashboard
24 October — 30 October 2026
Loading…
SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.
33
0.0 %
+0 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
116
46.8 %
was 252
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
18
22.9 %
was 27
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.
after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.
after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.
after signing in
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.
with a subscription
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
0subscribers in the period
The number of subscribers did not change in the period
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
How it is calculated
Quality index
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
Subscriber engagement
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
How it is calculated
Citation index
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
More
Ads in the channel
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
All posts
Top posts
By views for the period
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day
7-day average
Data updated at 01:19 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days. How the quality index is calculated
Posts for the period
Loading…
▶ video
Ну что. «Приходите в мой дом, мои двери открыты»
Сегодня я открываю запись в онлайн-клуб «Йога с Любовью» на ноябрь. Тот самый месяц, где мы будем работать с женским телом — мягко, бережно и по-настоящему.
Расскажу коротко и по делу. Без «успей», «только сегодня» и прочего. Просто — что я предлагаю.
Что внутри клуба:
✅ 8 прямых эфиров — два раза в неделю, понедельник и среда в 19:40. Час практики в реальном времени.
✅ Записи зарядок — если не успеваете в эфир, всё остаётся.
✅ Обучающие видео для новичков — с чего начать, какой материал использовать дома, показания и противопоказания.
✅ Нейрогимнастика — для ясности в голове и лучшего контакта с телом.
✅ Чат в ВК — поддержка, вопросы, ответы.
Отдельный фокус месяца — женские практики и работа с тазовым дном. Потому что это то, о чём мы чаще всего молчим. А оно влияет на всё: цикл, поясницу, ощущение опоры внутри.
Кому подойдёт:
Тем, кто устал жить в режиме «я потерплю».
Тем, у кого тело стало чужим.
Тем, у кого есть диагнозы — и страх «а можно ли мне вообще».
Тем, кто хочет вернуть себе опору, а не «похудеть к лету».
Кому не подойдёт:
Тем, кто ждёт мгновенных результатов за неделю. Здесь всё работает через регулярность и внимание к себе.
Стоимость участия: 3300 руб/мес
Запись открыта до 01.11.26.
Где и как купить? На сайте: http://yoga-love-club.ru/club
Я не обещаю вам шпагат. Не обещаю «минус 10 кг». Не обещаю «стать новой».
Я обещаю другое: место, где вы сможете вернуться в своё тело. Без стыда. Без «догнать соседку». Без «я недостаточно хороша».
Приходите, если откликается.
А если сомневаетесь — задайте вопрос в комментариях. Отвечу каждому 👇
Сегодня я открываю запись в онлайн-клуб «Йога с Любовью» на ноябрь. Тот самый месяц, где мы будем работать с женским телом — мягко, бережно и по-настоящему.
Расскажу коротко и по делу. Без «успей», «только сегодня» и прочего. Просто — что я предлагаю.
Что внутри клуба:
✅ 8 прямых эфиров — два раза в неделю, понедельник и среда в 19:40. Час практики в реальном времени.
✅ Записи зарядок — если не успеваете в эфир, всё остаётся.
✅ Обучающие видео для новичков — с чего начать, какой материал использовать дома, показания и противопоказания.
✅ Нейрогимнастика — для ясности в голове и лучшего контакта с телом.
✅ Чат в ВК — поддержка, вопросы, ответы.
Отдельный фокус месяца — женские практики и работа с тазовым дном. Потому что это то, о чём мы чаще всего молчим. А оно влияет на всё: цикл, поясницу, ощущение опоры внутри.
Кому подойдёт:
Тем, кто устал жить в режиме «я потерплю».
Тем, у кого тело стало чужим.
Тем, у кого есть диагнозы — и страх «а можно ли мне вообще».
Тем, кто хочет вернуть себе опору, а не «похудеть к лету».
Кому не подойдёт:
Тем, кто ждёт мгновенных результатов за неделю. Здесь всё работает через регулярность и внимание к себе.
Стоимость участия: 3300 руб/мес
Запись открыта до 01.11.26.
Где и как купить? На сайте: http://yoga-love-club.ru/club
Я не обещаю вам шпагат. Не обещаю «минус 10 кг». Не обещаю «стать новой».
