Женская сила https://rubstein.com/club
Views: 46
Public channel
ID 70926326379821
Женская сила
Кризис среднего возраста - это шанс, чтобы начать новую жизнь лучше и ярче первой. Женская сила - это то, что поможет его пройти. На этом канале знакомим с атмосферой закрытого клуба Нины Рубштейн "Женская сила". Подать заявку в клуб http://rubstein.com/club
- Channels in category
- 2 170
- This channel's rank
- № 331
The section failed to load.
Channel analytics
Dashboard
20 October — 26 October 2026
Loading…
SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.
316
0.3 %
−1 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday.
1 252
6.5 %
was 1 511
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have.
109
25.5 %
was 98
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period.
with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions.
after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.
103
11.0 %
was 116
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.
32.7 %
3.9 pp
dashed line — was 36.7 %
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.
8.71 %
2.2 pp
was 6.49 %
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day.
1.9
12.9 %
was 1.9
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.
with a subscription
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
−1subscribers in the period
+1 biggest gain · 24 Oct 2026 −1 biggest loss · 20 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
How it is calculated
Quality index
The quality index has not been calculated yet. It appears for channels with at least 500 subscribers that post at least once a week, after a week of tracking.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
1 252views in the period 6.5 %
Average post reach — 103 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
Subscriber engagement
8.71 %ER = reactions ÷ views 2.2 pp
Channel ER
average for the period
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
How it is calculated
Citation index
0.0citation index
lowbelow averageaverageabove averagehigh
Place among similar channels — higher than 72 %. To reach the “high” level, the channel needs to overtake 24 more channels.
#38 923 in MAX · More — the “Mentions” tab
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
More
Ads in the channel
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
All posts
Top posts
By views for the period
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day
7-day average
Data updated at 04:51 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days. How the quality index is calculated
Posts for the period
Loading…
Почему интерес к партнёру пропадает
Отношения, которые начинались с влюблённости, со временем теряют остроту. Партнёр становится привычным, совместная жизнь - предсказуемой, и то напряжение интереса, которое было в начале, исчезает. Многие в этот момент решают, что отношения себя исчерпали. Но дело не в отношениях и не в партнёре.
В 1960-х немецкий психоаналитик Хельмут Кайзер описал явление, которое он назвал универсальным невротическим симптомом: человек настолько боится остаться наедине с собой, что заполняет любую паузу разговором, активностью, новыми отношениями. Пустота ощущается как угроза, хотя именно в ней начинается следующий цикл.
https://psyrussian.ru/blog/detail/pochemu-interes-k-partnyeru-propadaet/
Отношения, которые начинались с влюблённости, со временем теряют остроту. Партнёр становится привычным, совместная жизнь - предсказуемой, и то напряжение интереса, которое было в начале, исчезает. Многие в этот момент решают, что отношения себя исчерпали. Но дело не в отношениях и не в партнёре.
В 1960-х немецкий психоаналитик Хельмут Кайзер описал явление, которое он назвал универсальным невротическим симптомом: человек настолько боится остаться наедине с собой, что заполняет любую паузу разговором, активностью, новыми отношениями. Пустота ощущается как угроза, хотя именно в ней начинается следующий цикл.
https://psyrussian.ru/blog/detail/pochemu-interes-k-partnyeru-propadaet/
Views: 61
У меня есть правило жизни - не вести никаких дел с людьми, которые так или иначе проявляют токсичность: ведут себя оскорбительно или несдержанно, сплетничают или давят, манипулируют или самоутверждаются об других.
Я выросла в довольно ядовитой среде, и сама была этим пропитана. И когда до меня стало доходить, что именно такой стиль общения в результате оказывается причиной большого количества самых разных жизненных неприятностей, проблем и препятствий, я начала избавляться от этого в себе и расставаться с людьми, кто не считал это проблемой.