Я обещаю другое: место, где вы сможете вернуться в своё тело. Без стыда. Без «догнать соседку». Без «я недостаточно хороша».
Приходите, если откликается.
А если сомневаетесь — задайте вопрос в комментариях. Отвечу каждому 👇
Ad post
▶ video
Как организованы занятия в онлайн-клубе «Йога с Любовью»
Завтра открываю запись. И знаю, что у многих в голове вопрос:
«А как это вообще устроено? Что я получу? Куда заходить? Когда?»
Давайте по порядку. Чтобы к завтрашнему дню вы уже понимали, что к чему.
Где всё лежит.
На российской платформе GetCoursе. Там папки с практиками, разделённые по темам: зарядки, нейрогимнастики, силовые, восстанавливающие и другие.
Хочешь взбодриться утром — открываешь зарядку. Устала, болит спина — идёшь в восстанавливающие. Всё Хразложено, ничего не надо искать.
С чего начать — если вы новичок.
Есть отдельный раздел с вводной информацией. Там я записала для вас видео:
— с чего лучше начинать;
— какой материал использовать дома, если нет специального (коврик, ремень, блоки — всё можно заменить);
— показания и противопоказания для занятий
- готовые практики с изучение отстроек
Чтобы вы не гадали «а можно ли мне» — посмотрели и поняли.
Прямые эфиры.
Каждый понедельник и среду в 19:40 — часовой прямой эфир на платформе Zoom.
Ссылка закреплена в чате ВК. Не потеряется.
И да — если не успели в эфир, всегда есть записи.
Чат в ВК.
Здесь мы делимся полезной информацией, задаём вопросы по практикам, поддерживаем друг друга.
Мне важно, чтобы вы не оставались один на один с «а правильно ли я делаю». Спросили — ответила. Всегда.
Почему я так всё организовала.
Потому что сама знаю, каково это — когда хочется заниматься, но некогда разбираться, где что лежит и с чего начать.
Поэтому здесь всё разложено по полочкам. Заходишь — и просто начинаешь. Без «сначала разберусь, потом приду».
Итого: платформа, папки по темам, вводные видео, два эфира в неделю, чат поддержки.
Просто. Понятно. Без лишнего.
Завтра, 29 октября, открываю продажи.
Пока — ничего не продаю. Просто объясняю, как устроено.
Если хотите, чтобы я напомнила об открытии — поставьте «!» в комментариях.
А если остались вопросы по организации — задавайте здесь, с удовольствием отвечу 👇
Завтра открываю запись. И знаю, что у многих в голове вопрос:
«А как это вообще устроено? Что я получу? Куда заходить? Когда?»
Давайте по порядку. Чтобы к завтрашнему дню вы уже понимали, что к чему.
Где всё лежит.
На российской платформе GetCoursе. Там папки с практиками, разделённые по темам: зарядки, нейрогимнастики, силовые, восстанавливающие и другие.
Хочешь взбодриться утром — открываешь зарядку. Устала, болит спина — идёшь в восстанавливающие. Всё Хразложено, ничего не надо искать.
С чего начать — если вы новичок.
Есть отдельный раздел с вводной информацией. Там я записала для вас видео:
— с чего лучше начинать;
— какой материал использовать дома, если нет специального (коврик, ремень, блоки — всё можно заменить);
— показания и противопоказания для занятий
- готовые практики с изучение отстроек
Чтобы вы не гадали «а можно ли мне» — посмотрели и поняли.
Прямые эфиры.
Каждый понедельник и среду в 19:40 — часовой прямой эфир на платформе Zoom.
Ссылка закреплена в чате ВК. Не потеряется.
И да — если не успели в эфир, всегда есть записи.
Чат в ВК.
Здесь мы делимся полезной информацией, задаём вопросы по практикам, поддерживаем друг друга.
Мне важно, чтобы вы не оставались один на один с «а правильно ли я делаю». Спросили — ответила. Всегда.
Почему я так всё организовала.
Потому что сама знаю, каково это — когда хочется заниматься, но некогда разбираться, где что лежит и с чего начать.
Поэтому здесь всё разложено по полочкам. Заходишь — и просто начинаешь. Без «сначала разберусь, потом приду».
Итого: платформа, папки по темам, вводные видео, два эфира в неделю, чат поддержки.
Просто. Понятно. Без лишнего.
Завтра, 29 октября, открываю продажи.
Пока — ничего не продаю. Просто объясняю, как устроено.
Если хотите, чтобы я напомнила об открытии — поставьте «!» в комментариях.
А если остались вопросы по организации — задавайте здесь, с удовольствием отвечу 👇
Я часто думаю: почему одни женщины приходят и остаются, а другие — нет?
Ответ простой. Остаются те, кто увидел результат. Не «понравилось», не «приятно», а конкретное изменение в теле — которое можно назвать.
Сегодня — отзывы моих учениц. Листайте карусель.
Я специально не редактировала их слова. Это то, как они сами это описывают.
Это не магия. И это не «повезло».
За их отзывами стоит:
✅ регулярность — практика, которая идёт своим ходом, а не «подвиг раз в месяц»;
✅ грамотная работа с телом — с учётом диагнозов, цикла, суставов, возраста;
✅ и адаптация под каждую. Потому что у одной — опущение, у другой — миома, у третьей — грыжа. И каждой нужно своё.
Йога не делает всех одинаковыми. Она помогает каждому телу дышать свободнее.
Именно так устроен клуб «Йога с Любовью».
Не «делай как я». А «делай так, как подходит твоему телу».
Напоминаю: продажи откроются 29 октября.
Пока — ничего не продаю. Просто показываю, что происходит с теми, кто уже занимается.
Если хотите, чтобы я напомнила вам об открытии — поставьте «!» в комментариях.
А если уже занимались со мной — расскажите в комментариях: что изменилось у вас? 👇
Ответ простой. Остаются те, кто увидел результат. Не «понравилось», не «приятно», а конкретное изменение в теле — которое можно назвать.
Сегодня — отзывы моих учениц. Листайте карусель.
Я специально не редактировала их слова. Это то, как они сами это описывают.
Это не магия. И это не «повезло».
За их отзывами стоит:
✅ регулярность — практика, которая идёт своим ходом, а не «подвиг раз в месяц»;
✅ грамотная работа с телом — с учётом диагнозов, цикла, суставов, возраста;
✅ и адаптация под каждую. Потому что у одной — опущение, у другой — миома, у третьей — грыжа. И каждой нужно своё.
Йога не делает всех одинаковыми. Она помогает каждому телу дышать свободнее.
Именно так устроен клуб «Йога с Любовью».
Не «делай как я». А «делай так, как подходит твоему телу».
Напоминаю: продажи откроются 29 октября.
Пока — ничего не продаю. Просто показываю, что происходит с теми, кто уже занимается.
Если хотите, чтобы я напомнила вам об открытии — поставьте «!» в комментариях.
А если уже занимались со мной — расскажите в комментариях: что изменилось у вас? 👇
В ноябре в онлайн-клубе «Йога с Любовью» стартуют женские практики.
Но прежде чем что-то предлагать — хочу честно сказать, кого я жду. И кого — нет.
Начну со второго. Так честнее. Кому не подойдёт:
— Тем, кто хочет за месяц шпагат. У нас не про это.
— Тем, кто ищет «похудеть к лету». У нас другая задача.
— Тем, кто не готов уделить себе хотя бы один час в неделю. Здесь без этого не работает.
Если это про вас — не тратьте время. Серьёзно.
А теперь — кого я приглашаю:
Тебя, если:
— просыпаешься уже уставшей, хотя вроде спала;
— тело стало чужим — смотришь в зеркало и не узнаёшь;
— плечи у ушей, ком в горле, а ты называешь это «просто устала»;
— «я потерплю» стало девизом — до отпуска, до выходных, до «когда всё наладится»;
— болит спина, щёлкают суставы, тянет поясницу — и ты уже смирилась;
— есть диагнозы по женской части, и ты не знаешь, можно ли вообще двигаться;
— опущение, слабость тазового дна, эпизоды подтекания — и ты думаешь, что «с этим уже ничего не сделать»;
— просто хочешь вернуть себе опору. Не «похудеть». А почувствовать себя в теле.
Если ты узнала себя хотя бы в одном пункте — это уже сигнал.
Что такое онлайн клуб?