Год за годом, месяц за месяцем приходилось принимать решения прекращать отношения, потому что польза от них начинала сильно провисать по сравнению с фактическим вредом. Речь не о том, что это неприятно, а о том, что такой стиль общения является реальным препятствием к тому, чтобы выбирать, планировать и решать самые разные совместные задачи.
Было очень много нелёгких решений. И мне, как и многим людям в таких ситуациях, было тревожно: а что если я слишком разборчивая? Может ведь оказаться, что количество людей с такими же требованиями к отношениям, как у меня, настолько мало, что этого количества просто не хватит для организации того масштаба дел и задач, которые я планирую.
Но оказалось, что таких, как я немало. И что когда мы находим друг друга, мы вместе делаем то, что всем нужно, и эти содружества, товарищества и команды остаются, по ощущениям каждого из нас (мы обсуждали это) навсегда, или, по крайней мере, до тех пор, пока жизненные и творческие задачи наши совпадают.
И тогда расставания стали случаться редко, и только тогда, когда общая задача завершалась. И то, мы остаёмся на связи на случай, если появится новая объединяющая задача.
Тогда уровень комфортности жизни становится таким, что непонятно вообще, как можно жить иначе. И это именно то, что стоит больше всех денег. По-настоящему успешный и состоятельный человек - это тот, кто может себе позволить не общаться и не работать с теми, кто ему не нравится. Это принцип моей жизни.
Так сложилась моя команда. По такому же принципу построен клуб: мне удалось сделать очень понятными для себя и других те опорные точки и правила, которые создают именно такую атмосферу. Это правила общения, прояснения договорённостей, обсуждения проблем и вопросов.
Вчера я готовила кейс своей команды для выступления на профессиональной конференции, которая будет 12 ноября: заглядывала в нашу статистику компании на площадке Геткурс, считала, во сколько мне обошлось сил, времени и денег построить мой проект и что я имею на выходе. В общем, все цифры были мне понятны, но одна вызвала искренний восторг - это показатель повторных покупок от наших клиентов. В первый и второй месяц после прихода к нам люди присматриваются и "щупают", кто мы и какие, а на 3 месяц начинается резкий взлет - 90,4% повторных покупок. Такого показателя нет даже у самых крупных школ на Геткурсе. У самых крупных и уважаемых школ максимальный показатель - 76%.
Вот так нас распробуют. Именно с третьего месяца становятся видны результаты обучения и удаётся почувствовать нашу атмосферу. И для меня это самый лучший показатель моей работы.
Продолжая тему раненых сердец.
Я не то, чтобы ранимая, я вполне крепкая и умею за себя постоять. Но я очень чувствительная. И я делала свой проект под людей чувствительных, которым важна возможность работать над задачами своей самореализации, не отвлекаясь на необходимость от кого-то защищаться, с кем-то спорить или воевать, тратить время на бессмысленные прояснения отношений.
Именно для этого были созданы эти правила, разработана методология развития навыков организации такой среды для каждого в его жизни, а так же - раскрытия талантов и решения простых прагматичных жизненных задача.
Философия у нас тоже есть - она сложилась на базе гуманистических ценностей, космистской русской культуры и трезвого взгляда на жизнь.
Я выросла в довольно ядовитой среде, и сама была этим пропитана. И когда до меня стало доходить, что именно такой стиль общения в результате оказывается причиной большого количества самых разных жизненных неприятностей, проблем и препятствий, я начала избавляться от этого в себе и расставаться с людьми, кто не считал это проблемой.
Год за годом, месяц за месяцем приходилось принимать решения прекращать отношения, потому что польза от них начинала сильно провисать по сравнению с фактическим вредом. Речь не о том, что это неприятно, а о том, что такой стиль общения является реальным препятствием к тому, чтобы выбирать, планировать и решать самые разные совместные задачи.
Было очень много нелёгких решений. И мне, как и многим людям в таких ситуациях, было тревожно: а что если я слишком разборчивая? Может ведь оказаться, что количество людей с такими же требованиями к отношениям, как у меня, настолько мало, что этого количества просто не хватит для организации того масштаба дел и задач, которые я планирую.
Но оказалось, что таких, как я немало. И что когда мы находим друг друга, мы вместе делаем то, что всем нужно, и эти содружества, товарищества и команды остаются, по ощущениям каждого из нас (мы обсуждали это) навсегда, или, по крайней мере, до тех пор, пока жизненные и творческие задачи наши совпадают.
И тогда расставания стали случаться редко, и только тогда, когда общая задача завершалась. И то, мы остаёмся на связи на случай, если появится новая объединяющая задача.
Тогда уровень комфортности жизни становится таким, что непонятно вообще, как можно жить иначе. И это именно то, что стоит больше всех денег. По-настоящему успешный и состоятельный человек - это тот, кто может себе позволить не общаться и не работать с теми, кто ему не нравится. Это принцип моей жизни.
Так сложилась моя команда. По такому же принципу построен клуб: мне удалось сделать очень понятными для себя и других те опорные точки и правила, которые создают именно такую атмосферу. Это правила общения, прояснения договорённостей, обсуждения проблем и вопросов.
Вчера я готовила кейс своей команды для выступления на профессиональной конференции, которая будет 12 ноября: заглядывала в нашу статистику компании на площадке Геткурс, считала, во сколько мне обошлось сил, времени и денег построить мой проект и что я имею на выходе. В общем, все цифры были мне понятны, но одна вызвала искренний восторг - это показатель повторных покупок от наших клиентов. В первый и второй месяц после прихода к нам люди присматриваются и "щупают", кто мы и какие, а на 3 месяц начинается резкий взлет - 90,4% повторных покупок. Такого показателя нет даже у самых крупных школ на Геткурсе. У самых крупных и уважаемых школ максимальный показатель - 76%.
Вот так нас распробуют. Именно с третьего месяца становятся видны результаты обучения и удаётся почувствовать нашу атмосферу. И для меня это самый лучший показатель моей работы.
Продолжая тему раненых сердец.
Я не то, чтобы ранимая, я вполне крепкая и умею за себя постоять. Но я очень чувствительная. И я делала свой проект под людей чувствительных, которым важна возможность работать над задачами своей самореализации, не отвлекаясь на необходимость от кого-то защищаться, с кем-то спорить или воевать, тратить время на бессмысленные прояснения отношений.
Именно для этого были созданы эти правила, разработана методология развития навыков организации такой среды для каждого в его жизни, а так же - раскрытия талантов и решения простых прагматичных жизненных задача.
Философия у нас тоже есть - она сложилась на базе гуманистических ценностей, космистской русской культуры и трезвого взгляда на жизнь.
Почему в близких отношениях становится тесно
В 1970-х американский психолог Мюррей Боуэн описал пары, в которых партнёры со временем переставали различать собственные желания и желания друг друга. Он назвал это слиянием и показал, что именно оно разрушает отношения медленно и без явного повода.
Слияние начинается с близости, которую захотелось удержать. Двое нашли друг друга, почувствовали, что рядом хорошо, и стали строить жизнь так, чтобы этого ощущения было больше. Постепенно они перестали проводить время по отдельности, перестали строить планы, не согласовав их с партнёром, перестали замечать собственные желания как отдельные от общих. А потом обнаружили, что рядом с человеком, которого любят, стало тесно.
Именно в этот момент большинство начинает искать причину в партнёре.
Читать дальше https://psyrussian.ru/blog/detail/pochemu-v-blizkikh-otnosheniyakh-stanovitsya-tesno/
В 1970-х американский психолог Мюррей Боуэн описал пары, в которых партнёры со временем переставали различать собственные желания и желания друг друга. Он назвал это слиянием и показал, что именно оно разрушает отношения медленно и без явного повода.
Слияние начинается с близости, которую захотелось удержать. Двое нашли друг друга, почувствовали, что рядом хорошо, и стали строить жизнь так, чтобы этого ощущения было больше. Постепенно они перестали проводить время по отдельности, перестали строить планы, не согласовав их с партнёром, перестали замечать собственные желания как отдельные от общих. А потом обнаружили, что рядом с человеком, которого любят, стало тесно.