Это не «йога для всех». Это женская практика, где я учитываю особенности каждой: цикл, диагнозы, состояние суставов, возраст.
Я йогатерапевт. И на занятиях адаптирую асаны под каждую ученицу. Не «делай как я», а «делай так, как подходит твоему телу».
Отдельное внимание в ноябре — работе с тазовым дном. Потому что это то, о чём мы чаще всего молчим. А оно влияет на всё: на цикл, на поясницу, на ощущение опоры внутри. И — да, при опущении можно и нужно работать. Мягко, бережно, с правильной техникой.
Что входит в клуб:
— 8 прямых эфиров — практики в реальном времени;
— чат — поддержка и ответы на вопросы;
— записи зарядок и часовых практик — если не успеваешь в эфир;
— обучающие видео для новичков (чтобы не бояться начинать с нуля);
— нейрогимнастика — для тех, кто устал от тумана в голове и хочет ясности.
Продажи откроются 29 октября. Пока — ничего не продаю. Просто рассказываю, кого жду.
Если хотите, чтобы я напомнила вам об открытии — поставьте «!» в комментариях. Я пришлю напоминание лично.
А если пока не решили — просто наблюдайте. Всю неделю буду рассказывать о клубе подробнее: отзывы, расписание, как всё устроено.
Может, к 29-му вы поймёте: это то, что я так долго откладывала.
А пока — скажите: узнали себя? В каком пункте? 👇
Но прежде чем что-то предлагать — хочу честно сказать, кого я жду. И кого — нет.
Начну со второго. Так честнее. Кому не подойдёт:
— Тем, кто хочет за месяц шпагат. У нас не про это.
— Тем, кто ищет «похудеть к лету». У нас другая задача.
— Тем, кто не готов уделить себе хотя бы один час в неделю. Здесь без этого не работает.
Если это про вас — не тратьте время. Серьёзно.
А теперь — кого я приглашаю:
Тебя, если:
— просыпаешься уже уставшей, хотя вроде спала;
— тело стало чужим — смотришь в зеркало и не узнаёшь;
— плечи у ушей, ком в горле, а ты называешь это «просто устала»;
— «я потерплю» стало девизом — до отпуска, до выходных, до «когда всё наладится»;
— болит спина, щёлкают суставы, тянет поясницу — и ты уже смирилась;
— есть диагнозы по женской части, и ты не знаешь, можно ли вообще двигаться;
— опущение, слабость тазового дна, эпизоды подтекания — и ты думаешь, что «с этим уже ничего не сделать»;
— просто хочешь вернуть себе опору. Не «похудеть». А почувствовать себя в теле.
Если ты узнала себя хотя бы в одном пункте — это уже сигнал.
Что такое онлайн клуб?
Это не «йога для всех». Это женская практика, где я учитываю особенности каждой: цикл, диагнозы, состояние суставов, возраст.
Я йогатерапевт. И на занятиях адаптирую асаны под каждую ученицу. Не «делай как я», а «делай так, как подходит твоему телу».
Отдельное внимание в ноябре — работе с тазовым дном. Потому что это то, о чём мы чаще всего молчим. А оно влияет на всё: на цикл, на поясницу, на ощущение опоры внутри. И — да, при опущении можно и нужно работать. Мягко, бережно, с правильной техникой.
Что входит в клуб:
— 8 прямых эфиров — практики в реальном времени;
— чат — поддержка и ответы на вопросы;
— записи зарядок и часовых практик — если не успеваешь в эфир;
— обучающие видео для новичков (чтобы не бояться начинать с нуля);
— нейрогимнастика — для тех, кто устал от тумана в голове и хочет ясности.
Продажи откроются 29 октября. Пока — ничего не продаю. Просто рассказываю, кого жду.
Если хотите, чтобы я напомнила вам об открытии — поставьте «!» в комментариях. Я пришлю напоминание лично.
А если пока не решили — просто наблюдайте. Всю неделю буду рассказывать о клубе подробнее: отзывы, расписание, как всё устроено.
Может, к 29-му вы поймёте: это то, что я так долго откладывала.
А пока — скажите: узнали себя? В каком пункте? 👇
▶ video
▶ video
▶ video
Прямой эфир https://vk.ru/im/channels/-232315369?cmid=187
Views: 23
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…