Именно в этот момент большинство начинает искать причину в партнёре.
Читать дальше https://psyrussian.ru/blog/detail/pochemu-v-blizkikh-otnosheniyakh-stanovitsya-tesno/
Клуб "Женская сила" https://rubstein.com/club
▶ video
Начало новой стартовой группы в Клубе "Женская сила" 31 октября, она будет идти по субботам в 15.00 мск. Ведущая - Наталья Басова.
Знакомьтесь!
Записаться в клуб https://rubstein.com/club
Знакомьтесь!
Записаться в клуб https://rubstein.com/club
Горячая картошка
В конфликтах люди часто тратят много сил на поиск ответа на вопрос «кто виноват». Ребёнок получил двойку и мать обвиняет отца, что он не занимается с сыном, отец обвиняет школу, учитель обвиняет родителей, а сын говорит, что учительница к нему придирается. Или другая ситуация: проект на работе сорван и на совещании каждый объясняет, почему это случилось из-за других. Пара опоздала на самолёт и в такси до дома муж и жена выясняют, кто из них долго собирался. Вина переходит из рук в руки, как горячая картошка, потому что люди не справляются со своим разочарованием. И если эта ситуация повторяется из раза в раз в этой группе людей, значит они не различают вину и ответственность. Разница в том, что вина обращена в прошлое и ищет, кого наказать, а ответственность помогает ответить на вопрос, какие выводы можно сделать из ситуации, чтобы она больше не повторялась. Важно только различить, за что именно человек может нести ответственность, а что не в его силах.
Вы отвечаете за свои слова и действия. Погода, курс валют, пробки, настроение другого человека, его характер, его усталость, его детство в зону вашей ответственности не входят. Биологические механизмы тоже не входят в зону ответственности: человек не выбирает, испугаться ему или разозлиться, когда реакция включается автоматически. Он отвечает за то, что сказал и сделал в этом страхе или злости. Разозлиться на сына из-за двойки естественно. Крик «ты бестолочь» - это уже выбор, и за него отвечает тот, кто кричал.
Читать дальше https://psyrussian.ru/blog/detail/goryachaya-kartoshka/
В конфликтах люди часто тратят много сил на поиск ответа на вопрос «кто виноват». Ребёнок получил двойку и мать обвиняет отца, что он не занимается с сыном, отец обвиняет школу, учитель обвиняет родителей, а сын говорит, что учительница к нему придирается. Или другая ситуация: проект на работе сорван и на совещании каждый объясняет, почему это случилось из-за других. Пара опоздала на самолёт и в такси до дома муж и жена выясняют, кто из них долго собирался. Вина переходит из рук в руки, как горячая картошка, потому что люди не справляются со своим разочарованием. И если эта ситуация повторяется из раза в раз в этой группе людей, значит они не различают вину и ответственность. Разница в том, что вина обращена в прошлое и ищет, кого наказать, а ответственность помогает ответить на вопрос, какие выводы можно сделать из ситуации, чтобы она больше не повторялась. Важно только различить, за что именно человек может нести ответственность, а что не в его силах.
Вы отвечаете за свои слова и действия. Погода, курс валют, пробки, настроение другого человека, его характер, его усталость, его детство в зону вашей ответственности не входят. Биологические механизмы тоже не входят в зону ответственности: человек не выбирает, испугаться ему или разозлиться, когда реакция включается автоматически. Он отвечает за то, что сказал и сделал в этом страхе или злости. Разозлиться на сына из-за двойки естественно. Крик «ты бестолочь» - это уже выбор, и за него отвечает тот, кто кричал.
Читать дальше https://psyrussian.ru/blog/detail/goryachaya-kartoshka/
Клуб Женская сила https://rubstein.com/club
https://vkvideo.ru/video-148600176_456240249
Новый выпуск подкаста "Куда катится мир"
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…